Компот из черной смородины, сваренный в кастрюле – отличный вариант быстрого, вкусного напитка для любого времени года. Сварить такой компот можно как из свежих ягод, так и из замороженных. Всего-то и нужно, что опустить предварительно промытую смородину в кипящую воду и добавить сахар. После полного остывания, напиток станет более насыщенным и ярким. При подаче можно бросить в емкость с компотом дольку лимона или апельсина – цитрусовые нотки хорошо сочетаются со смородиной.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Смородина черная | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Малина | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Крыжовник | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
| Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Смородина черная замороженная | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Вишня замороженная | 46 | 0.9 | 0.4 | 11 |
| Клубника | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Мята сушеная | 285 | 19.9 | 6 | 22.2 |
| Мелисса | 49 | 3.7 | 0.4 | 8 |
