Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Гречневая каша на молоке в мультиварке

Гречневая каша на молоке в мультиварке

Name: Гречневая каша на молоке в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 5 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка 150 гр.; Молоко коровье 500 мл.; Масло сливочное 20 гр.; Соль по вкусу

744

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Гречневая каша на молоке в мультиварке – это отличный вариант для занятых людей. Все, что требуется от вас, это перебрать и хорошенько промыть крупу. Останется дело за малым. Молочная каша замечательно подходит для сытного завтрака. Пока варится каша, можно заняться другими делами.

Кухня Русская

Время готовки 55 мин.

Порции 2

Калорийность 336 ккал 595 ккал 297 ккал

Белки 10,8 гр. 19,1 гр. 9,5 гр.

Жиры 11,0 гр. 19,5 гр. 9,7 гр.

Углеводы 48,6 гр. 86,0 гр. 43,0 гр.

Вода 15,2 гр. 26,9 гр. 13,4 гр.

Пищевые волокна 9,6 гр. 17,0 гр. 8,5 гр.

Вероника Ильина (194 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Гречка 150 гр. Молоко коровье 500 мл. Масло сливочное 20 гр. Соль по вкусу

Процесс приготовления

Достаем необходимое количество ингредиентов для приготовления блюда.

Гречку перебираем и хорошо промываем.

Гречневую крупу перекладываем в чашу мультиварки, кладем кусочек сливочного масла.

Немного солим.

Заливаем молоко. Жирность молока определяем самостоятельно.

На панели электроприбора выбираем режим «Молочная каша». Устанавливаем таймер на 40 минут. Закрываем крышку прибора и нажимаем кнопку «Старт». После звукового оповещения о завершении программы оставляем режим «Подогрев» на 10-15 минут.

Горячую гречневую кашу раскладываем по порциям.

Подаем блюдо к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.86%

Витамин В1 24.39%

Витамин В2 10.23%

Витамин В4 9.21%

Витамин В5 7.5%

Витамин В6 16.96%

Витамин В9 6.79%

Витамин В12 0.08%

Витамин С 0%

Витамин D 1.53%

Витамин E 5.28%

Биотин 16.99%

Витамин К 4.94%

Витамин РР 30.62%

Калий 13.06%

Кальций 3.28%

Кремний 228.81%

Магний 42.59%

Натрий 101.28%

Сера 16.35%

Фосфор 32.37%

Хлор 89.22%

Алюминий 95.01%

Железо 32.22%

Йод 1.9%

Кобальт 31.4%

Литий 5.08%

Марганец 66.55%

Медь 55.23%

Никель 4.28%

Рубидий 22.25%

Селен 8.83%

Фтор 0.49%

Хром 6.8%

Цинк 14.81%

Бор 24.72%

Ванадий 720.34%

Молибден 47.01%

Витамин A 10.36%

Витамин В1 43.16%

Витамин В2 18.1%

Витамин В4 16.31%

Витамин В5 13.27%

Витамин В6 30.02%

Витамин В9 12.01%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 2.7%

Витамин E 9.34%

Биотин 30.06%

Витамин К 8.75%

Витамин РР 54.21%

Калий 23.12%

Кальций 5.8%

Кремний 405%

Магний 75.38%

Натрий 179.27%

Сера 28.94%

Фосфор 57.3%

Хлор 157.91%

Алюминий 168.17%

Железо 57.02%

Йод 3.36%

Кобальт 55.58%

Литий 9%

Марганец 117.79%

Медь 97.76%

Никель 7.58%

Рубидий 39.38%

Селен 15.62%

Фтор 0.87%

Хром 12.04%

Цинк 26.21%

Бор 43.75%

Ванадий 1275%

Молибден 83.21%

Витамин A 5.18%

Витамин В1 21.58%

Витамин В2 9.05%

Витамин В4 8.15%

Витамин В5 6.64%

Витамин В6 15.01%

Витамин В9 6.01%

Витамин В12 0.07%

Витамин С 0%

Витамин D 1.35%

Витамин E 4.67%

Биотин 15.03%

Витамин К 4.38%

Витамин РР 27.1%

Калий 11.56%

Кальций 2.9%

Кремний 202.5%

Магний 37.69%

Натрий 89.63%

Сера 14.47%

Фосфор 28.65%

Хлор 78.96%

Алюминий 84.08%

Железо 28.51%

Йод 1.68%

Кобальт 27.79%

Литий 4.5%

Марганец 58.9%

Медь 48.88%

Никель 3.79%

Рубидий 19.69%

Селен 7.81%

Фтор 0.44%

Хром 6.02%

Цинк 13.1%

Бор 21.88%

Ванадий 637.5%

Молибден 41.61%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	93.3 мкг	900 мкг	5.9	5.2
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	24.4	21.6
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	10.2	9.1
Витамин В4	81.5 мг	500 мг	9.2	8.2
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	7.5	6.6
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	17	15
Витамин В9	48.1 мкг	400 мкг	6.8	6
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0.1
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	1.5	1.4
Витамин E	1.4 мг	15 мг	5.3	4.7
Биотин	15 мг	50 мг	17	15
Витамин К	10.5 мкг	120 мкг	4.9	4.4
Витамин РР	10.8 мг	20 мг	30.6	27.1
Калий	578 мг	2500 мг	13.1	11.6
Кальций	58 мг	1000 мг	3.3	2.9
Кремний	121.5 мг	30 мг	228.8	202.5
Магний	301.5 мг	400 мг	42.6	37.7
Натрий	2330.5 мг	1300 мг	101.3	89.6
Сера	144.7 мг	500 мг	16.3	14.5
Фосфор	458.4 мг	800 мг	32.4	28.7
Хлор	3632 мг	2300 мг	89.2	79
Алюминий	50.5 мкг	30 мкг	95	84.1
Железо	10.3 мг	18 мг	32.2	28.5
Йод	5 мкг	150 мкг	1.9	1.7
Кобальт	5.6 мкг	10 мкг	31.4	27.8
Литий	6.3 мкг	70 мкг	5.1	4.5
Марганец	2.4 мкг	2 мкг	66.5	58.9
Медь	977.6 мкг	1000 мкг	55.2	48.9
Никель	15.2 мкг	200 мкг	4.3	3.8
Рубидий	78.8 мкг	200 мкг	22.2	19.7
Селен	8.6 мкг	55 мкг	8.8	7.8
Фтор	34.8 мкг	4000 мкг	0.5	0.4
Хром	6 мкг	50 мкг	6.8	6
Цинк	3.1 мг	12 мг	14.8	13.1
Бор	525 мкг	1200 мкг	24.7	21.9
Ванадий	255 мкг	20 мкг	720.3	637.5
Молибден	58.3 мкг	70 мкг	47	41.6