Салат «Снежная королева»
Торт из печенья и сметаны
0
278
25
0
Простым и быстрым вариантом десерта без выпечки будет у вас торт из печенья и сметаны. Набор ингредиентов для него минимальный. Печенье берется песочное, с хорошим вкусом и квадратной формы. В этом рецепте торт дополним грецкими орехами с какао. Для более быстрой пропитки торта кремом, печенье перед сборкой можно обмакнуть в молоко.
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
4
Калорийность
369 ккал
5046 ккал
1261 ккал
Белки
5,1 гр.
70,2 гр.
17,5 гр.
Жиры
22,8 гр.
311,0 гр.
77,7 гр.
Углеводы
35,6 гр.
486,3 гр.
121,6 гр.
Вода
32,6 гр.
445,0 гр.
111,2 гр.
Пищевые волокна
1,3 гр.
18,0 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
8.07%
Витамин В1
8.74%
Витамин В2
14.19%
Витамин В4
8.09%
Витамин В5
7.33%
Витамин В6
10.38%
Витамин В9
6.07%
Витамин В12
6.88%
Витамин С
1.34%
Витамин D
0.44%
Витамин E
51.13%
Биотин
14.04%
Витамин К
2.5%
Витамин РР
13.65%
Калий
13.88%
Кальций
13.02%
Кремний
21.96%
Магний
10.14%
Натрий
6.54%
Сера
14.64%
Фосфор
26.66%
Хлор
3.62%
Алюминий
81.67%
Железо
3.24%
Йод
32.14%
Кобальт
53.26%
Литий
0.44%
Марганец
16.19%
Медь
18.84%
Никель
11.46%
Рубидий
1.01%
Селен
9.76%
Фтор
7.3%
Хром
34.1%
Цинк
7.12%
Бор
0.98%
Ванадий
18.67%
Молибден
8.15%
Витамин A
110.19%
Витамин В1
119.33%
Витамин В2
193.89%
Витамин В4
110.56%
Витамин В5
100.1%
Витамин В6
141.75%
Витамин В9
82.94%
Витамин В12
94%
Витамин С
18.33%
Витамин D
6%
Витамин E
698.5%
Биотин
191.8%
Витамин К
34.21%
Витамин РР
186.5%
Калий
189.6%
Кальций
177.83%
Кремний
300%
Магний
138.56%
Натрий
89.36%
Сера
200%
Фосфор
364.22%
Хлор
49.41%
Алюминий
1115.6%
Железо
44.28%
Йод
439.1%
Кобальт
727.5%
Литий
6%
Марганец
221.21%
Медь
257.4%
Никель
156.5%
Рубидий
13.83%
Селен
133.36%
Фтор
99.77%
Хром
465.8%
Цинк
97.25%
Бор
13.39%
Ванадий
255%
Молибден
111.28%
Витамин A
27.55%
Витамин В1
29.83%
Витамин В2
48.47%
Витамин В4
27.64%
Витамин В5
25.03%
Витамин В6
35.44%
Витамин В9
20.73%
Витамин В12
23.5%
Витамин С
4.58%
Витамин D
1.5%
Витамин E
174.63%
Биотин
47.95%
Витамин К
8.55%
Витамин РР
46.63%
Калий
47.4%
Кальций
44.46%
Кремний
75%
Магний
34.64%
Натрий
22.34%
Сера
50%
Фосфор
91.05%
Хлор
12.35%
Алюминий
278.9%
Железо
11.07%
Йод
109.78%
Кобальт
181.88%
Литий
1.5%
Марганец
55.3%
Медь
64.35%
Никель
39.13%
Рубидий
3.46%
Селен
33.34%
Фтор
24.94%
Хром
116.45%
Цинк
24.31%
Бор
3.35%
Ванадий
63.75%
Молибден
27.82%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 991.8 мкг | 900 мкг | 8.1 | 27.5 |
Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 8.7 | 29.8 |
Витамин В2 | 3.5 мг | 1.8 мг | 14.2 | 48.5 |
Витамин В4 | 552.8 мг | 500 мг | 8.1 | 27.6 |
Витамин В5 | 5 мг | 5 мг | 7.3 | 25 |
Витамин В6 | 2.8 мг | 2 мг | 10.4 | 35.4 |
Витамин В9 | 331.8 мкг | 400 мкг | 6.1 | 20.7 |
Витамин В12 | 2.8 мкг | 3 мкг | 6.9 | 23.5 |
Витамин С | 16.5 мкг | 90 мкг | 1.3 | 4.6 |
Витамин D | 0.6 мкг | 10 мкг | 0.4 | 1.5 |
Витамин E | 104.8 мг | 15 мг | 51.1 | 174.6 |
Биотин | 95.9 мг | 50 мг | 14 | 48 |
Витамин К | 41.1 мкг | 120 мкг | 2.5 | 8.6 |
Витамин РР | 37.3 мг | 20 мг | 13.7 | 46.6 |
Калий | 4740 мг | 2500 мг | 13.9 | 47.4 |
Кальций | 1778.3 мг | 1000 мг | 13 | 44.5 |
Кремний | 90 мг | 30 мг | 22 | 75 |
Магний | 554.3 мг | 400 мг | 10.1 | 34.6 |
Натрий | 1161.7 мг | 1300 мг | 6.5 | 22.3 |
Сера | 1000 мг | 500 мг | 14.6 | 50 |
Фосфор | 2913.8 мг | 800 мг | 26.7 | 91.1 |
Хлор | 1136.5 мг | 2300 мг | 3.6 | 12.4 |
Алюминий | 334.7 мкг | 30 мкг | 81.7 | 278.9 |
Железо | 8 мг | 18 мг | 3.2 | 11.1 |
Йод | 658.7 мкг | 150 мкг | 32.1 | 109.8 |
Кобальт | 72.8 мкг | 10 мкг | 53.3 | 181.9 |
Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.4 | 1.5 |
Марганец | 4.4 мкг | 2 мкг | 16.2 | 55.3 |
Медь | 2574 мкг | 1000 мкг | 18.8 | 64.4 |
Никель | 313 мкг | 200 мкг | 11.5 | 39.1 |
Рубидий | 27.7 мкг | 200 мкг | 1 | 3.5 |
Селен | 73.4 мкг | 55 мкг | 9.8 | 33.3 |
Фтор | 3990.8 мкг | 4000 мкг | 7.3 | 24.9 |
Хром | 232.9 мкг | 50 мкг | 34.1 | 116.5 |
Цинк | 11.7 мг | 12 мг | 7.1 | 24.3 |
Бор | 160.7 мкг | 1200 мкг | 1 | 3.3 |
Ванадий | 51 мкг | 20 мкг | 18.7 | 63.8 |
Молибден | 77.9 мкг | 70 мкг | 8.1 | 27.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий