Салат «Снежная королева»
Торт Муравейник без выпечки из печенья и сгущенки
0
2012
1
0
Когда вам нужно быстро приготовить или очень захотелось вкусного десерта, то торт «Муравейник» без выпечки из печенья и сгущенки будет лучшим вариантом. Готовится за 10 минут и продукты для него есть у каждой хозяйки. В этом рецепте предлагается дополнить торт сухофруктами и орехами, что сделает его более интересным и вкусным.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
10
Калорийность
427 ккал
7560 ккал
756 ккал
Белки
6,4 гр.
113,1 гр.
11,3 гр.
Жиры
24,4 гр.
432,4 гр.
43,2 гр.
Углеводы
49,6 гр.
878,7 гр.
87,9 гр.
Вода
12,3 гр.
217,3 гр.
21,7 гр.
Пищевые волокна
2,3 гр.
40,5 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Кушайте на здоровье!
Витамины и минералы
Витамин A
10.67%
Витамин В1
10.53%
Витамин В2
23.34%
Витамин В4
6.87%
Витамин В5
10.22%
Витамин В6
11.49%
Витамин В9
6.72%
Витамин В12
4.03%
Витамин С
1.53%
Витамин D
1.47%
Витамин E
83.41%
Биотин
19.69%
Витамин К
5.98%
Витамин РР
20.8%
Калий
24.74%
Кальций
21.45%
Кремний
19.59%
Магний
15.3%
Натрий
10.62%
Сера
21.29%
Фосфор
39.03%
Хлор
5.58%
Алюминий
272.22%
Железо
5.79%
Йод
46.4%
Кобальт
77.55%
Литий
1.71%
Марганец
17.79%
Медь
25.17%
Никель
7.19%
Рубидий
0.88%
Селен
14.96%
Фтор
8.79%
Хром
61.77%
Цинк
9.01%
Бор
2.07%
Ванадий
37.1%
Молибден
8.82%
Витамин A
188.9%
Витамин В1
186.4%
Витамин В2
413.14%
Витамин В4
121.54%
Витамин В5
180.87%
Витамин В6
203.35%
Витамин В9
119%
Витамин В12
71.33%
Витамин С
27.17%
Витамин D
26%
Витамин E
1476.43%
Биотин
348.57%
Витамин К
105.79%
Витамин РР
368.09%
Калий
437.89%
Кальций
379.64%
Кремний
346.67%
Магний
270.8%
Натрий
188.03%
Сера
376.76%
Фосфор
690.83%
Хлор
98.69%
Алюминий
4818.33%
Железо
102.56%
Йод
821.22%
Кобальт
1372.63%
Литий
30.25%
Марганец
314.95%
Медь
445.48%
Никель
127.33%
Рубидий
15.6%
Селен
264.82%
Фтор
155.65%
Хром
1093.38%
Цинк
159.52%
Бор
36.61%
Ванадий
656.65%
Молибден
156.19%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
18.64%
Витамин В2
41.31%
Витамин В4
12.15%
Витамин В5
18.09%
Витамин В6
20.34%
Витамин В9
11.9%
Витамин В12
7.13%
Витамин С
2.72%
Витамин D
2.6%
Витамин E
147.64%
Биотин
34.86%
Витамин К
10.58%
Витамин РР
36.81%
Калий
43.79%
Кальций
37.96%
Кремний
34.67%
Магний
27.08%
Натрий
18.8%
Сера
37.68%
Фосфор
69.08%
Хлор
9.87%
Алюминий
481.83%
Железо
10.26%
Йод
82.12%
Кобальт
137.26%
Литий
3.03%
Марганец
31.49%
Медь
44.55%
Никель
12.73%
Рубидий
1.56%
Селен
26.48%
Фтор
15.57%
Хром
109.34%
Цинк
15.95%
Бор
3.66%
Ванадий
65.67%
Молибден
15.62%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1700.1 мкг | 900 мкг | 10.7 | 18.9 |
Витамин В1 | 2.8 мг | 1.5 мг | 10.5 | 18.6 |
Витамин В2 | 7.4 мг | 1.8 мг | 23.3 | 41.3 |
Витамин В4 | 607.7 мг | 500 мг | 6.9 | 12.2 |
Витамин В5 | 9 мг | 5 мг | 10.2 | 18.1 |
Витамин В6 | 4.1 мг | 2 мг | 11.5 | 20.3 |
Витамин В9 | 476 мкг | 400 мкг | 6.7 | 11.9 |
Витамин В12 | 2.1 мкг | 3 мкг | 4 | 7.1 |
Витамин С | 24.5 мкг | 90 мкг | 1.5 | 2.7 |
Витамин D | 2.6 мкг | 10 мкг | 1.5 | 2.6 |
Витамин E | 221.5 мг | 15 мг | 83.4 | 147.6 |
Биотин | 174.3 мг | 50 мг | 19.7 | 34.9 |
Витамин К | 127 мкг | 120 мкг | 6 | 10.6 |
Витамин РР | 73.6 мг | 20 мг | 20.8 | 36.8 |
Калий | 10947.4 мг | 2500 мг | 24.7 | 43.8 |
Кальций | 3796.4 мг | 1000 мг | 21.4 | 38 |
Кремний | 104 мг | 30 мг | 19.6 | 34.7 |
Магний | 1083.2 мг | 400 мг | 15.3 | 27.1 |
Натрий | 2444.5 мг | 1300 мг | 10.6 | 18.8 |
Сера | 1883.8 мг | 500 мг | 21.3 | 37.7 |
Фосфор | 5526.6 мг | 800 мг | 39 | 69.1 |
Хлор | 2269.9 мг | 2300 мг | 5.6 | 9.9 |
Алюминий | 1445.5 мкг | 30 мкг | 272.2 | 481.8 |
Железо | 18.5 мг | 18 мг | 5.8 | 10.3 |
Йод | 1231.8 мкг | 150 мкг | 46.4 | 82.1 |
Кобальт | 137.3 мкг | 10 мкг | 77.5 | 137.3 |
Литий | 21.2 мкг | 70 мкг | 1.7 | 3 |
Марганец | 6.3 мкг | 2 мкг | 17.8 | 31.5 |
Медь | 4454.8 мкг | 1000 мкг | 25.2 | 44.5 |
Никель | 254.7 мкг | 200 мкг | 7.2 | 12.7 |
Рубидий | 31.2 мкг | 200 мкг | 0.9 | 1.6 |
Селен | 145.7 мкг | 55 мкг | 15 | 26.5 |
Фтор | 6226.2 мкг | 4000 мкг | 8.8 | 15.6 |
Хром | 546.7 мкг | 50 мкг | 61.8 | 109.3 |
Цинк | 19.1 мг | 12 мг | 9 | 16 |
Бор | 439.3 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 3.7 |
Ванадий | 131.3 мкг | 20 мкг | 37.1 | 65.7 |
Молибден | 109.3 мкг | 70 мкг | 8.8 | 15.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий