Салат «Снежная королева»
Варенье из крыжовника через мясорубку
0
8015
2
0
Ягоды крыжовника, пропущенные через мясорубку, превратятся в нежнейшее и воздушное варенье. Лакомство привлечёт своим ароматом и приятным летним вкусом.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
10
Калорийность
163 ккал
2445 ккал
245 ккал
Белки
0,5 гр.
7,0 гр.
0,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
0,2 гр.
Углеводы
39,4 гр.
591,0 гр.
59,1 гр.
Вода
56,7 гр.
850,0 гр.
85,0 гр.
Пищевые волокна
2,0 гр.
30,0 гр.
3,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
2.44%
Витамин В1
0.44%
Витамин В2
0.74%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0.83%
Витамин В12
0%
Витамин С
22.22%
Витамин D
0%
Витамин E
2.22%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
1.33%
Калий
6.97%
Кальций
1.57%
Кремний
0%
Магний
1.5%
Натрий
1.21%
Сера
2.4%
Фосфор
2.33%
Хлор
0.03%
Алюминий
0%
Железо
3.52%
Йод
0.44%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
15%
Медь
8.67%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.2%
Хром
1.33%
Цинк
0.5%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
11.43%
Витамин A
36.67%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
12.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
333.33%
Витамин D
0%
Витамин E
33.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
20%
Калий
104.6%
Кальций
23.5%
Кремний
0%
Магний
22.5%
Натрий
18.08%
Сера
36%
Фосфор
35%
Хлор
0.43%
Алюминий
0%
Железо
52.78%
Йод
6.67%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
225%
Медь
130%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
3%
Хром
20%
Цинк
7.5%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
171.43%
Витамин A
3.67%
Витамин В1
0.67%
Витамин В2
1.11%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
1.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
33.33%
Витамин D
0%
Витамин E
3.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
2%
Калий
10.46%
Кальций
2.35%
Кремний
0%
Магний
2.25%
Натрий
1.81%
Сера
3.6%
Фосфор
3.5%
Хлор
0.04%
Алюминий
0%
Железо
5.28%
Йод
0.67%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
22.5%
Медь
13%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.3%
Хром
2%
Цинк
0.75%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
17.14%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 330 мкг | 900 мкг | 2.4 | 3.7 |
| Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.4 | 0.7 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.7 | 1.1 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
| Витамин В9 | 50 мкг | 400 мкг | 0.8 | 1.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 300 мкг | 90 мкг | 22.2 | 33.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 5 мг | 15 мг | 2.2 | 3.3 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1.3 | 2 |
| Калий | 2615 мг | 2500 мг | 7 | 10.5 |
| Кальций | 235 мг | 1000 мг | 1.6 | 2.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 90 мг | 400 мг | 1.5 | 2.3 |
| Натрий | 235 мг | 1300 мг | 1.2 | 1.8 |
| Сера | 180 мг | 500 мг | 2.4 | 3.6 |
| Фосфор | 280 мг | 800 мг | 2.3 | 3.5 |
| Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 9.5 мг | 18 мг | 3.5 | 5.3 |
| Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.4 | 0.7 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.5 мкг | 2 мкг | 15 | 22.5 |
| Медь | 1300 мкг | 1000 мкг | 8.7 | 13 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 120 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Хром | 10 мкг | 50 мкг | 1.3 | 2 |
| Цинк | 0.9 мг | 12 мг | 0.5 | 0.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 120 мкг | 70 мкг | 11.4 | 17.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий