Рубрики
Окрошка

Драники из кабачков

0
522

Драники из кабачков – это блюдо, которое представляет собой лепешки или оладьи, приготовленные из кабачков. Это традиционное блюдо часто встречается в восточноевропейской кухне, особенно в украинской, белорусской и российской. Главный ингредиент – это тертые на терке кабачки, которые смешиваются с яйцами, луком, мукой и приправами. Затем полученное тесто обжаривается на сковороде до золотистой корочки. Драники из кабачков обладают нежным вкусом кабачков, а их текстура может быть одновременно хрустящей снаружи и мягкой внутри. Это блюдо часто подают со сметаной или другими соусами, что придает ему ещё больше вкусовых нюансов.

После того как вы натерли кабачки на терке, важно хорошо выжать из них лишнюю влагу. Это поможет предотвратить излишнюю жидкость в тесте и сделает драники более хрустящими.

Разогрейте сковороду достаточно хорошо перед началом жарки. Обеспечьте равномерную толщину драников для более однородной жарки.

Для более насыщенного вкуса, добавьте измельченный чеснок в тесто. Это придаст блюду дополнительный аромат и пикантность.

Некоторые рецепты драников включают в себя также тертую на терке картошку. Это придает блюду дополнительную мягкость и более насыщенный вкус.

Избегайте добавления излишнего количества муки. Она нужна для придания консистенции, но излишек может сделать драники слишком тяжелыми.

Попробуйте добавить в тесто дополнительные ингредиенты, такие как красный перец, тертый сыр, или даже красную чечевицу. Это может придать вашим драникам уникальный вкус и текстуру.

Старайтесь поддерживать постоянную температуру масла при жарке, чтобы драники равномерно прожаривались и не впитывали лишнего масла.

Эти дополнительные советы помогут вам приготовить драники, которые подчеркнут ваш кулинарный талант и удовлетворят ваши вкусовые предпочтения.

Кухня Белорусская
Время готовки 60 мин.
Порции 12
Калорийность 84 ккал 1653 ккал 138 ккал
Белки 1,8 гр. 35,4 гр. 3,0 гр.
Жиры 5,0 гр. 98,8 гр. 8,2 гр.
Углеводы 7,7 гр. 152,5 гр. 12,7 гр.
Вода 82,7 гр. 1634,5 гр. 136,2 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 19,5 гр. 1,6 гр.
Драники из кабачков
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 9
Драники из кабачков
Драники из кабачков – это блюдо, наполненное ароматом свежести и теплом, которое превратит ваш обычный ужин в настоящий праздник. Для его приготовления возьмите 2 кабачка, помойте их, очистите и натрите при помощи крупной терки.
Совет: если кабачки молодые, то кожуру можно оставить.
шаг 2 из 9
Драники из кабачков
Затем возьмите 1 луковицу, очистите её и мелко нарежьте.
шаг 3 из 9
Драники из кабачков
Далее посыпьте тертые кабачки солью и дайте им постоять 10-15 минут, чтобы вышла лишняя жидкость.
шаг 4 из 9
Драники из кабачков
После этого выжмите из кабачков оставшуюся влагу, используя для этого чистую кулинарную ткань или марлю.
шаг 5 из 9
Драники из кабачков
Теперь возьмите глубокую миску и соедините в ней тертые кабачки с мелко нарезанным луком, 2 яйцами, 3-4 столовыми ложками муки, солью и черным молотым перцем по своему вкусу до получения однородного теста.
шаг 6 из 9
Драники из кабачков
Следующим шагом возьмите сковороду и разогрейте на ней небольшое количество растительного масла на среднем огне.
шаг 7 из 9
Драники из кабачков
Выкладывайте ложкой порции теста на сковороду, формируя круглые лепешки и обжаривайте их с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны.
шаг 8 из 9
Драники из кабачков
Выкладывайте готовые драники на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.
шаг 9 из 9
Драники из кабачков
Подавайте готовые драники из кабачков горячими, посыпанными свежей зеленью или подавайте их со сметаной. Из данного количества ингредиентов выйдет около 10-12 штук. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
Совет: драники прекрасно сочетаются с различными соусами. Попробуйте подавать их с соусом на основе сметаны, горчицы, лимона или даже сливочным соусом для более разнообразного опыта.

Витамины и минералы
Витамин A 2.21%
Витамин В1 2.98%
Витамин В2 3.73%
Витамин В4 4.39%
Витамин В5 3.21%
Витамин В6 6.2%
Витамин В9 3.13%
Витамин В12 0.96%
Витамин С 14.27%
Витамин D 1.22%
Витамин E 12.88%
Биотин 2.97%
Витамин К 3.78%
Витамин РР 4.06%
Калий 9.19%
Кальций 2.36%
Кремний 81.6%
Магний 3.99%
Натрий 9.84%
Сера 2.56%
Фосфор 3.05%
Хлор 8.3%
Алюминий 245.21%
Железо 3.97%
Йод 0.83%
Кобальт 16.83%
Литий 0%
Марганец 6.78%
Медь 4.93%
Никель 0.5%
Рубидий 18.02%
Селен 3.46%
Фтор 0.2%
Хром 2.05%
Цинк 2.51%
Бор 1.93%
Ванадий 25.1%
Молибден 3.96%
Витамин A 43.59%
Витамин В1 58.79%
Витамин В2 73.78%
Витамин В4 86.74%
Витамин В5 63.5%
Витамин В6 122.53%
Витамин В9 61.8%
Витамин В12 19.07%
Витамин С 282.02%
Витамин D 24.2%
Витамин E 254.41%
Биотин 58.59%
Витамин К 74.68%
Витамин РР 80.2%
Калий 181.6%
Кальций 46.7%
Кремний 1612.5%
Магний 78.89%
Натрий 194.45%
Сера 50.63%
Фосфор 60.34%
Хлор 163.99%
Алюминий 4845.33%
Железо 78.45%
Йод 16.38%
Кобальт 332.5%
Литий 0%
Марганец 134.05%
Медь 97.38%
Никель 9.93%
Рубидий 356.1%
Селен 68.36%
Фтор 3.9%
Хром 40.6%
Цинк 49.62%
Бор 38.1%
Ванадий 496%
Молибден 78.29%
Витамин A 3.63%
Витамин В1 4.9%
Витамин В2 6.15%
Витамин В4 7.23%
Витамин В5 5.29%
Витамин В6 10.21%
Витамин В9 5.15%
Витамин В12 1.59%
Витамин С 23.5%
Витамин D 2.02%
Витамин E 21.2%
Биотин 4.88%
Витамин К 6.22%
Витамин РР 6.68%
Калий 15.13%
Кальций 3.89%
Кремний 134.38%
Магний 6.57%
Натрий 16.2%
Сера 4.22%
Фосфор 5.03%
Хлор 13.67%
Алюминий 403.78%
Железо 6.54%
Йод 1.37%
Кобальт 27.71%
Литий 0%
Марганец 11.17%
Медь 8.12%
Никель 0.83%
Рубидий 29.68%
Селен 5.7%
Фтор 0.32%
Хром 3.38%
Цинк 4.13%
Бор 3.18%
Ванадий 41.33%
Молибден 6.52%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 392.3 мкг 900 мкг 2.2 3.6
Витамин В1 0.9 мг 1.5 мг 3 4.9
Витамин В2 1.3 мг 1.8 мг 3.7 6.1
Витамин В4 433.7 мг 500 мг 4.4 7.2
Витамин В5 3.2 мг 5 мг 3.2 5.3
Витамин В6 2.5 мг 2 мг 6.2 10.2
Витамин В9 247.2 мкг 400 мкг 3.1 5.2
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 1 1.6
Витамин С 253.8 мкг 90 мкг 14.3 23.5
Витамин D 2.4 мкг 10 мкг 1.2 2
Витамин E 38.2 мг 15 мг 12.9 21.2
Биотин 29.3 мг 50 мг 3 4.9
Витамин К 89.6 мкг 120 мкг 3.8 6.2
Витамин РР 16 мг 20 мг 4.1 6.7
Калий 4540 мг 2500 мг 9.2 15.1
Кальций 467 мг 1000 мг 2.4 3.9
Кремний 483.8 мг 30 мг 81.6 134.4
Магний 315.6 мг 400 мг 4 6.6
Натрий 2527.8 мг 1300 мг 9.8 16.2
Сера 253.2 мг 500 мг 2.6 4.2
Фосфор 482.7 мг 800 мг 3.1 5
Хлор 3771.8 мг 2300 мг 8.3 13.7
Алюминий 1453.6 мкг 30 мкг 245.2 403.8
Железо 14.1 мг 18 мг 4 6.5
Йод 24.6 мкг 150 мкг 0.8 1.4
Кобальт 33.3 мкг 10 мкг 16.8 27.7
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 2.7 мкг 2 мкг 6.8 11.2
Медь 973.8 мкг 1000 мкг 4.9 8.1
Никель 19.9 мкг 200 мкг 0.5 0.8
Рубидий 712.2 мкг 200 мкг 18 29.7
Селен 37.6 мкг 55 мкг 3.5 5.7
Фтор 156 мкг 4000 мкг 0.2 0.3
Хром 20.3 мкг 50 мкг 2.1 3.4
Цинк 6 мг 12 мг 2.5 4.1
Бор 457.2 мкг 1200 мкг 1.9 3.2
Ванадий 99.2 мкг 20 мкг 25.1 41.3
Молибден 54.8 мкг 70 мкг 4 6.5
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля