Суп из тыквы и овощей
Суп из тыквы и овощей - лёгкое, витаминное и невероятно ароматное блюдо, которое идеально подходит для здорового обеда или ужина. Тыква в сочетании с морковью, луком, перцем и другими сезонными овощами создаёт богатый, многослойный вкус, а её естественная сладость балансирует свежесть и лёгкую кислинку остальных ингредиентов. Такой суп готовится быстро, не требует сложных техник и при этом получается питательным благодаря обилию клетчатки и витаминов. Подавать его можно как в виде пюре, так и кусочками, добавив свежую зелень, домашние сухарики или ложку сметаны для завершённости вкуса.
Сортировать рецепты по:
Суп-пюре из тыквы с плавленым сыром и картофелем прост в приготовлении, отличается насыщенным вкусом и бархатистой текстурой, за что его ценят любители овощных супов. Такой суп подходит и для диеты, и для детей, и для ПП.
Ингредиенты
тыква,
картофель,
лук репчатый,
сыр плавленый,
масло сливочное,
вода,
специи
45 мин
Постный суп с тыквой и картошкой — это сбалансированное и полезное блюдо, восхитительно согревающее в прохладные дни. Яркая тыква в сочетании с картошкой создает невероятно насыщенный и обогащенный витаминами бульон, который не оставит равнодушными ни вегетарианцев, ни мясоедов.
Ингредиенты
картофель,
тыква,
морковь,
вода,
имбирь,
масло растительное,
приправа (на выбор),
соль
35 мин
477
Суп с тыквой и чечевицей – это яркое, питательное и вкусное блюдо, которое сочетает в себе легкость тыквы и сытность чечевицы. Тыква наполняет суп витамином А, витамином C и другими полезными микроэлементами, а чечевица является отличным источником растительного белка, клетчатки и минералов.Совет по ингредиентам:Растительное масло можно заменить сливочным при желании.Если вы любите более жидкие супы, то количество воды в рецепте можно увеличить.Тыкву необязательно брать свежую, можно и замороженную.
Ингредиенты
тыква,
чечевица,
лук репчатый,
морковь,
помидоры,
чеснок,
масло растительное,
зелень,
вода,
соль
40 мин
124
Классический тыквенный суп-пюре - это прекрасный овощной суп с минимумом калорий и максимумом витаминов. Его называют «осенним супом», время созревания главного продукта ‒ тыквы.
Ингредиенты
тыква,
картофель,
морковь,
лук репчатый,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый,
сливки 10%,
для украшения:,
базилик свежий,
семечки тыквенные
50 мин
1652
Суп-пюре из кабачков и тыквы – это очень яркое по вкусу и насыщенное угощение для вашего домашнего стола. Также такой нежный крем суп порадует привлекательным аппетитным видом и полезными свойствами.
Ингредиенты
кабачки,
тыква,
картофель,
лук репчатый,
масло растительное,
ржаной хлеб,
вода,
чеснок,
семечки тыквенные,
соль,
перец чёрный молотый
45 мин
863
Суп-пюре из тыквы с плавленым сыром и картофелем отличается невероятно нежным вкусом, привлекательным видом и полезными свойствами. Такой особенный тыквенный крем-суп точно разнообразит привычное меню.
Ингредиенты
тыква,
картофель,
морковь,
сыр плавленый,
лук репчатый,
чеснок,
имбирь,
масло растительное,
соль,
семена льна,
орехи,
мед,
вода
35 мин
Суп-пюре с тыквой и картошкой - яркий, нежный, с идеальной консистенцией суп, который необязательно подавать к столу в обед, а можно преподнести и на завтрак, и на ужин. Суп очень лёгкий как в плане готовки, так и для желудка, и после него вы будете ощущать прилив сил, тепло и никакой тяжести!Совет по приготовлению:С помощью регулирования количества сливок и тыквенного бульона, вы можете регулировать густоту супа-пюре.
Ингредиенты
картофель,
тыква,
лук репчатый,
сливки 20%,
масло сливочное,
масло оливковое,
соль,
перец чёрный молотый,
мускатный орех
45 мин
Тыквенный суп-пюре со сливками и сыром, это вкусное, ароматное и сытное первое блюдо. Приготовить его несложно. В настоящее время супы-пюре и крем-супы получают всё большее распространение.
Ингредиенты
тыква,
картофель,
морковь,
лук репчатый,
вода,
сливки 20%,
сыр плавленый,
масло оливковое,
чеснок,
мускатный орех,
карри,
соль,
перец черный молотый
80 мин
13263
Тыквенный суп-пюре с плавленым сыром – это аппетитное и невероятно нежное блюдо для вашего питательного домашнего обеда. Такой суп точно разнообразит ваше привычное меню.
Ингредиенты
тыква,
картофель,
лук репчатый,
морковь,
чеснок,
сыр плавленый,
масло сливочное,
лавровый лист,
перец душистый горошек,
перец чёрный молотый,
соль
50 мин
77.05 кКал
1573
Суп-пюре из тыквы с плавленым сыром и картофелем получается нежным по вкусу, аппетитным и привлекательным. Такое угощение идеально подойдет для полезного и питательного обеда в кругу семьи.
Ингредиенты
тыква,
картофель,
морковь,
сыр плавленый,
лук репчатый,
масло сливочное,
чеснок,
сливки,
соль,
ржаной хлеб,
паприка,
перец черный молотый,
лавровый лист,
вода
40 мин
Тыквенный суп-пюре с имбирем и сливками порадует вас питательными свойствами, ярким видом, ароматом и насыщенным вкусом. Такой суп станет настоящим украшением домашнего обеда.
Ингредиенты
тыква,
морковь,
корень имбиря,
чеснок,
лук репчатый,
перец чили,
томатное пюре консервированное,
паприка молотая,
сливки 20%,
молоко коровье,
масло оливковое,
масло сливочное,
соль,
сахар-песок,
кунжут
80 мин
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Суп из тыквы и овощей”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Тыква
22
1
0.1
4.4
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Картофель
77
2
0.4
16.3
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Масло растительное
899
0
99.9
0
Сыр плавленый
304
10
27
5.1
Масло сливочное
661
0.8
72.5
1.3
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Сливки 20%
206
2.5
20
4