Фруктовый смузи без молока в блендере
Фруктовый смузи без молока в блендере – это замечательная идея для летнего перекуса, который легко приготовить в блендере. Благодаря этому напитку можно насладиться вкусом, не опасаясь лишних калорий.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Банан | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Шпинат | 23 | 2.9 | 0.3 | 2 |
Мёд | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Молоко миндальное | 80 | 2.5 | 7 | 2 |
Миндаль | 609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
Киви | 47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Апельсин | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Гречка | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
Ананас | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
Молоко коровье | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |