Главная
➠ Вторые блюда
➠ Котлеты
➠ Куриный шницель с яйцом и сыром

Куриный шницель с яйцом и сыром

Name: Куриный шницель с яйцом и сыром
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Европейская
Ingredients: Куриное филе 0,5 кг; Батон 50 гр.; Яйцо 8 шт.; Петрушка 1 пучок; Сыр 100 гр.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу

5001

77 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитный куриный шницель с яйцом и сыром обязательно удивит ваших домашних. Оригинальное блюдо не сложное в приготовлении. Шницели получаются невероятно сытными, что идеально подходит для семейного обеда.

Кухня Европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 8

Калорийность 141 ккал 2289 ккал 286 ккал

Белки 18,2 гр. 296,2 гр. 37,0 гр.

Жиры 6,4 гр. 104,3 гр. 13,0 гр.

Углеводы 2,0 гр. 32,4 гр. 4,0 гр.

Вода 61,7 гр. 1001,9 гр. 125,2 гр.

Пищевые волокна 0,2 гр. 3,0 гр. 0,4 гр.

Валерия Воронцова (211 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 0,5 кг Батон 50 гр. Яйцо 8 шт. Петрушка 1 пучoк Сыр 100 гр. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Как начать готовить куриный шницель с яйцом и сыром? Куриное филе пропускаем через мясорубку. При ее отсутствии можно просто измельчить мясо ножом. Соединяем полученный фарш с разломленным до крошек батоном, солью и молотым черным перцем. Тщательно замешиваем руками.

Застилаем противень бумагой для выпекания и сразу выкладываем на нее будущие шницели. Руками делаем форму лодочек, так как внутрь будем класть сыр и яйцо.

Сыр пропускаем через крупную терку и аккуратно выкладываем его в каждое углубление шницеля. После туда разбиваем по яйцу.

Отправляем блюдо в духовку на 30 минут. Запекаем до готовности при температуре 180 градусов. Подаем к столу, украсив измельченной свежей петрушкой.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 14.28%

Витамин В1 6.42%

Витамин В2 14.32%

Витамин В4 28.38%

Витамин В5 17.19%

Витамин В6 19.35%

Витамин В9 2.89%

Витамин В12 18.25%

Витамин С 4.28%

Витамин D 7.02%

Витамин E 2.75%

Биотин 21.31%

Витамин К 19.08%

Витамин РР 42.57%

Калий 8.49%

Кальций 10.38%

Кремний 0.68%

Магний 5.19%

Натрий 23.13%

Сера 35.58%

Фосфор 24.3%

Хлор 13.56%

Алюминий 16.45%

Железо 9.76%

Йод 5.27%

Кобальт 89.55%

Литий 0.06%

Марганец 3.79%

Медь 7.85%

Никель 0.05%

Рубидий 0.04%

Селен 15.59%

Фтор 2.38%

Хром 12.05%

Цинк 11.3%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 7.31%

Витамин A 231.82%

Витамин В1 104.13%

Витамин В2 232.44%

Витамин В4 460.66%

Витамин В5 278.97%

Витамин В6 313.98%

Витамин В9 46.84%

Витамин В12 296.27%

Витамин С 69.39%

Витамин D 113.9%

Витамин E 44.65%

Биотин 345.94%

Витамин К 309.63%

Витамин РР 690.97%

Калий 137.84%

Кальций 168.51%

Кремний 11%

Магний 84.22%

Натрий 375.4%

Сера 577.42%

Фосфор 394.45%

Хлор 220.13%

Алюминий 266.93%

Железо 158.38%

Йод 85.48%

Кобальт 1453.4%

Литий 0.94%

Марганец 61.58%

Медь 127.33%

Никель 0.88%

Рубидий 0.72%

Селен 253.1%

Фтор 38.66%

Хром 195.64%

Цинк 183.48%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 118.57%

Витамин A 28.98%

Витамин В1 13.02%

Витамин В2 29.06%

Витамин В4 57.58%

Витамин В5 34.87%

Витамин В6 39.25%

Витамин В9 5.85%

Витамин В12 37.03%

Витамин С 8.67%

Витамин D 14.24%

Витамин E 5.58%

Биотин 43.24%

Витамин К 38.7%

Витамин РР 86.37%

Калий 17.23%

Кальций 21.06%

Кремний 1.38%

Магний 10.53%

Натрий 46.92%

Сера 72.18%

Фосфор 49.31%

Хлор 27.52%

Алюминий 33.37%

Железо 19.8%

Йод 10.69%

Кобальт 181.68%

Литий 0.12%

Марганец 7.7%

Медь 15.92%

Никель 0.11%

Рубидий 0.09%

Селен 31.64%

Фтор 4.83%

Хром 24.46%

Цинк 22.93%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 14.82%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2086.4 мкг	900 мкг	14.3	29
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	6.4	13
Витамин В2	4.2 мг	1.8 мг	14.3	29.1
Витамин В4	2303.3 мг	500 мг	28.4	57.6
Витамин В5	13.9 мг	5 мг	17.2	34.9
Витамин В6	6.3 мг	2 мг	19.3	39.2
Витамин В9	187.4 мкг	400 мкг	2.9	5.9
Витамин В12	8.9 мкг	3 мкг	18.3	37
Витамин С	62.5 мкг	90 мкг	4.3	8.7
Витамин D	11.4 мкг	10 мкг	7	14.2
Витамин E	6.7 мг	15 мг	2.8	5.6
Биотин	173 мг	50 мг	21.3	43.2
Витамин К	371.6 мкг	120 мкг	19.1	38.7
Витамин РР	138.2 мг	20 мг	42.6	86.4
Калий	3446 мг	2500 мг	8.5	17.2
Кальций	1685.1 мг	1000 мг	10.4	21.1
Кремний	3.3 мг	30 мг	0.7	1.4
Магний	336.9 мг	400 мг	5.2	10.5
Натрий	4880.2 мг	1300 мг	23.1	46.9
Сера	2887.1 мг	500 мг	35.6	72.2
Фосфор	3155.6 мг	800 мг	24.3	49.3
Хлор	5063 мг	2300 мг	13.6	27.5
Алюминий	80.1 мкг	30 мкг	16.4	33.4
Железо	28.5 мг	18 мг	9.8	19.8
Йод	128.2 мкг	150 мкг	5.3	10.7
Кобальт	145.3 мкг	10 мкг	89.6	181.7
Литий	0.7 мкг	70 мкг	0.1	0.1
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	3.8	7.7
Медь	1273.3 мкг	1000 мкг	7.8	15.9
Никель	1.8 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Рубидий	1.4 мкг	200 мкг	0	0.1
Селен	139.2 мкг	55 мкг	15.6	31.6
Фтор	1546.3 мкг	4000 мкг	2.4	4.8
Хром	97.8 мкг	50 мкг	12.1	24.5
Цинк	22 мг	12 мг	11.3	22.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	83 мкг	70 мкг	7.3	14.8