Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Супы
  3. ➠ Окрошка
  4. ➠ Окрошка на кефире с минералкой

Окрошка на кефире с минералкой

Летняя жара – самое лучшее время для освежающей окрошки на кефире с минералкой. Многие любят именно такое сочетание для заправки супа. Во-первых, это бюджетно, а во-вторых, окрошка прекрасно утоляет жажду и голод. Лучше всего использовать кефир небольшой жирности и большое количество свежих овощей.

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Окрошка
Окрошка на кефире с минералкой и колбасой
Окрошка на кефире с минеральной водой – весьма вкусное блюдо! Считается, что окрошка – блюдо летней поры, она прекрасно насыщает и одновременно охлаждает организм. Рецепт приготовления окрошки на кефире с минералкой и колбасой можно считать классическим.
Ингредиенты: огурцы, колбаса вареная, картофель, редис, яйцо, кефир обезжиренный, вода минеральная, лук зелёный, зонтики укропа, хрен, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 81.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка на минеральной воде и кефире
Окрошка – один из самых популярных летних освежающих супов. Ведь он очень легкий, низкокалорийный и довольно питательный.
Ингредиенты: огурцы, картофель, яйцо, редис, колбаса вареная, кефир, вода минеральная, лук зелёный, укроп, соль
Калорийность: Калорийность: 73.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 105 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка на кефире и минералке
Название «Окрошка» происходит от слова крошить. Готовиться это блюдо путем нарезки всех ингредиентов и заливается прохладной жидкостью.
Ингредиенты: колбаса вареная, картофель, морковь, яйцо, редис, огурцы, майонез, уксус столовый 9%, вода минеральная, кефир, соль, зелень
Калорийность: Калорийность: 86.26 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка на минеральной воде
Прекрасный освежающий суп, незаменимый жаркой летней порой. Традиционно окрошку готовят на кефире, но добавление минеральной воды сделает блюдо менее калорийным и нежнее на вкус.
Ингредиенты: картофель, яйцо, огурцы, колбаса копченая, редис, лук зелёный, кефир, вода минеральная, соль, уксус столовый 9%
Калорийность: Калорийность: 87 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Окрошка
Диетическая окрошка на минералке
Правильно приготовленная окрошка на минеральной воде является действительно диетическим блюдом, способствующим утолению чувства голода. Часто такую окрошку включают в рацион люди, которые хотят похудеть.
Ингредиенты: вода минеральная, кефир, сосиски говяжьи, картофель, редис, яйцо, огурцы, зелень, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 102.33 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка с красной рыбой
Рыбная окрошка получается полезной и вкусной, готовится абсолютно не сложно. Рыбу будем использовать малосолёную, а в качестве заправки – минеральную воду и кефир и конечно добавим по - больше зелени.
Ингредиенты: семга слабосоленая, редис, картофель, яйцо, огурцы, сметана, кефир, вода минеральная, укроп, петрушка, лук зелёный, соль, перец черный молотый, лимон
Калорийность: Калорийность: 84.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 85 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка без мяса
Окрошка без мяса – отличное диетическое блюдо, которое подходит для обеденного меню в летнее время. Не смотря на отсутствие мяса, оно все равно остается довольно питательным и сытным.
Ингредиенты: кефир, вода минеральная, картофель, редис, зелень, оливки, лук репчатый, лимонный сок, соль
Калорийность: Калорийность: 77.23 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка с курицей
Предлагаем вам еще один рецепт приготовления окрошки – с кефиром и минеральной водой. Интересное освежающее сочетание этих ингредиентов откроет вам новый вкус окрошки.
Ингредиенты: кефир, куриная грудка, вода минеральная, яйцо, огурцы, кинза, редис, укроп, лук зелёный, петрушка, уксус столовый 9%, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 64 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка овощная
Вашему вниманию предоставляется самый простой рецепт окрошки только из овощей. Продукты для ее приготовления вы всегда найдете в своем холодильнике.
Ингредиенты: картофель, огурцы, яйцо, кефир, вода минеральная, укроп, лук зелёный, горчица, соль
Калорийность: Калорийность: 81.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Окрошка
Окрошка с колбасой
Простая и вкусная окрошка с колбасой – отличный вариант быстрого обеда в жаркий день. Очень аппетитной окрошка получается, если готовить ее на кефире.
Ингредиенты: огурцы, редис, картофель, лук зелёный, колбаса вареная, яйцо, кефир, вода минеральная, лимонный сок, укроп, соль
Калорийность: Калорийность: 83 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Окрошка на кефире с минералкой"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Огурцы 14 0.8 0.1 2.5
Картофель 77 2 0.4 16.3
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Редис 20 1.2 0.1 3.4
Кефир 41 3.6 1.5 3.6
Лук зелёный 27 1 0.5 5.7
Укроп 43 3.5 1.1 4.9
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Уксус столовый 9% 32 0 0 0
Зелень 32.6 1.9 1 3.9

Супы

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0