Главная
➠ Рожки с сыром

Рожки с сыром

Name: Рожки с сыром
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Макароны 300 гр.; Сыр 100 гр.; Соль по вкусу; Специи по вкусу; Масло сливочное 30 гр.

343

17 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Рожки с сыром – это быстрое и очень вкусное блюдо для студентов, холостяков и просто занятых людей. Бюджетное угощение готовится элементарно и не создаст никаких препятствий даже тем, кто вообще не имеет представления о готовке. Как сварить макаронные изделия указано на упаковке. Останется лишь дополнить сливочным маслом и присыпать сыром.

Кухня Итальянская

Время готовки 15 мин.

Порции 3

Калорийность 369 ккал 1634 ккал 545 ккал

Белки 14,0 гр. 62,1 гр. 20,7 гр.

Жиры 11,8 гр. 52,0 гр. 17,3 гр.

Углеводы 49,6 гр. 219,2 гр. 73,1 гр.

Вода 7,2 гр. 31,6 гр. 10,5 гр.

Пищевые волокна 2,1 гр. 9,5 гр. 3,2 гр.

Надежда Кудрявцева (210 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Макароны 300 гр. Сыр 100 гр. Соль по вкусу Специи по вкусу Масло сливочное 30 гр.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты по списку. В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь закипать. Как только вода закипит, добавляем соль.

Перемешав, всыпаем макаронные изделия. Время от времени перемешиваем, чтобы рожки на слиплись.

Не теряя времени, мелко или крупно натираем на терке сыр. Сковороду размещаем на плите и разогреваем. Распускаем сливочное масло и по желанию добавляем растительное.

Сваренные макароны откидываем на дуршлаг и оставляем, чтобы влага стекла. Половину макарон отправляем в сковороду и присыпаем половиной натертого сыра.

Затем высыпаем оставшиеся рожки и присыпаем оставшейся сырной стружкой. По желанию посыпаем ароматными специями.

Сервируем блюдо порционно. Подаем к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 25.64%

Витамин В1 19.02%

Витамин В2 13.89%

Витамин В4 0.05%

Витамин В5 11.91%

Витамин В6 10.99%

Витамин В9 12.88%

Витамин В12 10.55%

Витамин С 0.58%

Витамин D 2.83%

Витамин E 3.59%

Биотин 0%

Витамин К 2.86%

Витамин РР 37.57%

Калий 13.79%

Кальций 25.78%

Кремний 0%

Магний 25.53%

Натрий 60.16%

Сера 31.3%

Фосфор 46.97%

Хлор 35.21%

Алюминий 0%

Железо 15.48%

Йод 0%

Кобальт 2.03%

Литий 0%

Марганец 103.5%

Медь 35.96%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 95.77%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 24.62%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.13%

Витамин A 113.4%

Витамин В1 84.15%

Витамин В2 61.45%

Витамин В4 0.23%

Витамин В5 52.68%

Витамин В6 48.62%

Витамин В9 56.98%

Витамин В12 46.67%

Витамин С 2.55%

Витамин D 12.5%

Витамин E 15.88%

Биотин 0%

Витамин К 12.64%

Витамин РР 166.17%

Калий 60.99%

Кальций 114.02%

Кремний 0%

Магний 112.93%

Натрий 266.08%

Сера 138.46%

Фосфор 207.77%

Хлор 155.71%

Алюминий 0%

Железо 68.47%

Йод 0%

Кобальт 9%

Литий 0%

Марганец 457.8%

Медь 159.07%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 423.6%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 108.88%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 37.8%

Витамин В1 28.05%

Витамин В2 20.48%

Витамин В4 0.08%

Витамин В5 17.56%

Витамин В6 16.21%

Витамин В9 18.99%

Витамин В12 15.56%

Витамин С 0.85%

Витамин D 4.17%

Витамин E 5.29%

Биотин 0%

Витамин К 4.21%

Витамин РР 55.39%

Калий 20.33%

Кальций 38.01%

Кремний 0%

Магний 37.64%

Натрий 88.69%

Сера 46.15%

Фосфор 69.26%

Хлор 51.9%

Алюминий 0%

Железо 22.82%

Йод 0%

Кобальт 3%

Литий 0%

Марганец 152.6%

Медь 53.02%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 141.2%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 36.29%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1020.6 мкг	900 мкг	25.6	37.8
Витамин В1	1.3 мг	1.5 мг	19	28
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	13.9	20.5
Витамин В4	1.2 мг	500 мг	0.1	0.1
Витамин В5	2.6 мг	5 мг	11.9	17.6
Витамин В6	1 мг	2 мг	11	16.2
Витамин В9	227.9 мкг	400 мкг	12.9	19
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	10.6	15.6
Витамин С	2.3 мкг	90 мкг	0.6	0.9
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	2.8	4.2
Витамин E	2.4 мг	15 мг	3.6	5.3
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	15.2 мкг	120 мкг	2.9	4.2
Витамин РР	33.2 мг	20 мг	37.6	55.4
Калий	1524.6 мг	2500 мг	13.8	20.3
Кальций	1140.2 мг	1000 мг	25.8	38
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	451.7 мг	400 мг	25.5	37.6
Натрий	3459.1 мг	1300 мг	60.2	88.7
Сера	692.3 мг	500 мг	31.3	46.2
Фосфор	1662.2 мг	800 мг	47	69.3
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	35.2	51.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	12.3 мг	18 мг	15.5	22.8
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	2	3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	9.2 мкг	2 мкг	103.5	152.6
Медь	1590.7 мкг	1000 мкг	36	53
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	233 мкг	55 мкг	95.8	141.2
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	13.1 мг	12 мг	24.6	36.3
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	2.1	3.1