Компот из вишни предлагаем сделать без косточек. Обычно такого рода закатку на зиму готовят, как раз с косточками, для экономии времени. Но если вы любите употреблять в пищу плоды из компота, а также планируете давать их детям, то оптимальным будет как раз вариант без косточек. Удобно для такого компота использовать крупные вишни – и косточки доставать удобнее, и выглядят они привлекательнее.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Вишня | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Абрикосы | 44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Лимонная кислота | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| Айва | 48 | 0.6 | 0.5 | 9.6 |
| Ягоды годжи | 83 | 12 | 3.6 | 22 |
| Яблоки | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Консервированные персики | 50.8 | 0.3 | 0 | 12.1 |
| Нектарин | 44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
