Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо
Салат с тунцом и авокадо

Сочная мякоть плодов авокадо и консервированный тунец, приправленные соком лимона, раскрываются в одном экзотическом салате новыми насыщенными вкусами, делают его не только полезным, но и питательным. Такой салат также подойдёт тем, кто снижает вес и боится набрать вес, он лёгкий и низкокалорийный.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

огурцы, 

авокадо, 

лук репчатый, 

майонез, 

петрушка, 

лимонный сок

15 мин

73.49 кКал

Салат с тунцом, авокадо и огурцами
Салат с тунцом, авокадо и огурцами

Оригинальный салат с интересным сочетанием продуктов приготовить несложно. Салат получится сытным и сделает ваш обед необычным и изысканным.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

тунец консервированный, 

лук красный, 

кинза, 

соль морская, 

лимон, 

перец черный молотый, 

масло оливковое

10 мин

154.5 кКал

Салат с тунцом и авокадо, и кукурузой
Салат с тунцом и авокадо, и кукурузой

Салат с авокадо, тунцом и кукурузой вполне способен заменить целый обед. Питательный и сытный, богатый витаминами, он без проблем впишется в рамки практически любой диеты.

Ингредиенты

авокадо, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

кукуруза консервированная, 

тунец консервированный, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый, 

орегано, 

листовой салат

20 мин

81.6 кКал

Салат с авокадо, тунцом и помидорами черри
Салат с авокадо, тунцом и помидорами черри

Красивый презентабельный салат к 8 марта или дню рождения любимой девушки, вкусный и не калорийный. В его состав входит консервированный тунец, яйца перепелов, авокадо и листья салата.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

авокадо, 

яйцо перепелиное, 

помидоры черри, 

сметана 15%, 

дижонская горчица, 

листовой салат, 

соль, 

перец черный молотый, 

смесь перцев

20 мин

110.22 кКал

Слоеный салат с тунцом и авокадо
Слоеный салат с тунцом и авокадо

Готовить вкусно и сытно – легко. Богатый белками салат с содержанием филе тунца и авокадо, может заменить вам легкий ужин или решить вопрос с перекусом на работе.

Ингредиенты

майонез, 

лимонный сок, 

лимон, 

авокадо, 

помидоры свежие, 

тунец консервированный

40 мин

140.4 кКал

Салат с тунцом, кукурузой, помидорами и авокадо
Салат с тунцом, кукурузой, помидорами и авокадо

Сегодня у любой хозяйки есть возможность приготовить большое количество рецептов разнообразных легких салатов. Я предлагаю приготовить полезный салат с тунцом и кукурузой.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

кукуруза консервированная, 

авокадо, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый, 

лимон, 

масло оливковое

15 мин

93.6 кКал

Салат с консервированным тунцом и авокадо
Салат с консервированным тунцом и авокадо

В наше время имеется возможность найти огромное количество рецептов разнообразных салатов. Авокадо – идеальный продукт, богатый полезными жирами, сочетающийся практически со всем.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

авокадо, 

лук репчатый, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый, 

лимонный сок, 

масло оливковое

15 мин

85.3 кКал

Салат с тунцом, помидорами, авокадо и рукколой
Салат с тунцом, помидорами, авокадо и рукколой

Салат с тунцом, помидорами, авокадо и рукколой – это очень сочное, вкусное и привлекательное угощение, которое подойдет для вашего домашнего или праздничного стола. Легкая закуска также выйдет очень питательной и порадует невысокой калорийностью.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

помидоры черри, 

авокадо, 

оливки, 

соль, 

перец розовый горошек, 

Салат с тунцом, авокадо и рукколой
Салат с тунцом, авокадо и рукколой

Салат с тунцом, авокадо и руколой – это легкая, полезная и очень вкусная идея для вашего домашнего стола и даже праздничного. Также такое угощение подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

авокадо, 

руккола, 

салат латук, 

яйцо, 

лимонный сок, 

соус терияки, 

масло оливковое

ПП салат с тунцом
ПП салат с тунцом

ПП салат с тунцом особенно понравится тем, кто придерживается правильного питания или сидит на диете. Все ингредиенты салата вне сомнений полезны и питательны, а вместе составляют очень гармоничный вкус.

Ингредиенты

авокадо, 

тунец консервированный, 

помидоры черри, 

помидоры свежие, 

яйцо, 

листовой салат, 

лимонный сок, 

соль

30 мин

91 кКал

Салат с авокадо в домашних условиях
Салат с авокадо в домашних условиях

Салат из авокадо – это настоящее экзотическое лакомство. Несмотря на то, что авокадо относится к фруктам, он отлично сочетается с рыбой и мясом.

Ингредиенты

авокадо, 

тунец консервированный, 

лук репчатый, 

петрушка, 

укроп, 

лимон

30 мин

57.07 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с тунцом и авокадо”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Авокадо

160

2

14.66

1.83

Тунец консервированный

101

23

1

0

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Лимон

34

0.9

0.1

3

Помидоры свежие

14

0.6

0

3.8

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Листовой салат

16

1.5

0.2

3.1

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением