Компот из вишни без косточек
Вишневый компот обладает насыщенным вкусом и ароматом. Даже небольшого количества такого напитка хватит на долгое время, так как его можно разбавить водой, тем самым отрегулировав вкусовые качества.
7752
21
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
3
Калорийность
150 ккал 4510 ккал 1503 ккал
Белки
0,3 гр. 8,0 гр. 2,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 0,7 гр.
Углеводы
36,9 гр. 1106,0 гр. 368,7 гр.
Вода
61,3 гр. 1840,0 гр. 613,3 гр.
Волокна
0,6 гр. 18,0 гр. 6,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1000,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
0.6
6.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.7
6.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.6
5.6
Витамин В4
61 мг
500 мг
0.4
4.1
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.5
5.3
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
0.8
8.3
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
0.5
5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
5.6
55.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
0.7
6.7
Биотин
4 мг
50 мг
0.3
2.7
Витамин К
21 мкг
120 мкг
0.6
5.8
Витамин РР
5 мг
20 мг
0.8
8.3
Калий
2590 мг
2500 мг
3.5
34.5
Кальций
445 мг
1000 мг
1.5
14.8
Кремний
410 мг
30 мг
45.6
455.6
Магний
270 мг
400 мг
2.3
22.5
Натрий
219 мг
1300 мг
0.6
5.6
Сера
70 мг
500 мг
0.5
4.7
Фосфор
300 мг
800 мг
1.3
12.5
Хлор
94 мг
2300 мг
0.1
1.4
Алюминий
1030 мкг
30 мкг
114.4
1144.4
Железо
8 мг
18 мг
1.5
14.8
Йод
20 мкг
150 мкг
0.4
4.4
Кобальт
10 мкг
10 мкг
3.3
33.3
Литий
30 мкг
70 мкг
1.4
14.3
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
1.4
13.6
Медь
1006 мкг
1000 мкг
3.4
33.5
Никель
150 мкг
200 мкг
2.5
25
Рубидий
770 мкг
200 мкг
12.8
128.3
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
0.6
Фтор
1130 мкг
4000 мкг
0.9
9.4
Хром
70 мкг
50 мкг
4.7
46.7
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.4
4.2
Бор
1250 мкг
1200 мкг
3.5
34.7
Ванадий
250 мкг
20 мкг
41.7
416.7
Молибден
46 мкг
70 мкг
2.2
21.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить компот из вишни без косточек
21
0
Комментарии (0)