Плов с кальмарами
Плов, приготовленный с кальмарами, станет прекрасной альтернативой традиционного рецепта этого блюда, а также разнообразит ваше меню в Пост. Готовится он совсем несложно, быстро и из небольшого количества ингредиентов. В итоге у вас получится очень вкусное и ароматное блюдо, которое оценят все члены вашей семьи.
Сортировать по:
Один из вариантов плова с кальмарами, где сначала готовим «базу» из риса и овощей, и только потом добавляем кальмары. Нежные морепродукты останутся мягкими, так как время их готовки сокращено до минимума.
Ингредиенты
рис белый,
кальмары,
лук репчатый,
морковь,
чеснок,
перец черный молотый,
куркума,
соль,
масло растительное
45 мин
305.44 кКал
12926
Предлагаем приготовить вкусный плов с креветками и кальмарами. Для полной «компании» морепродуктов также можно добавить и мидии.
Ингредиенты
рис белый,
кальмары,
креветки свежие,
мидии,
лук репчатый,
морковь,
чеснок,
приправа хмели-сунели,
перец черный молотый,
зира,
барбарис,
куркума,
болгарский перец сладкий,
перец чили,
соль,
масло растительное,
зелень
55 мин
143.84 кКал
5951
Чтобы не возиться с чисткой кальмаров, можно купить уже очищенные или даже уже нарезанные кольцами. Время готовки на кухне сократится в разы.
Ингредиенты
рис белый,
кальмары,
чеснок,
лук репчатый,
вода,
петрушка,
перец черный молотый,
кориандр молотый,
соль,
масло оливковое,
лук зелёный
55 мин
101.6 кКал
3841
Плов с кальмарами понравится всем! Если мясной плов надоел, можно внести разнообразие и приготовить плов с морепродуктом – кальмарами. Уж не совсем ясно, будет ли соответствовать это блюдо наименованию «плов», но по принципу приготовления и конечному результату оно весьма похоже.
Ингредиенты
рис белый,
кальмары,
морковь,
лук репчатый,
вода,
приправа (на выбор),
перец черный молотый,
соль,
масло растительное
35 мин
284.88 кКал
21219
10 самых часто используемых ингредиентов для “Плов с кальмарами”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Рис белый
333
7
1
74
Кальмары
100
18
2.2
2
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Масло растительное
899
0
99.9
0
Куркума
312
9.7
3.3
44.4
Креветки свежие
71
13.6
1
0.9
Мидии
77
11.5
2
3.3
