Рубрики
Окрошка

Как сушить яблоки в духовке

0
49

Как сушить яблоки в духовке – это процесс консервации яблок путем удаления из них влаги при низкой температуре в духовке. Этот метод позволяет сохранить яблоки на длительный срок без добавления консервантов или сахара, сохраняя при этом их вкус и питательные свойства. Процесс включает нарезку свежих яблок тонкими кусочками, затем их распределение на противне и сушку в духовке при низкой температуре в течение нескольких часов. В результате получаются сушеные яблоки, которые можно использовать в качестве перекуса или добавки к различным блюдам.

Попробуйте сушить яблоки в сочетании с другими фруктами, такими как груши или абрикосы. Это создаст интересное сочетание вкусов и разнообразие в вашем ассортименте сушеных фруктов.

Если хотите придать сушеным яблокам дополнительный вкус, попробуйте добавить немного специй, таких как корица, ваниль или имбирь. Обычно небольшое количество специй придает яблокам приятный аромат и улучшает их вкус.

При сушке яблок используйте противень, покрытый пергаментной бумагой. Это поможет предотвратить прилипание яблок к противню и облегчит последующее удаление.

Для сохранения витаминов, минералов и аромата яблок сушите их при низкой температуре. Это займет больше времени, но результат будет более качественным.

Во время сушки периодически переворачивайте кусочки яблок, чтобы обеспечить равномерное высыхание с обеих сторон.

После окончания сушки дайте яблокам немного остыть перед тем, как упаковать их. Это поможет избежать образования конденсата в упаковке.

Эти секреты помогут вам приготовить сушеные яблоки, которые будут не только вкусными, но и прекрасно сохранятся на долгое время.

Кухня Мировая
Время готовки 9 ч.
Порции 6
Калорийность 46 ккал 503 ккал 84 ккал
Белки 0,4 гр. 4,6 гр. 0,8 гр.
Жиры 0,4 гр. 4,2 гр. 0,7 гр.
Углеводы 9,3 гр. 101,9 гр. 17,0 гр.
Вода 86,4 гр. 950,0 гр. 158,3 гр.
Пищевые волокна 1,6 гр. 18,1 гр. 3,0 гр.
Как сушить яблоки в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 9
Как сушить яблоки в духовке
Предлагаем вам невероятно простой рецепт как сушить яблоки в духовке. Для его приготовления сперва включите духовку и предварительно разогрейте её до 60-70 градусов.
Совет: важно, чтобы температура была достаточно низкой, чтобы яблоки высушивались медленно, сохраняя свою текстуру и вкус.
шаг 2 из 9
Как сушить яблоки в духовке
Пока духовка нагревается, подготовьте яблоки. Для этого возьмите 1 кг свежих яблок, вымойте их теплой водой, чтобы удалить грязь и остатки пестицидов, если они есть, и обсушите полотенцем.
Совет: используйте свежие, спелые и чуть кисловатые яблоки. Они обычно обладают хорошим балансом сладости и кислотности и хорошо сохраняют свою форму и вкус при сушке.
шаг 3 из 9
Как сушить яблоки в духовке
Затем, используя нож или мандолин, нарежьте яблоки тонкими кружочками примерно одинакового размера.
Совет: чем тоньше вы нарежете яблоки, тем быстрее они высохнут.
шаг 4 из 9
Как сушить яблоки в духовке
На данном этапе удалите семена и сердцевину из каждого кусочка, если они есть.
Совет: если хотите, чтобы яблоки не потемнели во время сушки, можно обработать их лимонным соком. Вместо лимонного сока для предотвращения окисления яблок, можно также использовать небольшое количество виноградного сока. Он также поможет сохранить яркий цвет яблок после сушки.
шаг 5 из 9
Как сушить яблоки в духовке
Равномерно распределите кусочки яблок на противне, обеспечивая небольшое расстояние между ними. Это позволит воздуху свободно циркулировать вокруг каждого кусочка.
шаг 6 из 9
Как сушить яблоки в духовке
Поместите противень с яблоками в духовку и начните сушить их. Это займёт от 4 до 8 часов, в зависимости от толщины кусочков и вашей духовки.
Совет: важно периодически проверять состояние яблок и переворачивать их для равномерной сушки. Готовые яблоки должны быть сухими на ощупь и гибкими, но не липкими.
шаг 7 из 9
Как сушить яблоки в духовке
После выключения духовки дайте им немного времени остыть перед тем, как употреблять или хранить.
шаг 8 из 9
Как сушить яблоки в духовке
После охлаждения полностью упакуйте сушеные яблоки в контейнер с плотно закрывающейся крышкой или в пакет с застежкой-молнией.
шаг 9 из 9
Как сушить яблоки в духовке
Храните готовые сушеные яблоки в прохладном и сухом месте, чтобы предотвратить возможное поглощение влаги из воздуха. Теперь у вас есть вкусные и полезные сушеные яблоки, которыми можно насладиться в любое время года. Из данного количества ингредиентов выйдет около 4-6 порций, если каждая порция составляет примерно 100-150 граммов. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
Совет: количество порций может варьироваться в зависимости от размера и влажности яблок, а также предпочтений по толщине нарезки. Если кусочки будут тоньше, то вы сможете получить больше порций из того же количества яблок.

Витамины и минералы
Витамин A 0.51%
Витамин В1 1.94%
Витамин В2 1.06%
Витамин В4 0.71%
Витамин В5 1.27%
Витамин В6 3.64%
Витамин В9 0.45%
Витамин В12 0%
Витамин С 13.74%
Витамин D 0%
Витамин E 1.33%
Биотин 0.55%
Витамин К 1.67%
Витамин РР 1.91%
Калий 10.63%
Кальций 1.8%
Кремний 6.06%
Магний 2.2%
Натрий 1.92%
Сера 0.91%
Фосфор 1.45%
Хлор 0.08%
Алюминий 333.33%
Железо 11.16%
Йод 1.21%
Кобальт 9.09%
Литий 1.04%
Марганец 2.14%
Медь 10%
Никель 7.73%
Рубидий 28.64%
Селен 0.51%
Фтор 0.18%
Хром 7.27%
Цинк 1.14%
Бор 18.56%
Ванадий 18.18%
Молибден 7.79%
Витамин A 5.56%
Витамин В1 21.33%
Витамин В2 11.67%
Витамин В4 7.82%
Витамин В5 14%
Витамин В6 40%
Витамин В9 5%
Витамин В12 0%
Витамин С 151.11%
Витамин D 0%
Витамин E 14.67%
Биотин 6%
Витамин К 18.33%
Витамин РР 21%
Калий 116.88%
Кальций 19.8%
Кремний 66.67%
Магний 24.25%
Натрий 21.15%
Сера 10%
Фосфор 16%
Хлор 0.87%
Алюминий 3666.67%
Железо 122.78%
Йод 13.33%
Кобальт 100%
Литий 11.43%
Марганец 23.5%
Медь 110%
Никель 85%
Рубидий 315%
Селен 5.64%
Фтор 2%
Хром 80%
Цинк 12.5%
Бор 204.17%
Ванадий 200%
Молибден 85.71%
Витамин A 0.93%
Витамин В1 3.56%
Витамин В2 1.94%
Витамин В4 1.3%
Витамин В5 2.33%
Витамин В6 6.67%
Витамин В9 0.83%
Витамин В12 0%
Витамин С 25.19%
Витамин D 0%
Витамин E 2.44%
Биотин 1%
Витамин К 3.06%
Витамин РР 3.5%
Калий 19.48%
Кальций 3.3%
Кремний 11.11%
Магний 4.04%
Натрий 3.53%
Сера 1.67%
Фосфор 2.67%
Хлор 0.14%
Алюминий 611.11%
Железо 20.46%
Йод 2.22%
Кобальт 16.67%
Литий 1.9%
Марганец 3.92%
Медь 18.33%
Никель 14.17%
Рубидий 52.5%
Селен 0.94%
Фтор 0.33%
Хром 13.33%
Цинк 2.08%
Бор 34.03%
Ванадий 33.33%
Молибден 14.29%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 50 мкг 900 мкг 0.5 0.9
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 1.9 3.6
Витамин В2 0.2 мг 1.8 мг 1.1 1.9
Витамин В4 39.1 мг 500 мг 0.7 1.3
Витамин В5 0.7 мг 5 мг 1.3 2.3
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 3.6 6.7
Витамин В9 20 мкг 400 мкг 0.5 0.8
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 136 мкг 90 мкг 13.7 25.2
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 2.2 мг 15 мг 1.3 2.4
Биотин 3 мг 50 мг 0.5 1
Витамин К 22 мкг 120 мкг 1.7 3.1
Витамин РР 4.2 мг 20 мг 1.9 3.5
Калий 2922 мг 2500 мг 10.6 19.5
Кальций 198 мг 1000 мг 1.8 3.3
Кремний 20 мг 30 мг 6.1 11.1
Магний 97 мг 400 мг 2.2 4
Натрий 275 мг 1300 мг 1.9 3.5
Сера 50 мг 500 мг 0.9 1.7
Фосфор 128 мг 800 мг 1.5 2.7
Хлор 20 мг 2300 мг 0.1 0.1
Алюминий 1100 мкг 30 мкг 333.3 611.1
Железо 22.1 мг 18 мг 11.2 20.5
Йод 20 мкг 150 мкг 1.2 2.2
Кобальт 10 мкг 10 мкг 9.1 16.7
Литий 8 мкг 70 мкг 1 1.9
Марганец 0.5 мкг 2 мкг 2.1 3.9
Медь 1100 мкг 1000 мкг 10 18.3
Никель 170 мкг 200 мкг 7.7 14.2
Рубидий 630 мкг 200 мкг 28.6 52.5
Селен 3.1 мкг 55 мкг 0.5 0.9
Фтор 80 мкг 4000 мкг 0.2 0.3
Хром 40 мкг 50 мкг 7.3 13.3
Цинк 1.5 мг 12 мг 1.1 2.1
Бор 2450 мкг 1200 мкг 18.6 34
Ванадий 40 мкг 20 мкг 18.2 33.3
Молибден 60 мкг 70 мкг 7.8 14.3
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля