Смузи из черной смородины
Смузи из черной смородины — настоящая витаминная бомба, особенно актуальная в короткий сезон созревания этой уникальной северной ягоды. Насыщенный глубокий тёмный цвет и характерный терпкий вкус с изящной кислинкой делают напиток по-настоящему уникальным и незабываемым. Черная смородина содержит рекордное количество витамина C — даже больше, чем популярные цитрусовые, укрепляя организм и помогая эффективно противостоять сезонным простудам и опасным вирусам. Для идеального смузи взбейте полную горсть свежих или замороженных ягод с бананом, густым йогуртом и ложкой натурального мёда. Напиток не только чрезвычайно полезен, но и невероятно красив — глубокий фиолетовый цвет украсит любой праздничный стол. Замороженная ягода работает не хуже свежей круглый год, сохраняя все витамины, антиоксиданты и неповторимый насыщенный вкус.
Сортировать рецепты по:
Смузи с черной смородиной получается густым и в меру сладким. Быстрый и питательный напиток приготовит даже ребенок.
Ингредиенты
смородина черная,
смородина белая,
кефир,
сахар-песок
10 мин
1238
Благодаря черной смородине у смузи будет яркий и насыщенный вкус. Помимо вкусовых качеств она обладает массой полезных, благодаря тому, что содержит антиоксиданты, которые помогают нормализовать обмен веществ, снижают риск новообразований и поддерживают сердечно-сосудистую систему.
Ингредиенты
смородина черная,
клубника,
сахар-песок,
молоко коровье
30 мин
134.3 кКал
6029
Смузи из банана и смородины готовится достаточно просто. Миндальное молоко можно заменить другим растительным или коровьим молоком.
Ингредиенты
смородина черная,
мёд,
молоко миндальное,
лайм,
клубника,
банан
25 мин
1447
Смузи из смородины в блендере – это напиток, который с легкостью приготовит даже ребенок. Вместо ряженки используют кефир или молоко.
Ингредиенты
смородина черная,
мёд,
ряженка,
мак
10 мин
1416
Смузи из смородины – это кисло-сладкий напиток, который порадует вас ярким вкусом и ароматом сочной ягоды. Нежная кислинка смородины и сладость спелого банана создают уникальное сочетание, которое поднимет вам настроение и зарядит энергией.
Ингредиенты
банан,
кокосовое молоко,
овсяные хлопья,
смородина черная,
смородина красная,
мёд
20 мин
979
Смузи из замороженных ягод – это когда хочется ягодного напитка, но не сезон. Подойдут абсолютно любые замороженные ягоды, которые найдутся у вас в морозилке или купленные в супермаркете.
Ингредиенты
клубника замороженная,
вишня замороженная,
смородина черная замороженная,
вода,
греческий йогурт,
кокосовая стружка
10 мин
1449
Смузи из творога – это необычное и вкусное блюдо, которое поразит вас своим нежным вкусом и невероятной текстурой. Яркая и сочная дыня вместе со смородиной и нежным творогом создают уникальное сочетание, которое удивит даже самых изысканных гурманов.
Ингредиенты
вода минеральная,
молоко коровье,
творог,
дыня,
лимонный сок,
мёд,
смородина черная
10 мин
1336
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Смузи из черной смородины”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Смородина черная
44
1
0.4
7.3
Мёд
328
0.8
0
80.3
Клубника
41
0.8
0.4
7.5
Сахар-песок
399
0
0
100
Молоко коровье
75
3.4
4.7
4.8
Банан
96
1.5
0.5
21
Молоко миндальное
80
2.5
7
2
Лайм
30
0.7
0.2
7.7
Ряженка
66
2.8
4
4.2
Мак
556
17.5
47.5
14.6
.jfif)
