Салат «Снежная королева»
Шоколадный меренговый рулет
0
30
23
0
Шоколадный меренговый рулет – это один из самых вкусных десертов, он легкий и в меру сладкий. В качестве начинки можно использовать сливочный крем или ягодную массу. Оригинально украшенный меренговый рулет вполне можно подать на день рождения в качестве главного десерта.
Кухня
Французская
Время готовки
5 ч.
PT5H
Порции
6
Калорийность
250 ккал
1803 ккал
301 ккал
Белки
5,0 гр.
36,2 гр.
6,0 гр.
Жиры
6,1 гр.
44,0 гр.
7,3 гр.
Углеводы
43,1 гр.
311,4 гр.
51,9 гр.
Вода
35,2 гр.
254,5 гр.
42,4 гр.
Пищевые волокна
2,6 гр.
18,7 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Для выпекания меренги возьмите противень с невысокими бортиками, застелите его пергаментом. Распределите белковую массу по всей площади. На водяной бане растопите горький шоколад и полейте им меренгу. Рассыпьте лепестки миндаля и отправьте противень в духовку, разогретую до 130 градусов. Запекайте меренговый корж в течение 1 часа.
Витамины и минералы
Витамин A
1.03%
Витамин В1
0.82%
Витамин В2
10.34%
Витамин В4
2.33%
Витамин В5
3.38%
Витамин В6
2.58%
Витамин В9
0.91%
Витамин В12
0.74%
Витамин С
0.44%
Витамин D
0%
Витамин E
1.29%
Биотин
3.96%
Витамин К
0.95%
Витамин РР
6.93%
Калий
6.49%
Кальций
1.63%
Кремний
1.25%
Магний
8.51%
Натрий
8.33%
Сера
11.43%
Фосфор
8.17%
Хлор
8.47%
Алюминий
47.83%
Железо
5.43%
Йод
1.39%
Кобальт
4.71%
Литий
0.09%
Марганец
10.33%
Медь
21.58%
Никель
0.07%
Рубидий
1.3%
Селен
10.21%
Фтор
0.36%
Хром
1.9%
Цинк
3.26%
Бор
0.33%
Ванадий
7.69%
Молибден
4.32%
Витамин A
7.46%
Витамин В1
5.9%
Витамин В2
74.67%
Витамин В4
16.84%
Витамин В5
24.4%
Витамин В6
18.61%
Витамин В9
6.58%
Витамин В12
5.33%
Витамин С
3.14%
Витамин D
0%
Витамин E
9.3%
Биотин
28.58%
Витамин К
6.83%
Витамин РР
50.06%
Калий
46.85%
Кальций
11.75%
Кремний
9%
Магний
61.43%
Натрий
60.14%
Сера
82.55%
Фосфор
58.97%
Хлор
61.17%
Алюминий
345.33%
Железо
39.19%
Йод
10.05%
Кобальт
34%
Литий
0.64%
Марганец
74.59%
Медь
155.82%
Никель
0.5%
Рубидий
9.4%
Селен
73.73%
Фтор
2.6%
Хром
13.7%
Цинк
23.55%
Бор
2.41%
Ванадий
55.5%
Молибден
31.21%
Витамин A
1.24%
Витамин В1
0.98%
Витамин В2
12.44%
Витамин В4
2.81%
Витамин В5
4.07%
Витамин В6
3.1%
Витамин В9
1.1%
Витамин В12
0.89%
Витамин С
0.52%
Витамин D
0%
Витамин E
1.55%
Биотин
4.76%
Витамин К
1.14%
Витамин РР
8.34%
Калий
7.81%
Кальций
1.96%
Кремний
1.5%
Магний
10.24%
Натрий
10.02%
Сера
13.76%
Фосфор
9.83%
Хлор
10.19%
Алюминий
57.56%
Железо
6.53%
Йод
1.67%
Кобальт
5.67%
Литий
0.11%
Марганец
12.43%
Медь
25.97%
Никель
0.08%
Рубидий
1.57%
Селен
12.29%
Фтор
0.43%
Хром
2.28%
Цинк
3.93%
Бор
0.4%
Ванадий
9.25%
Молибден
5.2%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 67.2 мкг | 900 мкг | 1 | 1.2 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.8 | 1 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 10.3 | 12.4 |
Витамин В4 | 84.2 мг | 500 мг | 2.3 | 2.8 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 3.4 | 4.1 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 2.6 | 3.1 |
Витамин В9 | 26.3 мкг | 400 мкг | 0.9 | 1.1 |
Витамин В12 | 0.2 мкг | 3 мкг | 0.7 | 0.9 |
Витамин С | 2.8 мкг | 90 мкг | 0.4 | 0.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.4 мг | 15 мг | 1.3 | 1.6 |
Биотин | 14.3 мг | 50 мг | 4 | 4.8 |
Витамин К | 8.2 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.1 |
Витамин РР | 10 мг | 20 мг | 6.9 | 8.3 |
Калий | 1171.2 мг | 2500 мг | 6.5 | 7.8 |
Кальций | 117.5 мг | 1000 мг | 1.6 | 2 |
Кремний | 2.7 мг | 30 мг | 1.2 | 1.5 |
Магний | 245.7 мг | 400 мг | 8.5 | 10.2 |
Натрий | 781.8 мг | 1300 мг | 8.3 | 10 |
Сера | 412.8 мг | 500 мг | 11.4 | 13.8 |
Фосфор | 471.8 мг | 800 мг | 8.2 | 9.8 |
Хлор | 1406.9 мг | 2300 мг | 8.5 | 10.2 |
Алюминий | 103.6 мкг | 30 мкг | 47.8 | 57.6 |
Железо | 7.1 мг | 18 мг | 5.4 | 6.5 |
Йод | 15.1 мкг | 150 мкг | 1.4 | 1.7 |
Кобальт | 3.4 мкг | 10 мкг | 4.7 | 5.7 |
Литий | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.1 |
Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 10.3 | 12.4 |
Медь | 1558.2 мкг | 1000 мкг | 21.6 | 26 |
Никель | 1 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
Рубидий | 18.8 мкг | 200 мкг | 1.3 | 1.6 |
Селен | 40.6 мкг | 55 мкг | 10.2 | 12.3 |
Фтор | 103.9 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
Хром | 6.9 мкг | 50 мкг | 1.9 | 2.3 |
Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 3.3 | 3.9 |
Бор | 28.9 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 0.4 |
Ванадий | 11.1 мкг | 20 мкг | 7.7 | 9.3 |
Молибден | 21.9 мкг | 70 мкг | 4.3 | 5.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий