Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Сырный суп с курицей и плавленым сыром

Сырный суп с курицей и плавленым сыром

Name: Сырный суп с курицей и плавленым сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриная грудка 300 гр.; Сыр плавленый 200 гр.; Картофель 5 шт.; Лук репчатый 3 шт.; Морковь 1 шт.; Чеснок 1 зуб.; Вермишель 30 гр.; Укроп по вкусу; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Вода 2,5 л.; Масло растительное для жарки

229

46 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Сырный суп с курицей и плавленым сыром идеально подходит для питательного и вкусного домашнего обеда. Такой нежный и ароматный суп никого не оставит равнодушным. Для несложного приготовления в домашних условиях используйте наш проверенный пошаговый рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Французская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 95 ккал 2215 ккал 554 ккал

Белки 4,5 гр. 104,2 гр. 26,0 гр.

Жиры 6,1 гр. 142,1 гр. 35,5 гр.

Углеводы 5,5 гр. 127,3 гр. 31,8 гр.

Вода 81,7 гр. 1907,6 гр. 476,9 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 16,8 гр. 4,2 гр.

Наталья Малышко (229 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Овощи очищаем и промываем под водой.

В кастрюлю кладем куриную грудку и заливаем ее водой. Варим после закипания около 20 минут, постоянно убирая пенку.

Достаем курицу из воды, остужаем ее и разделываем на небольшие кусочки, после снова возвращаем в кастрюлю.

Картофель режем небольшим кубиком и погружаем в бульон. Варим 20 минут.

Измельченный лук и тертую на терке морковь обжариваем на растительном масле до мягкости. Затем овощи перекладываем в суп.

Далее опускаем сюда кусочки плавленого сыра, перемешиваем и варим до расплавления продукта.

За пять минут до готовности супа добавляем вермишель. По вкусу добавляем соль и перец.

Сырный суп с курицей и плавленым сыром готов. Подавайте к столу, дополнив свежим укропом!

Витамины и минералы

Витамин A 8.58%

Витамин В1 1.98%

Витамин В2 3.48%

Витамин В4 2.75%

Витамин В5 5.35%

Витамин В6 7.48%

Витамин В9 1.21%

Витамин В12 1.61%

Витамин С 1.98%

Витамин D 0.6%

Витамин E 10.97%

Биотин 0.83%

Витамин К 1.13%

Витамин РР 5.51%

Калий 4.03%

Кальций 5.72%

Кремний 4.1%

Магний 5.49%

Натрий 13.67%

Сера 11.24%

Фосфор 10.26%

Хлор 12.53%

Алюминий 160.76%

Железо 2.97%

Йод 0.82%

Кобальт 17.52%

Литий 0.26%

Марганец 3.61%

Медь 5.56%

Никель 0.23%

Рубидий 23.29%

Селен 6.11%

Фтор 1.61%

Хром 6.99%

Цинк 4.87%

Бор 2.11%

Ванадий 14.84%

Молибден 4.26%

Витамин A 200.42%

Витамин В1 46.25%

Витамин В2 81.14%

Витамин В4 64.25%

Витамин В5 124.91%

Витамин В6 174.62%

Витамин В9 28.23%

Витамин В12 37.67%

Витамин С 46.3%

Витамин D 14%

Витамин E 256.18%

Биотин 19.29%

Витамин К 26.28%

Витамин РР 128.59%

Калий 94.06%

Кальций 133.58%

Кремний 95.83%

Магний 128.25%

Натрий 319.24%

Сера 262.35%

Фосфор 239.49%

Хлор 292.52%

Алюминий 3753.67%

Железо 69.25%

Йод 19.07%

Кобальт 409.1%

Литий 6%

Марганец 84.41%

Медь 129.79%

Никель 5.48%

Рубидий 543.73%

Селен 142.75%

Фтор 37.5%

Хром 163.2%

Цинк 113.64%

Бор 49.17%

Ванадий 346.5%

Молибден 99.43%

Витамин A 50.1%

Витамин В1 11.56%

Витамин В2 20.29%

Витамин В4 16.06%

Витамин В5 31.23%

Витамин В6 43.65%

Витамин В9 7.06%

Витамин В12 9.42%

Витамин С 11.58%

Витамин D 3.5%

Витамин E 64.05%

Биотин 4.82%

Витамин К 6.57%

Витамин РР 32.15%

Калий 23.51%

Кальций 33.39%

Кремний 23.96%

Магний 32.06%

Натрий 79.81%

Сера 65.59%

Фосфор 59.87%

Хлор 73.13%

Алюминий 938.42%

Железо 17.31%

Йод 4.77%

Кобальт 102.28%

Литий 1.5%

Марганец 21.1%

Медь 32.45%

Никель 1.37%

Рубидий 135.93%

Селен 35.69%

Фтор 9.38%

Хром 40.8%

Цинк 28.41%

Бор 12.29%

Ванадий 86.63%

Молибден 24.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1803.8 мкг	900 мкг	8.6	50.1
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	2	11.6
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	3.5	20.3
Витамин В4	321.2 мг	500 мг	2.8	16.1
Витамин В5	6.2 мг	5 мг	5.3	31.2
Витамин В6	3.5 мг	2 мг	7.5	43.7
Витамин В9	112.9 мкг	400 мкг	1.2	7.1
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	1.6	9.4
Витамин С	41.7 мкг	90 мкг	2	11.6
Витамин D	1.4 мкг	10 мкг	0.6	3.5
Витамин E	38.4 мг	15 мг	11	64
Биотин	9.6 мг	50 мг	0.8	4.8
Витамин К	31.5 мкг	120 мкг	1.1	6.6
Витамин РР	25.7 мг	20 мг	5.5	32.1
Калий	2351.5 мг	2500 мг	4	23.5
Кальций	1335.8 мг	1000 мг	5.7	33.4
Кремний	28.8 мг	30 мг	4.1	24
Магний	513 мг	400 мг	5.5	32.1
Натрий	4150.2 мг	1300 мг	13.7	79.8
Сера	1311.7 мг	500 мг	11.2	65.6
Фосфор	1915.9 мг	800 мг	10.3	59.9
Хлор	6728 мг	2300 мг	12.5	73.1
Алюминий	1126.1 мкг	30 мкг	160.8	938.4
Железо	12.5 мг	18 мг	3	17.3
Йод	28.6 мкг	150 мкг	0.8	4.8
Кобальт	40.9 мкг	10 мкг	17.5	102.3
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.3	1.5
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	3.6	21.1
Медь	1297.9 мкг	1000 мкг	5.6	32.4
Никель	11 мкг	200 мкг	0.2	1.4
Рубидий	1087.5 мкг	200 мкг	23.3	135.9
Селен	78.5 мкг	55 мкг	6.1	35.7
Фтор	1500.1 мкг	4000 мкг	1.6	9.4
Хром	81.6 мкг	50 мкг	7	40.8
Цинк	13.6 мг	12 мг	4.9	28.4
Бор	590 мкг	1200 мкг	2.1	12.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	14.8	86.6
Молибден	69.6 мкг	70 мкг	4.3	24.9