Салат «Снежная королева»
Ягодный торт
0
613
29
0
Ягодный торт выглядит потрясающе. Удивительный десерт станет отличным вариантом для любого события. И дети, и взрослые останутся в восторге и от внешнего вида, и от вкуса. Десерт готовится достаточно просто, но требует времени для застывания. Ягоды для такого лакомства можно использовать любые. Чем разнообразнее, тем лучше.
Кухня
Русская
Время готовки
10 ч.
PT10H
Порции
6
Калорийность
304 ккал
3881 ккал
647 ккал
Белки
4,4 гр.
55,8 гр.
9,3 гр.
Жиры
16,1 гр.
205,3 гр.
34,2 гр.
Углеводы
35,0 гр.
446,5 гр.
74,4 гр.
Вода
21,9 гр.
278,7 гр.
46,4 гр.
Пищевые волокна
1,3 гр.
16,7 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
9.5%
Витамин В1
2.89%
Витамин В2
4.9%
Витамин В4
4.41%
Витамин В5
3.48%
Витамин В6
3.55%
Витамин В9
3.63%
Витамин В12
7.53%
Витамин С
2.69%
Витамин D
1.67%
Витамин E
4.15%
Биотин
3.38%
Витамин К
0.32%
Витамин РР
6.82%
Калий
4.75%
Кальций
7.38%
Кремний
2.09%
Магний
6.02%
Натрий
9.66%
Сера
9.8%
Фосфор
9.04%
Хлор
0.94%
Алюминий
0%
Железо
3.65%
Йод
0.16%
Кобальт
5.65%
Литий
0%
Марганец
10.25%
Медь
12.62%
Никель
0.17%
Рубидий
0%
Селен
10.48%
Фтор
0.33%
Хром
0.69%
Цинк
3.02%
Бор
0.48%
Ванадий
70.59%
Молибден
6.1%
Витамин A
121.12%
Витамин В1
36.79%
Витамин В2
62.45%
Витамин В4
56.26%
Витамин В5
44.39%
Витамин В6
45.29%
Витамин В9
46.22%
Витамин В12
96.02%
Витамин С
34.27%
Витамин D
21.35%
Витамин E
52.97%
Биотин
43.08%
Витамин К
4.11%
Витамин РР
86.95%
Калий
60.6%
Кальций
94.09%
Кремний
26.67%
Магний
76.79%
Натрий
123.17%
Сера
125.01%
Фосфор
115.24%
Хлор
12.04%
Алюминий
0%
Железо
46.56%
Йод
2%
Кобальт
72%
Литий
0%
Марганец
130.75%
Медь
160.86%
Никель
2.2%
Рубидий
0%
Селен
133.64%
Фтор
4.23%
Хром
8.8%
Цинк
38.52%
Бор
6.17%
Ванадий
900%
Молибден
77.71%
Витамин A
20.19%
Витамин В1
6.13%
Витамин В2
10.41%
Витамин В4
9.38%
Витамин В5
7.4%
Витамин В6
7.55%
Витамин В9
7.7%
Витамин В12
16%
Витамин С
5.71%
Витамин D
3.56%
Витамин E
8.83%
Биотин
7.18%
Витамин К
0.68%
Витамин РР
14.49%
Калий
10.1%
Кальций
15.68%
Кремний
4.44%
Магний
12.8%
Натрий
20.53%
Сера
20.83%
Фосфор
19.21%
Хлор
2.01%
Алюминий
0%
Железо
7.76%
Йод
0.33%
Кобальт
12%
Литий
0%
Марганец
21.79%
Медь
26.81%
Никель
0.37%
Рубидий
0%
Селен
22.27%
Фтор
0.71%
Хром
1.47%
Цинк
6.42%
Бор
1.03%
Ванадий
150%
Молибден
12.95%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1090.1 мкг | 900 мкг | 9.5 | 20.2 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.9 | 6.1 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 4.9 | 10.4 |
Витамин В4 | 281.3 мг | 500 мг | 4.4 | 9.4 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 3.5 | 7.4 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.6 | 7.5 |
Витамин В9 | 184.9 мкг | 400 мкг | 3.6 | 7.7 |
Витамин В12 | 2.9 мкг | 3 мкг | 7.5 | 16 |
Витамин С | 30.8 мкг | 90 мкг | 2.7 | 5.7 |
Витамин D | 2.1 мкг | 10 мкг | 1.7 | 3.6 |
Витамин E | 7.9 мг | 15 мг | 4.2 | 8.8 |
Биотин | 21.5 мг | 50 мг | 3.4 | 7.2 |
Витамин К | 4.9 мкг | 120 мкг | 0.3 | 0.7 |
Витамин РР | 17.4 мг | 20 мг | 6.8 | 14.5 |
Калий | 1515 мг | 2500 мг | 4.8 | 10.1 |
Кальций | 940.9 мг | 1000 мг | 7.4 | 15.7 |
Кремний | 8 мг | 30 мг | 2.1 | 4.4 |
Магний | 307.2 мг | 400 мг | 6 | 12.8 |
Натрий | 1601.3 мг | 1300 мг | 9.7 | 20.5 |
Сера | 625 мг | 500 мг | 9.8 | 20.8 |
Фосфор | 922 мг | 800 мг | 9 | 19.2 |
Хлор | 277 мг | 2300 мг | 0.9 | 2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8.4 мг | 18 мг | 3.7 | 7.8 |
Йод | 3 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.3 |
Кобальт | 7.2 мкг | 10 мкг | 5.6 | 12 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 10.3 | 21.8 |
Медь | 1608.6 мкг | 1000 мкг | 12.6 | 26.8 |
Никель | 4.4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 73.5 мкг | 55 мкг | 10.5 | 22.3 |
Фтор | 169.3 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.7 |
Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 0.7 | 1.5 |
Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 3 | 6.4 |
Бор | 74 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 1 |
Ванадий | 180 мкг | 20 мкг | 70.6 | 150 |
Молибден | 54.4 мкг | 70 мкг | 6.1 | 13 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий