Главная
➠ Закуски
➠ Лаваш с начинкой
➠ Сосиски с картошкой и сыром в лаваше на сковороде

Сосиски с картошкой и сыром в лаваше на сковороде

Name: Сосиски с картошкой и сыром в лаваше на сковороде
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Лаваш 2 шт.; Сосиски 2 шт.; Картофель 300 гр.; Сыр 80 гр.; Масло подсолнечное 3 ст.л.

2548

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Сосиски с картошкой и сыром в лаваше легко можно приготовить в домашних условиях на сковороде, а также взять с собой на природу и запечь их на мангале. В этой закуске прекрасно сочетается хрустящая корочка лаваша и сочная начинка.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 254 ккал 2137 ккал 534 ккал

Белки 7,6 гр. 63,9 гр. 16,0 гр.

Жиры 11,9 гр. 99,7 гр. 24,9 гр.

Углеводы 28,6 гр. 240,3 гр. 60,1 гр.

Вода 43,6 гр. 366,0 гр. 91,5 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 4,9 гр. 1,2 гр.

Алла Антонова (198 рец.)

Сосиски с картошкой и сыром в лаваше на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 2 шт. Сосиски 2 шт. Картофель 300 гр. Сыр 80 гр. Масло подсолнечное 3 ст.л.

Процесс приготовления

Как приготовить сосиски с картошкой и сыром в лаваше на сковороде? Картофель отварите до готовности в подсоленной воде и сделайте из него пюре. На лаваш выложите часть пюре и распределите его по всей поверхности листа.

Сыр натрите на терке и распределите его поверх картофельного пюре.

Сосиски отварите. Положите сосиску на край лаваша и сверните рулет так, чтобы сосиска осталась в середине.

Разогрейте сковородку, влейте подсолнечное масло и обжарьте рулеты из лаваша со всех сторон до золотистой корочки.

Подавайте сосиски с картофелем и сыром в лаваше горячими со сметаной или кетчупом.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.69%

Витамин В1 7.79%

Витамин В2 5.54%

Витамин В4 4.38%

Витамин В5 2.35%

Витамин В6 5.04%

Витамин В9 3.36%

Витамин В12 4.44%

Витамин С 0.1%

Витамин D 0.82%

Витамин E 24.95%

Биотин 1.38%

Витамин К 0.32%

Витамин РР 11.19%

Калий 4.67%

Кальций 11.53%

Кремний 2.97%

Магний 8.39%

Натрий 28.17%

Сера 11.4%

Фосфор 13.47%

Хлор 15.84%

Алюминий 0%

Железо 7.4%

Йод 0.86%

Кобальт 7.69%

Литий 0%

Марганец 17.17%

Медь 6.09%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 4.42%

Фтор 0.15%

Хром 1.78%

Цинк 5.65%

Бор 1.62%

Ванадий 133.57%

Молибден 7.4%

Витамин A 22.57%

Витамин В1 65.47%

Витамин В2 46.56%

Витамин В4 36.79%

Витамин В5 19.72%

Витамин В6 42.3%

Витамин В9 28.23%

Витамин В12 37.33%

Витамин С 0.85%

Витамин D 6.88%

Витамин E 209.6%

Биотин 11.56%

Витамин К 2.7%

Витамин РР 94%

Калий 39.26%

Кальций 96.89%

Кремний 24.93%

Магний 70.51%

Натрий 236.62%

Сера 95.76%

Фосфор 113.18%

Хлор 133.04%

Алюминий 0%

Железо 62.19%

Йод 7.25%

Кобальт 64.6%

Литий 0%

Марганец 144.25%

Медь 51.16%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 37.09%

Фтор 1.23%

Хром 14.96%

Цинк 47.49%

Бор 13.6%

Ванадий 1122%

Молибден 62.17%

Витамин A 5.64%

Витамин В1 16.37%

Витамин В2 11.64%

Витамин В4 9.2%

Витамин В5 4.93%

Витамин В6 10.58%

Витамин В9 7.06%

Витамин В12 9.33%

Витамин С 0.21%

Витамин D 1.72%

Витамин E 52.4%

Биотин 2.89%

Витамин К 0.68%

Витамин РР 23.5%

Калий 9.82%

Кальций 24.22%

Кремний 6.23%

Магний 17.63%

Натрий 59.16%

Сера 23.94%

Фосфор 28.29%

Хлор 33.26%

Алюминий 0%

Железо 15.55%

Йод 1.81%

Кобальт 16.15%

Литий 0%

Марганец 36.06%

Медь 12.79%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 9.27%

Фтор 0.31%

Хром 3.74%

Цинк 11.87%

Бор 3.4%

Ванадий 280.5%

Молибден 15.54%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	203.1 мкг	900 мкг	2.7	5.6
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	7.8	16.4
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	5.5	11.6
Витамин В4	183.9 мг	500 мг	4.4	9.2
Витамин В5	1 мг	5 мг	2.3	4.9
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	5	10.6
Витамин В9	112.9 мкг	400 мкг	3.4	7.1
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	4.4	9.3
Витамин С	0.8 мкг	90 мкг	0.1	0.2
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.8	1.7
Витамин E	31.4 мг	15 мг	25	52.4
Биотин	5.8 мг	50 мг	1.4	2.9
Витамин К	3.2 мкг	120 мкг	0.3	0.7
Витамин РР	18.8 мг	20 мг	11.2	23.5
Калий	981.6 мг	2500 мг	4.7	9.8
Кальций	968.9 мг	1000 мг	11.5	24.2
Кремний	7.5 мг	30 мг	3	6.2
Магний	282 мг	400 мг	8.4	17.6
Натрий	3076.1 мг	1300 мг	28.2	59.2
Сера	478.8 мг	500 мг	11.4	23.9
Фосфор	905.4 мг	800 мг	13.5	28.3
Хлор	3060 мг	2300 мг	15.8	33.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	11.2 мг	18 мг	7.4	15.5
Йод	10.9 мкг	150 мкг	0.9	1.8
Кобальт	6.5 мкг	10 мкг	7.7	16.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	17.2	36.1
Медь	511.6 мкг	1000 мкг	6.1	12.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	20.4 мкг	55 мкг	4.4	9.3
Фтор	49.3 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	7.5 мкг	50 мкг	1.8	3.7
Цинк	5.7 мг	12 мг	5.7	11.9
Бор	163.2 мкг	1200 мкг	1.6	3.4
Ванадий	224.4 мкг	20 мкг	133.6	280.5
Молибден	43.5 мкг	70 мкг	7.4	15.5