Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Сырный суп из плавленого сыра с курицей

Сырный суп из плавленого сыра с курицей

Name: Сырный суп из плавленого сыра с курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриное филе 500 гр.; Сыр плавленый 200 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Картофель 4 шт.; Морковь 1 шт.; Вермишель 0,5 ст.; Зелень 1 пучок; Масло сливочное 2 ст.л.

320

48 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Сырный суп из плавленого сыра с курицей послужит ярким блюдом для вашего домашнего обеда. Такой суп порадует нежным вкусом, питательными свойствами и аппетитным внешним видом. Для его приготовления используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Французская

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 175 ккал 2379 ккал 397 ккал

Белки 9,9 гр. 134,7 гр. 22,4 гр.

Жиры 10,3 гр. 140,8 гр. 23,5 гр.

Углеводы 9,9 гр. 135,1 гр. 22,5 гр.

Вода 62,1 гр. 846,6 гр. 141,1 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 11,7 гр. 1,9 гр.

Ирина Винокурова (176 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 500 гр. Сыр плавленый 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Картофель 4 шт. Морковь 1 шт. Вермишель 0,5 ст. Зелень 1 пучoк Масло сливочное 2 ст.л.

Процесс приготовления

Куриное филе промываем и разделываем на небольшие кусочки. Далее их выкладываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь.

Очищаем репчатый лук и режем его небольшими кубиками с помощью ножа.

Очищаем морковку и натираем на крупной терке. Жарим лук с морковью до легкого румянца.

Картофель очищаем от кожуры, промываем и разделываем на небольшие кубики. Отправляем его вместе с обжаренными овощами в кастрюлю к курице.

Плавленый сыр нарезаем небольшими кубиками.

Промываем и обсушиваем зелень и измельчаем ее.

Спустя 10 минут варки супа, отправляем сюда вермишель и варим еще 5 минут.

Добавляем соль, специи и кусочки плавленого сыра. Варим угощение до расплавления сыра и в конце добавляем измельченную зелень.

Сырный суп из плавленого сыра с курицей готов. Разливайте по тарелкам и угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 20.86%

Витамин В1 2.87%

Витамин В2 6.99%

Витамин В4 10.8%

Витамин В5 7.93%

Витамин В6 10.83%

Витамин В9 1.06%

Витамин В12 6.36%

Витамин С 3.04%

Витамин D 1.98%

Витамин E 2.03%

Биотин 7.38%

Витамин К 5.62%

Витамин РР 21.04%

Калий 5.73%

Кальций 8.85%

Кремний 5.2%

Магний 3.36%

Натрий 11.23%

Сера 20.88%

Фосфор 19.61%

Хлор 10.35%

Алюминий 133.56%

Железо 4.4%

Йод 1.26%

Кобальт 40.69%

Литий 0.44%

Марганец 2.07%

Медь 15.18%

Никель 0.24%

Рубидий 13.7%

Селен 2.8%

Фтор 1.31%

Хром 6.42%

Цинк 10.21%

Бор 1.77%

Ванадий 25.42%

Молибден 4.18%

Витамин A 284.26%

Витамин В1 39.16%

Витамин В2 95.22%

Витамин В4 147.2%

Витамин В5 108.14%

Витамин В6 147.61%

Витамин В9 14.39%

Витамин В12 86.67%

Витамин С 41.49%

Витамин D 27%

Витамин E 27.64%

Биотин 100.59%

Витамин К 76.61%

Витамин РР 286.71%

Калий 78.14%

Кальций 120.64%

Кремний 70.83%

Магний 45.81%

Натрий 153.09%

Сера 284.55%

Фосфор 267.29%

Хлор 141.1%

Алюминий 1820.4%

Железо 59.92%

Йод 17.17%

Кобальт 554.58%

Литий 6%

Марганец 28.24%

Медь 206.89%

Никель 3.23%

Рубидий 186.73%

Селен 38.17%

Фтор 17.79%

Хром 87.55%

Цинк 139.14%

Бор 24.17%

Ванадий 346.5%

Молибден 56.97%

Витамин A 47.38%

Витамин В1 6.53%

Витамин В2 15.87%

Витамин В4 24.53%

Витамин В5 18.02%

Витамин В6 24.6%

Витамин В9 2.4%

Витамин В12 14.44%

Витамин С 6.91%

Витамин D 4.5%

Витамин E 4.61%

Биотин 16.77%

Витамин К 12.77%

Витамин РР 47.79%

Калий 13.02%

Кальций 20.11%

Кремний 11.81%

Магний 7.63%

Натрий 25.51%

Сера 47.43%

Фосфор 44.55%

Хлор 23.52%

Алюминий 303.4%

Железо 9.99%

Йод 2.86%

Кобальт 92.43%

Литий 1%

Марганец 4.71%

Медь 34.48%

Никель 0.54%

Рубидий 31.12%

Селен 6.36%

Фтор 2.97%

Хром 14.59%

Цинк 23.19%

Бор 4.03%

Ванадий 57.75%

Молибден 9.5%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2558.3 мкг	900 мкг	20.9	47.4
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.9	6.5
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	7	15.9
Витамин В4	736 мг	500 мг	10.8	24.5
Витамин В5	5.4 мг	5 мг	7.9	18
Витамин В6	3 мг	2 мг	10.8	24.6
Витамин В9	57.6 мкг	400 мкг	1.1	2.4
Витамин В12	2.6 мкг	3 мкг	6.4	14.4
Витамин С	37.3 мкг	90 мкг	3	6.9
Витамин D	2.7 мкг	10 мкг	2	4.5
Витамин E	4.1 мг	15 мг	2	4.6
Биотин	50.3 мг	50 мг	7.4	16.8
Витамин К	91.9 мкг	120 мкг	5.6	12.8
Витамин РР	57.3 мг	20 мг	21	47.8
Калий	1953.6 мг	2500 мг	5.7	13
Кальций	1206.4 мг	1000 мг	8.9	20.1
Кремний	21.3 мг	30 мг	5.2	11.8
Магний	183.2 мг	400 мг	3.4	7.6
Натрий	1990.1 мг	1300 мг	11.2	25.5
Сера	1422.8 мг	500 мг	20.9	47.4
Фосфор	2138.3 мг	800 мг	19.6	44.5
Хлор	3245.4 мг	2300 мг	10.4	23.5
Алюминий	546.1 мкг	30 мкг	133.6	303.4
Железо	10.8 мг	18 мг	4.4	10
Йод	25.8 мкг	150 мкг	1.3	2.9
Кобальт	55.5 мкг	10 мкг	40.7	92.4
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.4	1
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	2.1	4.7
Медь	2068.9 мкг	1000 мкг	15.2	34.5
Никель	6.5 мкг	200 мкг	0.2	0.5
Рубидий	373.5 мкг	200 мкг	13.7	31.1
Селен	21 мкг	55 мкг	2.8	6.4
Фтор	711.8 мкг	4000 мкг	1.3	3
Хром	43.8 мкг	50 мкг	6.4	14.6
Цинк	16.7 мг	12 мг	10.2	23.2
Бор	290 мкг	1200 мкг	1.8	4
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	25.4	57.8
Молибден	39.9 мкг	70 мкг	4.2	9.5