Компот из айвы и вишни
Компот из айвы и вишни – это очень ароматный напиток, с ярким экзотическим вкусом. Его можно подавать как горячим, так и холодным. Такой напиток освежит в жаркую погоду и отлично дополнит любой десерт.
4049
48
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
1
Калорийность
25 ккал 315 ккал 315 ккал
Белки
0,6 гр. 7,1 гр. 7,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,2 гр. 2,2 гр.
Углеводы
6,1 гр. 75,9 гр. 75,9 гр.
Вода
87,1 гр. 1084,0 гр. 1084,0 гр.
Волокна
0,1 гр. 1,8 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1245,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
782.9 мкг
900 мкг
7
87
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.7
8.1
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3.1
38.4
Витамин В4
6.1 мг
500 мг
0.1
1.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
2.3
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
3.4
Витамин В9
7.4 мкг
400 мкг
0.1
1.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
30.8 мкг
90 мкг
2.7
34.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.2
2
Биотин
0.4 мг
50 мг
0.1
0.8
Витамин К
2.1 мкг
120 мкг
0.1
1.8
Витамин РР
0.6 мг
20 мг
0.2
3
Калий
908.7 мг
2500 мг
2.9
36.3
Кальций
144.5 мг
1000 мг
1.2
14.4
Кремний
41 мг
30 мг
11
136.7
Магний
39.6 мг
400 мг
0.8
9.9
Натрий
31.3 мг
1300 мг
0.2
2.4
Сера
17.8 мг
500 мг
0.3
3.6
Фосфор
37.7 мг
800 мг
0.4
4.7
Хлор
22 мг
2300 мг
0.1
1
Алюминий
103 мкг
30 мкг
27.6
343.3
Железо
3.3 мг
18 мг
1.5
18.2
Йод
2 мкг
150 мкг
0.1
1.3
Кобальт
1 мкг
10 мкг
0.8
10
Литий
3 мкг
70 мкг
0.3
4.3
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.4
4.8
Медь
164.5 мкг
1000 мкг
1.3
16.5
Никель
15 мкг
200 мкг
0.6
7.5
Рубидий
77 мкг
200 мкг
3.1
38.5
Селен
31.9 мкг
55 мкг
4.7
57.9
Фтор
1013 мкг
4000 мкг
2
25.3
Хром
7 мкг
50 мкг
1.1
14
Цинк
96.2 мг
12 мг
64.4
801.4
Бор
125 мкг
1200 мкг
0.8
10.4
Ванадий
25 мкг
20 мкг
10
125
Молибден
19 мкг
70 мкг
2.2
27.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить компот из айвы и вишни
48
0
Комментарии (0)