Рубрики
Окрошка

Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд

0
4638

Ячневая каша на молоке – просто потрясающее блюдо! Очень сытное и питательное! Сахар и кусочек сливочного масла придадут ей особый аромат. Ее можно подавать как с изюмом, так и с мясными изделиями. Очень вкусный завтрак и отличный гарнир!

Кухня Русская
Время готовки 40 мин.
Порции 4
Калорийность 397 ккал 1000 ккал 250 ккал
Белки 6,1 гр. 15,4 гр. 3,9 гр.
Жиры 15,2 гр. 38,2 гр. 9,6 гр.
Углеводы 59,0 гр. 148,8 гр. 37,2 гр.
Вода 13,6 гр. 34,4 гр. 8,6 гр.
Пищевые волокна 4,8 гр. 12,2 гр. 3,0 гр.
Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд
Готовить кашу из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд легко! Ячневую крупу тщательно моем, чтобы вода стала полностью чистой и прозрачной.
шаг 2 из 5
Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд
Выкладываем ее в чашу мультиварки.
шаг 3 из 5
Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд
Добавляем молоком, сахарный песок и соль. Перемешиваем все ингредиенты.
шаг 4 из 5
Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд
Теперь устанавливаем режим «Молочная каша», а время ставим 35 мин.
шаг 5 из 5
Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд
Закрываем крышку и ожидаем звукового сигнала. В готовую кашу кладем кусочек сливочного масла и размешиваем, чтобы оно полностью растаяло.

Приятного аппетита!

 

Витамины и минералы
Витамин A 9.93%
Витамин В1 10.86%
Витамин В2 4.01%
Витамин В4 4.52%
Витамин В5 1.75%
Витамин В6 16.08%
Витамин В9 4.77%
Витамин В12 0.06%
Витамин С 0%
Витамин D 2.62%
Витамин E 7.28%
Биотин 0.03%
Витамин К 1.09%
Витамин РР 14.19%
Калий 5.17%
Кальций 5.49%
Кремний 0%
Магний 7.5%
Натрий 12.76%
Сера 10.13%
Фосфор 26.35%
Хлор 10.32%
Алюминий 0.66%
Железо 6.57%
Йод 0.02%
Кобальт 13.13%
Литий 0%
Марганец 22.71%
Медь 22.25%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 40.83%
Фтор 1.34%
Хром 0.02%
Цинк 5.69%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 11.71%
Витамин A 25.03%
Витамин В1 27.36%
Витамин В2 10.1%
Витамин В4 11.39%
Витамин В5 4.42%
Витамин В6 40.52%
Витамин В9 12.01%
Витамин В12 0.15%
Витамин С 0%
Витамин D 6.6%
Витамин E 18.34%
Биотин 0.06%
Витамин К 2.75%
Витамин РР 35.76%
Калий 13.02%
Кальций 13.83%
Кремний 0%
Магний 18.89%
Натрий 32.15%
Сера 25.52%
Фосфор 66.4%
Хлор 26%
Алюминий 1.67%
Железо 16.55%
Йод 0.06%
Кобальт 33.08%
Литий 0%
Марганец 57.23%
Медь 56.08%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 102.89%
Фтор 3.38%
Хром 0.04%
Цинк 14.33%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 29.5%
Витамин A 6.26%
Витамин В1 6.84%
Витамин В2 2.53%
Витамин В4 2.85%
Витамин В5 1.11%
Витамин В6 10.13%
Витамин В9 3%
Витамин В12 0.04%
Витамин С 0%
Витамин D 1.65%
Витамин E 4.58%
Биотин 0.02%
Витамин К 0.69%
Витамин РР 8.94%
Калий 3.26%
Кальций 3.46%
Кремний 0%
Магний 4.72%
Натрий 8.04%
Сера 6.38%
Фосфор 16.6%
Хлор 6.5%
Алюминий 0.42%
Железо 4.14%
Йод 0.02%
Кобальт 8.27%
Литий 0%
Марганец 14.31%
Медь 14.02%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 25.72%
Фтор 0.85%
Хром 0.01%
Цинк 3.58%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 7.38%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 225.3 мкг 900 мкг 9.9 6.3
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 10.9 6.8
Витамин В2 0.2 мг 1.8 мг 4 2.5
Витамин В4 56.9 мг 500 мг 4.5 2.8
Витамин В5 0.2 мг 5 мг 1.8 1.1
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 16.1 10.1
Витамин В9 48.1 мкг 400 мкг 4.8 3
Витамин В12 0 мкг 3 мкг 0.1 0
Витамин С 0 мкг 90 мкг 0 0
Витамин D 0.7 мкг 10 мкг 2.6 1.7
Витамин E 2.8 мг 15 мг 7.3 4.6
Биотин 0 мг 50 мг 0 0
Витамин К 3.3 мкг 120 мкг 1.1 0.7
Витамин РР 7.2 мг 20 мг 14.2 8.9
Калий 325.5 мг 2500 мг 5.2 3.3
Кальций 138.3 мг 1000 мг 5.5 3.5
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 75.6 мг 400 мг 7.5 4.7
Натрий 418 мг 1300 мг 12.8 8
Сера 127.6 мг 500 мг 10.1 6.4
Фосфор 531.2 мг 800 мг 26.3 16.6
Хлор 598 мг 2300 мг 10.3 6.5
Алюминий 0.5 мкг 30 мкг 0.7 0.4
Железо 3 мг 18 мг 6.6 4.1
Йод 0.1 мкг 150 мкг 0 0
Кобальт 3.3 мкг 10 мкг 13.1 8.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.1 мкг 2 мкг 22.7 14.3
Медь 560.8 мкг 1000 мкг 22.3 14
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 56.6 мкг 55 мкг 40.8 25.7
Фтор 135.2 мкг 4000 мкг 1.3 0.8
Хром 0 мкг 50 мкг 0 0
Цинк 1.7 мг 12 мг 5.7 3.6
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 20.7 мкг 70 мкг 11.7 7.4
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля