Из красной смородины хозяйки часто готовят компоты, а вы пробовали добавлять при этом лимон? Дело не столько в кислоте, которой и сами ягоды смородины богаты, а в дополнительном цитрусовом аромате, который хорошо с ними сочетается. Такой компот получается очень освежающим и хорошо утоляет жажду. Количество сахара вы можете регулировать по собственному вкусу, так как ягоды смородины могут быть как слегка кисловатыми, так и выраженно кислыми. Тут важно добиться именно того вкуса, который понравится вам.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Смородина красная | 43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Мята свежая | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| Лимонная кислота | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| Черника | 44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
| Вишня | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| Гвоздика | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
| Яблоки | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Малина | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
