Салат «Снежная королева»
Джем из алычи с пектином
0
3825
18
0
Добавление пектина в варенье значительно сокращает время варки и позволяет добавлять в заготовку меньше сахара. Пектин обеспечит густую консистенцию и без длительного уваривания. В таком джеме сохранится больше витаминов – отличный повод включить рецепты с пектином в обиход.
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
1
Калорийность
156 ккал
3274 ккал
3274 ккал
Белки
0,1 гр.
2,8 гр.
2,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,4 гр.
1,4 гр.
Углеводы
38,6 гр.
811,7 гр.
811,7 гр.
Вода
0,0 гр.
0,3 гр.
0,3 гр.
Пищевые волокна
1,3 гр.
27,7 гр.
27,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
2%
Витамин В1
0.89%
Витамин В2
1.11%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
9.61%
Витамин D
0%
Витамин E
1.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
1.67%
Калий
5.05%
Кальций
1.9%
Кремний
0%
Магний
0.01%
Натрий
0.95%
Сера
0%
Фосфор
2.08%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
7.6%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
42%
Витамин В1
18.67%
Витамин В2
23.33%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
202.22%
Витамин D
0%
Витамин E
28%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
35.08%
Калий
106.26%
Кальций
40.03%
Кремний
0%
Магний
0.11%
Натрий
19.91%
Сера
0%
Фосфор
43.85%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
159.79%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
42%
Витамин В1
18.67%
Витамин В2
23.33%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
202.22%
Витамин D
0%
Витамин E
28%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
35.08%
Калий
106.26%
Кальций
40.03%
Кремний
0%
Магний
0.11%
Натрий
19.91%
Сера
0%
Фосфор
43.85%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
159.79%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 378 мкг | 900 мкг | 2 | 42 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 18.7 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.1 | 23.3 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
| Витамин В9 | 0 | 400 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 182 мкг | 90 мкг | 9.6 | 202.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 4.2 мг | 15 мг | 1.3 | 28 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 7 мг | 20 мг | 1.7 | 35.1 |
| Калий | 2656.5 мг | 2500 мг | 5.1 | 106.3 |
| Кальций | 400.3 мг | 1000 мг | 1.9 | 40 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 0.5 мг | 400 мг | 0 | 0.1 |
| Натрий | 258.8 мг | 1300 мг | 0.9 | 19.9 |
| Сера | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Фосфор | 350.8 мг | 800 мг | 2.1 | 43.9 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 28.8 мг | 18 мг | 7.6 | 159.8 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Медь | 0 | 1000 мкг | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 12 мг | 0 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий