Оладьи из кабачков и моркови

Оладьи из кабачков и моркови преобразуют этот нехитрый овощ с нейтральным вкусом, в интересное и весьма оригинальное кушанье, которое будет замечательным гарниром к мясу и самостоятельным блюдом на завтрак, обед или ужин. Это блюдо должно быть в рационе тех, кто следит за своим здоровьем и стремится поддерживать нормальный вес.

Оладьи из кабачков и моркови
Оладьи из кабачков и моркови

Овощные нежные оладьи из кабачков со свежими морковью и луком помогут разнообразить летнее меню из полезного и, как правило, урожайного овоща. Приготовление не отнимет много времени и не сложное, справится даже начинающий кулинар.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

лук репчатый, 

мука пшеничная, 

яйцо, 

чеснок, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

65 мин

205.19 кКал

Оладьи из кабачков диетические
Оладьи из кабачков диетические

Диетические кабачковые оладьи – прекрасный полноценный завтрак, особенно для людей, придерживающихся правильного питания. Также такие оладьи подойдут и деткам.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

морковь, 

лук репчатый, 

петрушка, 

соль морская, 

перец черный молотый

40 мин

86.4 кКал

Оладьи из кабачков без муки
Оладьи из кабачков без муки

Вкусные кабачковые оладьи с луком и морковкой. Многие хозяйки бояться, чтоб без муки оладьи разваляться, но добавленные в тесто яйца хорошо держат массу.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

лук репчатый, 

морковь, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

30 мин

77.1 кКал

Оладьи из кабачков с творогом и овсяными хлопьями
Оладьи из кабачков с творогом и овсяными хлопьями

Несомненно, данное блюдо прекрасно впишется в меню тех людей, кто тщательно следует принципам правильного питания. Особенностью представленного вашему вниманию блюда можно назвать сочетание кабачков, творога и овсяных хлопьев, благодаря чему блюдо очень легкое и нежное.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

морковь, 

творог, 

овсяные хлопья, 

соль, 

приправа (на выбор)

35 мин

164.6 кКал

Оладьи из кабачков без муки в духовке
Оладьи из кабачков без муки в духовке

Если вам нужен рецепт низкокалорийного овощного блюда с нежным вкусом, тогда считайте, что вы его уже нашли! Наш оладьи из кабачков и моркови запекаются в духовке, они имеют вкус нежного сливочного сыра «Фета». Сыр этот мягкий, но часто бывает соленым, что нужно учитывать при приготовлении теста для оладий.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

лук репчатый, 

укроп, 

сыр фета, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

для соуса:, 

йогурт, 

сметана, 

чеснок, 

лимонный сок, 

перец черный молотый, 

соль

45 мин

103.3 кКал

Оладьи из кабачков в мультиварке
Оладьи из кабачков в мультиварке

Быстро приготовить семье завтрак или легкий ужин очень просто с рецептом оладий из кабачков в мультиварке. рецепт очень простой, с ним справится любой.

Ингредиенты

кабачки, 

кабачки, 

морковь, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сыр, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

152.67 кКал

Кабачковые оладьи с овсяной мукой
Кабачковые оладьи с овсяной мукой

Кабачковые оладьи с овсяной мукой – вегетарианское, диетическое блюдо. Однако его по достоинству оценят не только они, но и все любители здоровой, полезной, наполненной витаминами, пищи.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

мука овсяная, 

яйцо, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

143.3 кКал

Блины из кабачков без яиц
Блины из кабачков без яиц

Сочные оладьи из кабачков хоть и жарятся на масле, но отлично подходят для постного и вегетарианского меню. Для такого блюда лучше использовать молодые кабачки с нежной шкуркой.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

чеснок, 

мука пшеничная, 

зелень, 

карри, 

базилик свежий, 

орегано, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло оливковое

40 мин

314.75 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Оладьи из кабачков и моркови”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Кабачки

24

0.6

0.3

4.6

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Мука пшеничная

334

10.3

1.1

68.9

Зелень

32.6

1.9

1

3.9

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Петрушка

49

3.7

0.4

7.6

Масло растительное

899

0

99.9

0

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением