Салат «Снежная королева»
Паста Орекьетте
0
201
15
0
Паста Орекьетте является одним из видов итальянских макаронных изделий, сформированных в виде «ушек», от которых она и получила имя. Тесто для них замешивается на муке, манке и воде, а яйца не добавляются. Такую пасту подают с различными овощными соусами или рагу, ведь ее форма отлично соус удерживает и раскрывает его вкус. В этом рецепте готовим орекъетте с креветками и томатным соусом.
Кухня
Итальянская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
298 ккал
5386 ккал
898 ккал
Белки
8,4 гр.
151,1 гр.
25,2 гр.
Жиры
7,7 гр.
138,9 гр.
23,1 гр.
Углеводы
49,0 гр.
886,5 гр.
147,7 гр.
Вода
13,9 гр.
252,0 гр.
42,0 гр.
Пищевые волокна
2,6 гр.
47,0 гр.
7,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
5.12%
Витамин В1
9.95%
Витамин В2
4.88%
Витамин В4
1.45%
Витамин В5
9.72%
Витамин В6
12.63%
Витамин В9
5.75%
Витамин В12
1.47%
Витамин С
8.27%
Витамин D
0%
Витамин E
23.49%
Биотин
1.96%
Витамин К
2.86%
Витамин РР
12%
Калий
10.34%
Кальций
3.42%
Кремний
13.52%
Магний
7.76%
Натрий
12.18%
Сера
14.64%
Фосфор
10.44%
Хлор
10.67%
Алюминий
1105.89%
Железо
683.26%
Йод
5.1%
Кобальт
184.12%
Литий
0%
Марганец
322.9%
Медь
16.99%
Никель
6.15%
Рубидий
9.87%
Селен
1.49%
Фтор
0.38%
Хром
7.94%
Цинк
972.83%
Бор
4%
Ванадий
344.48%
Молибден
18.53%
Витамин A
92.65%
Витамин В1
179.89%
Витамин В2
88.24%
Витамин В4
26.18%
Витамин В5
175.84%
Витамин В6
228.44%
Витамин В9
104.07%
Витамин В12
26.67%
Витамин С
149.52%
Витамин D
0%
Витамин E
424.8%
Биотин
35.45%
Витамин К
51.75%
Витамин РР
216.97%
Калий
187.02%
Кальций
61.78%
Кремний
244.5%
Магний
140.28%
Натрий
220.32%
Сера
264.74%
Фосфор
188.85%
Хлор
192.96%
Алюминий
20000%
Железо
12356.73%
Йод
92.23%
Кобальт
3329.9%
Литий
0%
Марганец
5839.61%
Медь
307.34%
Никель
111.27%
Рубидий
178.5%
Селен
26.93%
Фтор
6.93%
Хром
143.56%
Цинк
17593.72%
Бор
72.4%
Ванадий
6230%
Молибден
335.17%
Витамин A
15.44%
Витамин В1
29.98%
Витамин В2
14.71%
Витамин В4
4.36%
Витамин В5
29.31%
Витамин В6
38.07%
Витамин В9
17.35%
Витамин В12
4.44%
Витамин С
24.92%
Витамин D
0%
Витамин E
70.8%
Биотин
5.91%
Витамин К
8.62%
Витамин РР
36.16%
Калий
31.17%
Кальций
10.3%
Кремний
40.75%
Магний
23.38%
Натрий
36.72%
Сера
44.12%
Фосфор
31.48%
Хлор
32.16%
Алюминий
3333.33%
Железо
2059.46%
Йод
15.37%
Кобальт
554.98%
Литий
0%
Марганец
973.27%
Медь
51.22%
Никель
18.54%
Рубидий
29.75%
Селен
4.49%
Фтор
1.15%
Хром
23.93%
Цинк
2932.29%
Бор
12.07%
Ванадий
1038.33%
Молибден
55.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 833.9 мкг | 900 мкг | 5.1 | 15.4 |
Витамин В1 | 2.7 мг | 1.5 мг | 9.9 | 30 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 4.9 | 14.7 |
Витамин В4 | 130.9 мг | 500 мг | 1.4 | 4.4 |
Витамин В5 | 8.8 мг | 5 мг | 9.7 | 29.3 |
Витамин В6 | 4.6 мг | 2 мг | 12.6 | 38.1 |
Витамин В9 | 416.3 мкг | 400 мкг | 5.8 | 17.3 |
Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 1.5 | 4.4 |
Витамин С | 134.6 мкг | 90 мкг | 8.3 | 24.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 63.7 мг | 15 мг | 23.5 | 70.8 |
Биотин | 17.7 мг | 50 мг | 2 | 5.9 |
Витамин К | 62.1 мкг | 120 мкг | 2.9 | 8.6 |
Витамин РР | 43.4 мг | 20 мг | 12 | 36.2 |
Калий | 4675.4 мг | 2500 мг | 10.3 | 31.2 |
Кальций | 617.8 мг | 1000 мг | 3.4 | 10.3 |
Кремний | 73.4 мг | 30 мг | 13.5 | 40.8 |
Магний | 561.1 мг | 400 мг | 7.8 | 23.4 |
Натрий | 2864.2 мг | 1300 мг | 12.2 | 36.7 |
Сера | 1323.7 мг | 500 мг | 14.6 | 44.1 |
Фосфор | 1510.8 мг | 800 мг | 10.4 | 31.5 |
Хлор | 4438.2 мг | 2300 мг | 10.7 | 32.2 |
Алюминий | 6000 мкг | 30 мкг | 1105.9 | 3333.3 |
Железо | 2224.2 мг | 18 мг | 683.3 | 2059.5 |
Йод | 138.4 мкг | 150 мкг | 5.1 | 15.4 |
Кобальт | 333 мкг | 10 мкг | 184.1 | 555 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 116.8 мкг | 2 мкг | 322.9 | 973.3 |
Медь | 3073.4 мкг | 1000 мкг | 17 | 51.2 |
Никель | 222.5 мкг | 200 мкг | 6.2 | 18.5 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 9.9 | 29.8 |
Селен | 14.8 мкг | 55 мкг | 1.5 | 4.5 |
Фтор | 277.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.2 |
Хром | 71.8 мкг | 50 мкг | 7.9 | 23.9 |
Цинк | 2111.2 мг | 12 мг | 972.8 | 2932.3 |
Бор | 868.8 мкг | 1200 мкг | 4 | 12.1 |
Ванадий | 1246 мкг | 20 мкг | 344.5 | 1038.3 |
Молибден | 234.6 мкг | 70 мкг | 18.5 | 55.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий