Главная
➠ Сосиски с сыром в лаваше

Сосиски с сыром в лаваше

Name: Сосиски с сыром в лаваше
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Сосиски 3 шт.; Лаваш 150 гр.; Сыр твердый 100 гр.; Укроп 15 гр.; Соль 2 гр.; Масло растительное для жарки

263

64 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Сосиски с сыром в лаваше – это простая и интересная закуска для вашего домашнего стола. Приготовить такое вкусное и аппетитное угощение можно за считанные минуты из самых простых ингредиентов. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 3

Калорийность 396 ккал 1730 ккал 577 ккал

Белки 10,9 гр. 47,5 гр. 15,8 гр.

Жиры 30,0 гр. 131,0 гр. 43,7 гр.

Углеводы 19,7 гр. 86,3 гр. 28,8 гр.

Вода 34,4 гр. 150,2 гр. 50,1 гр.

Пищевые волокна 0,2 гр. 0,7 гр. 0,2 гр.

Николай Богданов (249 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Сосиски 3 шт. Лаваш (тонкий) 150 гр. Сыр твердый 100 гр. Укроп 15 гр. Соль 2 гр. Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Тонкий лаваш разделываем на три части под каждую сосиску. Натираем на средней терке сыр и высыпаем его на каждую часть лаваша.

Также посыпаем лаваши с сыром измельченным укропом.

На край каждого лаваша кладем очищенную сосиску. Сюда же можно добавить соль и специи.

Сворачиваем каждую заготовку в рулет.

Отправляем наши рулеты сковороду с растительным маслом. Обжариваем с обеих сторон по 2 минуты.

Сосиски с сыром в лаваше готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 9.23%

Витамин В1 11.71%

Витамин В2 11.31%

Витамин В4 4.43%

Витамин В5 3.64%

Витамин В6 8.64%

Витамин В9 5.4%

Витамин В12 11.44%

Витамин С 3.49%

Витамин D 2.2%

Витамин E 58.12%

Биотин 2.22%

Витамин К 2.73%

Витамин РР 17.41%

Калий 8.82%

Кальций 24.28%

Кремний 2.52%

Магний 13.99%

Натрий 54.03%

Сера 19.72%

Фосфор 22.68%

Хлор 37.74%

Алюминий 0%

Железо 11.99%

Йод 0.73%

Кобальт 7.21%

Литий 0%

Марганец 17.53%

Медь 6.37%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 9.78%

Фтор 0.12%

Хром 1.51%

Цинк 9.06%

Бор 1.37%

Ванадий 113.27%

Молибден 7%

Витамин A 40.31%

Витамин В1 51.18%

Витамин В2 49.41%

Витамин В4 19.37%

Витамин В5 15.89%

Витамин В6 37.74%

Витамин В9 23.6%

Витамин В12 50%

Витамин С 15.25%

Витамин D 9.6%

Витамин E 254%

Биотин 9.7%

Витамин К 11.92%

Витамин РР 76.08%

Калий 38.54%

Кальций 106.12%

Кремний 11%

Магний 61.12%

Натрий 236.09%

Сера 86.2%

Фосфор 99.11%

Хлор 164.9%

Алюминий 0%

Железо 52.38%

Йод 3.2%

Кобальт 31.5%

Литий 0%

Марганец 76.61%

Медь 27.83%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 42.73%

Фтор 0.54%

Хром 6.6%

Цинк 39.59%

Бор 6%

Ванадий 495%

Молибден 30.57%

Витамин A 13.44%

Витамин В1 17.06%

Витамин В2 16.47%

Витамин В4 6.46%

Витамин В5 5.3%

Витамин В6 12.58%

Витамин В9 7.87%

Витамин В12 16.67%

Витамин С 5.08%

Витамин D 3.2%

Витамин E 84.67%

Биотин 3.23%

Витамин К 3.97%

Витамин РР 25.36%

Калий 12.85%

Кальций 35.37%

Кремний 3.67%

Магний 20.37%

Натрий 78.7%

Сера 28.73%

Фосфор 33.04%

Хлор 54.97%

Алюминий 0%

Железо 17.46%

Йод 1.07%

Кобальт 10.5%

Литий 0%

Марганец 25.54%

Медь 9.28%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 14.24%

Фтор 0.18%

Хром 2.2%

Цинк 13.2%

Бор 2%

Ванадий 165%

Молибден 10.19%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	362.8 мкг	900 мкг	9.2	13.4
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	11.7	17.1
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	11.3	16.5
Витамин В4	96.9 мг	500 мг	4.4	6.5
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	3.6	5.3
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	8.6	12.6
Витамин В9	94.4 мкг	400 мкг	5.4	7.9
Витамин В12	1.5 мкг	3 мкг	11.4	16.7
Витамин С	13.7 мкг	90 мкг	3.5	5.1
Витамин D	1 мкг	10 мкг	2.2	3.2
Витамин E	38.1 мг	15 мг	58.1	84.7
Биотин	4.9 мг	50 мг	2.2	3.2
Витамин К	14.3 мкг	120 мкг	2.7	4
Витамин РР	15.2 мг	20 мг	17.4	25.4
Калий	963.5 мг	2500 мг	8.8	12.8
Кальций	1061.2 мг	1000 мг	24.3	35.4
Кремний	3.3 мг	30 мг	2.5	3.7
Магний	244.5 мг	400 мг	14	20.4
Натрий	3069.2 мг	1300 мг	54	78.7
Сера	431 мг	500 мг	19.7	28.7
Фосфор	792.9 мг	800 мг	22.7	33
Хлор	3792.8 мг	2300 мг	37.7	55
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	9.4 мг	18 мг	12	17.5
Йод	4.8 мкг	150 мкг	0.7	1.1
Кобальт	3.2 мкг	10 мкг	7.2	10.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	17.5	25.5
Медь	278.3 мкг	1000 мкг	6.4	9.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	23.5 мкг	55 мкг	9.8	14.2
Фтор	21.8 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	3.3 мкг	50 мкг	1.5	2.2
Цинк	4.8 мг	12 мг	9.1	13.2
Бор	72 мкг	1200 мкг	1.4	2
Ванадий	99 мкг	20 мкг	113.3	165
Молибден	21.4 мкг	70 мкг	7	10.2