ПП чизкейк диетический

Чизкейк диетический
Чизкейк диетический

Приготовить низкокалорийный десерт легче, чем вы думаете. Если заменить несколько ингредиентов в классическом варианте чизкейка, то получится вкусное и диетическое лакомство.

Ингредиенты

овсяные хлопья, 

мёд, 

мука пшеничная, 

творог, 

яблоки, 

яйцо, 

сахар-песок, 

ванилин, 

соль, 

ягоды

90 мин

211.9 кКал

ПП чизкейк в мультиварке
ПП чизкейк в мультиварке

Корж для такого чизкейка будем готовить не из песочного печенья, а из овсяной муки. Это не только снизит калорийность готового десерта, но и сделает его полезнее.

Ингредиенты

для коржей:, 

овсяная крупа, 

мёд, 

масло растительное, 

рисовая мука белая, 

для начинки:, 

творог 1%, 

творог 2%, 

сахар-песок, 

яйцо, 

крахмал кукурузный, 

сметана 10%, 

сметана 12%, 

сметана 15%, 

соль, 

ванилин

60 мин

342.44 кКал

ПП чизкейк Нью Йорк
ПП чизкейк Нью Йорк

Предлагаем вам отличный вариант низкокалорийного творожного чизкейка на основе из овсяных хлопьев. В отличие от классического чизкейка он не содержит в составе сливочный сыр, сметану или жирные сливки.

Ингредиенты

овсяные отруби, 

мёд, 

мука пшеничная, 

масло растительное, 

для начинки:, 

творог обезжиренный, 

яблоки, 

яйцо, 

мёд, 

сахарозаменитель, 

манная крупа, 

ванилин, 

соль

110 мин

285.75 кКал

ПП чизкейк с рикоттой
ПП чизкейк с рикоттой

ПП чизкейк с рикоттой готовится в разных вариантах с заменой высококалорийных ингредиентов более полезными. В этом рецепте основание ПП чизкейка делаем из овсяных хлопьев с отрубями.

Ингредиенты

сыр рикотта, 

йогурт, 

яйцо, 

крахмал кукурузный, 

ванилин, 

сахарозаменитель

65 мин

214.95 кКал

ПП чизкейк
ПП чизкейк

Уверены, что полезная и правильная еда не может быть вкусной? Мы поспешим вас в этом разубедить. Апельсиновый чизкейк, пошаговая инструкция по приготовлению которого представлена вашему вниманию, является ярчайшим примером того, что даже десерты могут быть одновременно вкусными и полезными.

Ингредиенты

овсяные хлопья, 

яйцо, 

банан, 

творог, 

какао-порошок, 

крахмал кукурузный, 

апельсин, 

разрыхлитель теста, 

сахарозаменитель

85 мин

186.02 кКал

Шоколадный чизкейк ПП
Шоколадный чизкейк ПП

Шоколадный чизкейк, приготовленный в соответствии с требованиями правильного питания без муки и сахара, такой же нежный и вкусный, как и обычный. Творог в составе чизкейка – источник кальция и белка, а какао, как известно, является натуральным антидепрессантом.

Ингредиенты

творог, 

какао-порошок, 

молоко обезжиренное, 

желатин пищевой, 

сахарозаменитель

4 ч

129.5 кКал

ПП чизкейк без выпечки
ПП чизкейк без выпечки

Чизкейк относится к немногочисленным десертам, которые могут похвастаться невысокой калорийностью. Для приготовления пп чизкейка замените сахарное печение на орехи, крекер или овсяные отруби и в качестве подсластителя возьмите заменитель сахара.

Ингредиенты

творог, 

мёд, 

сметана, 

овсяные хлопья, 

грецкий орех, 

желатин пищевой, 

масло сливочное

4 ч

256.5 кКал

Чизкейк без сахара
Чизкейк без сахара

Хочу предложить интересный рецепт чизкейка без сахара. В качестве подсластителя для десерта используют спелый банан.

Ингредиенты

творог, 

сыр сливочный, 

банан, 

яйцо, 

кокосовая стружка, 

кофе растворимый

150 мин

131.2 кКал

Банановый ПП чизкейк
Банановый ПП чизкейк

Нежный и удивительно вкусный бананово-творожный чизкейк на основе из овсяной муки с какао – это потрясающий легкий десерт, не обремененный большим количеством калорий. Даже находясь на диете или придерживаясь правильного питания можно побаловать себя таким умопомрачительным десертом без опасения набрать лишние килограммы.

Ингредиенты

мука овсяная, 

какао-порошок, 

яичный белок, 

сахарозаменитель, 

разрыхлитель теста, 

молоко коровье, 

банан, 

соль, 

яичный желток, 

крахмал кукурузный, 

творог 5%, 

творог

300 мин

183.9 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “ПП чизкейк диетический”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Творог

121

16

5

3

Мёд

328

0.8

0

80.3

Сахарозаменитель

390

0

0

63

Крахмал кукурузный

343

1

0.6

83.5

Ванилин

351

0.1

0.1

87.6

Овсяные хлопья

342

13.2

5.9

59

Банан

96

1.5

0.5

21

Какао-порошок

289

24.3

15

10.2

Масло растительное

899

0

99.9

0

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением