Салат «Снежная королева»
Джем из чернослива
0
49
25
0
Джем из чернослива – это одно из лучших домашних лакомств, которое приходит на выручку сладкоежкам, когда хочется сладенького. Потрясающее угощение получается густым и нежным. Его можно использовать в качестве начинки для домашних пирогов, подавать с блинами или намазать кусочек белого хлеба.
Совет по приготовлению:
Количество сладости можно уменьшить. Но именно от количества сахарного песка зависит консистенция готового продукта.
Кухня
Мировая
Время готовки
4 мин.
PT4M
Порции
3
Калорийность
328 ккал
6560 ккал
2187 ккал
Белки
1,1 гр.
21,0 гр.
7,0 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
0,7 гр.
Углеводы
80,9 гр.
1618,0 гр.
539,3 гр.
Вода
15,0 гр.
300,0 гр.
100,0 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
33,0 гр.
11,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
5.56%
Витамин В1
1.33%
Витамин В2
0%
Витамин В4
0%
Витамин В5
4.3%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
2.39%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
6.25%
Калий
17.1%
Кальций
1.7%
Кремний
0%
Магний
2.88%
Натрий
0.85%
Сера
0%
Фосфор
4.5%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
8.61%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
111.11%
Витамин В1
26.67%
Витамин В2
0%
Витамин В4
0%
Витамин В5
86%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
47.78%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
125%
Калий
342%
Кальций
34%
Кремний
0%
Магний
57.5%
Натрий
16.92%
Сера
0%
Фосфор
90%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
172.22%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
37.04%
Витамин В1
8.89%
Витамин В2
0%
Витамин В4
0%
Витамин В5
28.67%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
15.93%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
41.67%
Калий
114%
Кальций
11.33%
Кремний
0%
Магний
19.17%
Натрий
5.64%
Сера
0%
Фосфор
30%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
57.41%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1000 мкг | 900 мкг | 5.6 | 37 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.3 | 8.9 |
| Витамин В2 | 0 | 1.8 мг | 0 | 0 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 4.3 мг | 5 мг | 4.3 | 28.7 |
| Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
| Витамин В9 | 0 | 400 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 43 мкг | 90 мкг | 2.4 | 15.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 15 мг | 0 | 0 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 25 мг | 20 мг | 6.3 | 41.7 |
| Калий | 8550 мг | 2500 мг | 17.1 | 114 |
| Кальций | 340 мг | 1000 мг | 1.7 | 11.3 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 230 мг | 400 мг | 2.9 | 19.2 |
| Натрий | 220 мг | 1300 мг | 0.8 | 5.6 |
| Сера | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Фосфор | 720 мг | 800 мг | 4.5 | 30 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 31 мг | 18 мг | 8.6 | 57.4 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Медь | 0 | 1000 мкг | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 12 мг | 0 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий