Тефтели из куриного фарша с рисом в духовке
Сортировать по:

Тефтели из куриного фарша в духовке можно кушать даже, когда вы на диете. Блюдо получается нежным, вкусным и низкокалорийным.
Ингредиенты
куриный фарш,
рис круглозерный,
томатная паста,
вода,
соль,
перец чёрный молотый
40 мин
891

Ежики из куриного фарша и риса в сметане в духовке получаются очень нежными и нежирными. Блюдо можно запечь в духовке, что позволит сохранить его полезные свойства.
Ингредиенты
куриный фарш,
рис белый,
лук репчатый,
сметана,
мука пшеничная,
манная крупа,
соль,
приправа (на выбор),
зелень,
масло сливочное
60 мин
231.3 кКал
18038

Куриные тефтели с рисом в духовке – это нежное, диетическое блюдо, которое понравится не только взрослым, но и детям. Готовятся тефтели легко и быстро, могут быть как самостоятельным блюдом, так и сочным дополнением к разнообразным гарнирам и салатам.
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
морковь,
рис ,
яйцо,
мука,
соль,
перец чёрный молотый,
масло растительное,
для соуса:,
сметана,
кетчуп,
вода
60 мин
498

Тефтели с подливкой из сметаны в духовке идеально сочетаются с картофельным пюре и отварной гречкой. Благодаря сметане, тефтели приобретают невероятную сочность и аромат.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
рис длиннозерный,
морковь,
лук репчатый,
масло сливочное,
сметана,
соль,
перец душистый молотый,
кориандр молотый,
вода,
бульон,
тимьян сушеный,
зелень
60 мин
571

Тефтели в сливочном соусе в духовке получаются невероятно нежными, аппетитными и интересными по вкусу. Такое угощение послужит идеальным решением для семейного обеда или ужина.
Ингредиенты
куриный фарш,
рис ,
вода,
лук репчатый,
сливки,
сыр твердый,
соль,
перец чёрный молотый,
петрушка
70 мин
1347

Тефтели в сметанном соусе с сыром в духовке – это простой рецепт, не требующий больших усилий. Тефтели получаются вкусными и сытными, а сверху еще и румяная сырная корочка.
Ингредиенты
свинина,
куриное филе,
рис ,
яйцо,
лук репчатый,
соль,
перец чёрный молотый,
масло растительное,
для соуса:,
сметана,
вода,
для начинки:,
сыр твердый
40 мин
496

Куриные тефтели в томатном соусе в духовке являются прекрасной вкусной альтернативой жирным котлетам. Чаще тефтели готовят на сковороде или в кастрюле, мы же предлагаем другой вариант, блюдо получится максимально нежным и ароматным.
Ингредиенты
рис ,
куриный фарш,
лук репчатый,
соль,
томатная паста,
мука пшеничная,
сметана,
вода,
масло растительное
35 мин
496

Диетические тефтели в духовке – это блюдо, которое позволяет наслаждаться изысканным вкусом, не перегружая организм лишними калориями. Нежные мясные «колобки», запеченные в духовке без добавления жира, представляют собой идеальный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем.
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
рис ,
чеснок,
морковь,
сок томатный,
прованские травы,
соль,
перец чёрный молотый
40 мин
1038
10 самых часто используемых ингредиентов для “Тефтели из куриного фарша с рисом в духовке”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Сметана
206
2.5
20
3.4
Рис
325
6.9
1
72.2
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Куриный фарш
143
17.4
8.1
0
Куриное филе
110
21
2.5
0
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Масло растительное
899
0
99.9
0
Мука пшеничная
334
10.3
1.1
68.9