Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Ячневая каша в мультиварке Поларис

Ячневая каша в мультиварке Поларис

Name: Ячневая каша в мультиварке Поларис
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Русская

3232

38 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Готовить в мультиварке каши на завтрак – настоящее удовольствие! Они не подгорают и получаются очень правильное, хорошей консистенции. Ячневая каша особенно полезная и сытная. Обязательно включите ее в домашнее меню. Просто объедение!

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 406 ккал 526 ккал 131 ккал

Белки 5,8 гр. 7,5 гр. 1,9 гр.

Жиры 17,6 гр. 22,7 гр. 5,7 гр.

Углеводы 56,3 гр. 72,9 гр. 18,2 гр.

Вода 15,1 гр. 19,5 гр. 4,9 гр.

Волокна 4,5 гр. 5,9 гр. 1,5 гр.

Елена Сазонова (260 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Ячневая крупа 0.5 ст. Вода 100 мл. Молоко коровье 200 мл. Сахар-песок 1 ст.л. Масло сливочное 30 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	135.3 мкг	900 мкг	11.6	3.8
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	10.3	3.3
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	4.1	1.3
Витамин В4	27.6 мг	500 мг	4.3	1.4
Витамин В5	0.1 мг	5 мг	1.7	0.5
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	15.1	4.9
Витамин В9	23.3 мкг	400 мкг	4.5	1.5
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.4 мкг	10 мкг	3.1	1
Витамин E	1.4 мг	15 мг	7.1	2.3
Биотин	0 мг	50 мг	0	0
Витамин К	1.6 мкг	120 мкг	1	0.3
Витамин РР	3.5 мг	20 мг	13.4	4.3
Калий	159.8 мг	2500 мг	4.9	1.6
Кальций	67.1 мг	1000 мг	5.2	1.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	36.5 мг	400 мг	7	2.3
Натрий	16 мг	1300 мг	1	0.3
Сера	61.4 мг	500 мг	9.5	3.1
Фосфор	258.6 мг	800 мг	25	8.1
Хлор	1.1 мг	2300 мг	0	0
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	1.3	0.4
Железо	1.4 мг	18 мг	6.2	2
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	1.5 мкг	10 мкг	11.8	3.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	21.3	6.9
Медь	270.2 мкг	1000 мкг	20.9	6.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	27.4 мкг	55 мкг	38.4	12.4
Фтор	66.5 мкг	4000 мкг	1.3	0.4
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	0.8 мг	12 мг	5.4	1.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	9.5 мкг	70 мкг	10.5	3.4

Процесс приготовления

Готовить ячневую кашу в мультиварке Поларис легко! Ячневую кашу тщательно промываем водой, пока она не станет стекать полностью прозрачной.

Перекладываем ее в чашу мультиварки.

Заливаем молоко и воду, добавляем сахарный песок. Среди программ выбираем «Молочная каша», время в ней установлено автоматически 35 мин.

Если по окончанию готовки, каша покажется вам слишком жидкой, оставьте ее в режиме подогрев еще на 10 мин.

В горячую кашу кладем кусочек сливочного масла и размешиваем, чтобы оно растопилось

Ячневая каша

Ячневая каша на молоке в мультиварке

Ячневая каша на воде и молоке

Ячневая каша на молоке

Каши

Ячневая каша в мультиварке

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля