Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с овсянкой и бананом
Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с овсянкой и бананом готовится проще простого. В качестве основы для напитка можно брать ряженку, йогурт или молоко.

Ингредиенты

овсяные хлопья, 

корица молотая, 

молоко коровье, 

сахар-песок, 

банан

Смузи с творогом и бананом
Смузи с творогом и бананом

Смузи с творогом и бананом – это быстрый и сытный напиток, идеальный для утренней закуски или перекуса в любое время дня. Этот прохладный десерт обладает вязкой текстурой, которую можно легко скорректировать молоком или йогуртом.

Ингредиенты

банан, 

творог мягкий, 

овсяные хлопья, 

молоко коровье, 

мёд

Смузи с бананом и авокадо
Смузи с бананом и авокадо

Смузи с бананом и авокадо – это замечательная идея для быстрого, полезного и питательного перекуса. Напиток можно быстро приготовить, вернувшись из спортивного зала или с пробежки.

Ингредиенты

авокадо, 

овсяные хлопья, 

корица молотая, 

банан, 

молоко коровье, 

мёд

Смузи из черники в блендере
Смузи из черники в блендере

Из черники в блендере, чаще всего готовят молочные коктейли, но смузи – это несколько иной напиток. Он хорошо насыщает организм, полезный и вкусный, поэтому популярность смузи в рационе правильного и здорового питания постоянно возрастает.

Ингредиенты

черника, 

банан, 

молоко овсяное

10 мин

64.17 кКал

Смузи из овсянки
Смузи из овсянки

Смузи из овсянки сможет приготовить даже ребенок. Ароматное лакомство станет отличным вариантом полезного перекуса или питательного завтрака.

Ингредиенты

банан, 

мёд, 

корица, 

овсяные хлопья, 

молоко коровье

Смузи с овсяным молоком
Смузи с овсяным молоком

Смузи с овсяным молоком – это простой и вкусный вариант для вашего полезного перекуса или десерта. Кулинарную идею стоит запомнить всем, кто следит за своим питанием и здоровьем.

Ингредиенты

молоко овсяное, 

банан, 

киви

Смузи с голубикой
Смузи с голубикой

Смузи с голубикой – это насыщенный по вкусу, привлекательный и полезный напиток, который точно понравится всем, кто следит за своим питанием и здоровьем. Аппетитный смузи с ягодами готовится за считанные минуты.

Ингредиенты

голубика, 

банан, 

молоко коровье, 

овсяные хлопья, 

кленовый сироп

Смузи с вишней
Смузи с вишней

Смузи с вишней – это несложный в исполнении и вкусный вариант для вашего полезного перекуса или десерта. Кулинарную идею стоит запомнить всем, кто следит за своим питанием и здоровьем.

Ингредиенты

вишня, 

банан, 

персик, 

йогурт, 

овсяные хлопья, 

вода

Смузи из смородины
Смузи из смородины

Смузи из смородины – это кисло-сладкий напиток, который порадует вас ярким вкусом и ароматом сочной ягоды. Нежная кислинка смородины и сладость спелого банана создают уникальное сочетание, которое поднимет вам настроение и зарядит энергией.

Ингредиенты

банан, 

кокосовое молоко, 

овсяные хлопья, 

смородина черная, 

смородина красная, 

мёд

10 самых часто используемых ингредиентов для “Смузи с овсянкой и бананом”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Банан

96

1.5

0.5

21

Овсяные хлопья

342

13.2

5.9

59

Молоко коровье

75

3.4

4.7

4.8

Мёд

328

0.8

0

80.3

Молоко овсяное

52.5

1

2.5

6.5

Корица молотая

247

4

1.2

27.5

Черника

44

1.1

0.6

7.6

Творог мягкий

95

8.5

5

4

Сахар-песок

399

0

0

100

Авокадо

160

2

14.66

1.83

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением