Смузи из смородины

Смузи из клубники и черной смородины
Смузи из клубники и черной смородины

Благодаря черной смородине у смузи будет яркий и насыщенный вкус. Помимо вкусовых качеств она обладает массой полезных, благодаря тому, что содержит антиоксиданты, которые помогают нормализовать обмен веществ, снижают риск новообразований и поддерживают сердечно-сосудистую систему.

Ингредиенты

смородина черная, 

клубника, 

сахар-песок, 

молоко коровье

30 мин

134.3 кКал

Смузи из банана и смородины
Смузи из банана и смородины

Смузи из банана и смородины готовится достаточно просто. Миндальное молоко можно заменить другим растительным или коровьим молоком.

Ингредиенты

смородина черная, 

мёд, 

молоко миндальное, 

лайм, 

клубника, 

банан

Смузи из смородины в блендере
Смузи из смородины в блендере

Смузи из смородины в блендере – это напиток, который с легкостью приготовит даже ребенок. Вместо ряженки используют кефир или молоко.

Ингредиенты

смородина черная, 

мёд, 

ряженка, 

мак

Смузи из смородины
Смузи из смородины

Смузи из смородины – это кисло-сладкий напиток, который порадует вас ярким вкусом и ароматом сочной ягоды. Нежная кислинка смородины и сладость спелого банана создают уникальное сочетание, которое поднимет вам настроение и зарядит энергией.

Ингредиенты

банан, 

кокосовое молоко, 

овсяные хлопья, 

смородина черная, 

смородина красная, 

мёд

Смузи с черной смородиной
Смузи с черной смородиной

Смузи с черной смородиной получается густым и в меру сладким. Быстрый и питательный напиток приготовит даже ребенок.

Ингредиенты

смородина черная, 

смородина белая, 

кефир, 

сахар-песок

Смузи из замороженных ягод
Смузи из замороженных ягод

Смузи из замороженных ягод – это когда хочется ягодного напитка, но не сезон. Подойдут абсолютно любые замороженные ягоды, которые найдутся у вас в морозилке или купленные в супермаркете.

Ингредиенты

клубника замороженная, 

вишня замороженная, 

смородина черная замороженная, 

вода, 

греческий йогурт, 

кокосовая стружка

Смузи из творога
Смузи из творога

Смузи из творога – это необычное и вкусное блюдо, которое поразит вас своим нежным вкусом и невероятной текстурой. Яркая и сочная дыня вместе со смородиной и нежным творогом создают уникальное сочетание, которое удивит даже самых изысканных гурманов.

Ингредиенты

вода минеральная, 

молоко коровье, 

творог, 

дыня, 

лимонный сок, 

мёд, 

смородина черная

Смузи с красной смородиной
Смузи с красной смородиной

Смузи с красной смородиной – это очень питательный, полный витаминов напиток! В сезон сбора ягод – это удобный способ переработки смородины. Этот напиток прекрасно заменяет завтрак, если у вас не хватает времени на готовку утром.

Ингредиенты

яблоки, 

морковь, 

смородина красная, 

вода, 

мёд, 

сахар-песок

10 самых часто используемых ингредиентов для “Смузи из смородины”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Смородина черная

44

1

0.4

7.3

Мёд

328

0.8

0

80.3

Сахар-песок

399

0

0

100

Клубника

41

0.8

0.4

7.5

Молоко коровье

75

3.4

4.7

4.8

Банан

96

1.5

0.5

21

Смородина красная

43

0.6

0.2

7.7

Молоко миндальное

80

2.5

7

2

Лайм

30

0.7

0.2

7.7

Ряженка

66

2.8

4

4.2

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением