Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из красной смородины с лимоном на 3-х литровую банку на зиму
Если вы переживаете, что компот выйдет слишком кислым, то советуем просто добавить чуть больше сахара. Результат вы заметите сразу. А для любителей покислее, можно сделать ровно наоборот. И тогда можете смело подавать этот напиток к любому сладкому десерту, чтобы сбалансировать вкус.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
73 ккал
1551 ккал
517 ккал
Белки
0,2 гр.
5,1 гр.
1,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,6 гр.
0,5 гр.
Углеводы
17,0 гр.
362,5 гр.
120,8 гр.
Вода
80,1 гр.
1706,4 гр.
568,8 гр.
Волокна
1,3 гр.
27,8 гр.
9,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 264.6 мкг | 900 мкг | 1.4 | 9.8 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.3 | 2 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 4.6 |
Витамин В4 | 62.3 мг | 500 мг | 0.6 | 4.2 |
Витамин В5 | 0.5 мг | 5 мг | 0.5 | 3.6 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 2.7 | 19 |
Витамин В9 | 26.7 мкг | 400 мкг | 0.3 | 2.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 212 мкг | 90 мкг | 11.1 | 78.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 1.3 | 9 |
Биотин | 20 мг | 50 мг | 1.9 | 13.3 |
Витамин К | 88 мкг | 120 мкг | 3.4 | 24.4 |
Витамин РР | 2.5 мг | 20 мг | 0.6 | 4.1 |
Калий | 2257.9 мг | 2500 мг | 4.2 | 30.1 |
Кальций | 354 мг | 1000 мг | 1.7 | 11.8 |
Кремний | 560.6 мг | 30 мг | 87.7 | 622.9 |
Магний | 149.6 мг | 400 мг | 1.8 | 12.5 |
Натрий | 183.3 мг | 1300 мг | 0.7 | 4.7 |
Сера | 125 мг | 500 мг | 1.2 | 8.3 |
Фосфор | 270.6 мг | 800 мг | 1.6 | 11.3 |
Хлор | 601.9 мг | 2300 мг | 1.2 | 8.7 |
Алюминий | 268.6 мкг | 30 мкг | 42 | 298.4 |
Железо | 8.3 мг | 18 мг | 2.2 | 15.4 |
Йод | 6.4 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.4 |
Кобальт | 32.3 мкг | 10 мкг | 15.2 | 107.7 |
Литий | 27.1 мкг | 70 мкг | 1.8 | 12.9 |
Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 3.6 | 25.3 |
Медь | 934 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 31.1 |
Никель | 18.7 мкг | 200 мкг | 0.4 | 3.1 |
Рубидий | 66.3 мкг | 200 мкг | 1.6 | 11.1 |
Селен | 4.9 мкг | 55 мкг | 0.4 | 3 |
Фтор | 1139 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 9.5 |
Хром | 1.7 мкг | 50 мкг | 0.2 | 1.1 |
Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 0.7 | 5.2 |
Бор | 492.5 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 13.7 |
Ванадий | 7.3 мкг | 20 мкг | 1.7 | 12.1 |
Молибден | 208.3 мкг | 70 мкг | 14 | 99.2 |
Процесс приготовления
Желаем приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам