Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из вишни и красной смородины на 3 литровую банку на зиму
Благодаря тому, что вишня, как и красная смородина, весьма кислая на вкус, компот не получится приторно сладким, а напротив, весьма сбалансированным. Эти две ягоды отлично гармонируют друг с другом не только по вкусовым качествам, но и по цвету, что положительно отражается на внешнем виде компота.
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
3
Калорийность
78 ккал
1483 ккал
494 ккал
Белки
0,2 гр.
4,2 гр.
1,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,2 гр.
0,4 гр.
Углеводы
18,7 гр.
355,1 гр.
118,4 гр.
Вода
79,3 гр.
1509,8 гр.
503,3 гр.
Волокна
0,8 гр.
15,6 гр.
5,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 150 мкг | 900 мкг | 0.9 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.4 | 2.7 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 3.3 |
Витамин В4 | 41.3 мг | 500 мг | 0.4 | 2.8 |
Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 0.4 | 2.8 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 9.5 |
Витамин В9 | 27.3 мкг | 400 мкг | 0.4 | 2.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 120.9 мкг | 90 мкг | 7.1 | 44.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.4 мг | 15 мг | 0.8 | 5.3 |
Биотин | 8.7 мг | 50 мг | 0.9 | 5.8 |
Витамин К | 39.3 мкг | 120 мкг | 1.7 | 10.9 |
Витамин РР | 2.4 мг | 20 мг | 0.6 | 4 |
Калий | 1604.7 мг | 2500 мг | 3.4 | 21.4 |
Кальций | 273.2 мг | 1000 мг | 1.4 | 9.1 |
Кремний | 333 мг | 30 мг | 58.3 | 370 |
Магний | 139.2 мг | 400 мг | 1.8 | 11.6 |
Натрий | 135 мг | 1300 мг | 0.5 | 3.5 |
Сера | 70 мг | 500 мг | 0.7 | 4.7 |
Фосфор | 189.3 мг | 800 мг | 1.2 | 7.9 |
Хлор | 257.9 мг | 2300 мг | 0.6 | 3.7 |
Алюминий | 404.7 мкг | 30 мкг | 70.9 | 449.7 |
Железо | 5.1 мг | 18 мг | 1.5 | 9.5 |
Йод | 8.4 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.9 |
Кобальт | 15 мкг | 10 мкг | 7.9 | 50 |
Литий | 18 мкг | 70 мкг | 1.4 | 8.6 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.1 | 13.6 |
Медь | 627 мкг | 1000 мкг | 3.3 | 20.9 |
Никель | 51.9 мкг | 200 мкг | 1.4 | 8.7 |
Рубидий | 255.3 мкг | 200 мкг | 6.7 | 42.6 |
Селен | 2.1 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.3 |
Фтор | 1090 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 9.1 |
Хром | 21.6 мкг | 50 мкг | 2.3 | 14.4 |
Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 0.5 | 3.2 |
Бор | 540 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 15 |
Ванадий | 77.3 мкг | 20 мкг | 20.3 | 128.8 |
Молибден | 97 мкг | 70 мкг | 7.3 | 46.2 |
Процесс приготовления
Желаем Вам вкусных компотов!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам