Главная
➠ Закуски
➠ Лаваш с начинкой
➠ Пирожки из лаваша с курицей на сковороде

Пирожки из лаваша с курицей на сковороде

Name: Пирожки из лаваша с курицей на сковороде
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Европейская
Ingredients: Лаваш армянский 200 гр.; Куриное филе 300 гр.; Капуста белокочанная 200 гр.; Сахар-песок 1 щепотка; Соль по вкусу; Масло растительное для жарки

3739

51 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

С большим удовольствием хочу поделиться своим любимым и невероятно вкусным рецептом пирожков из лаваша с курицей на сковороде. Такие пирожки можно приготовить в качестве сытного завтрака в выходной день и приятно удивить свою любимую семью.

Кухня Европейская

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 198 ккал 1561 ккал 260 ккал

Белки 10,3 гр. 80,8 гр. 13,5 гр.

Жиры 11,3 гр. 89,0 гр. 14,8 гр.

Углеводы 13,9 гр. 109,6 гр. 18,3 гр.

Вода 54,6 гр. 430,0 гр. 71,7 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 5,4 гр. 0,9 гр.

Юлия Бегунова (228 рец.)

Пирожки из лаваша с курицей на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш армянский 200 гр. Куриное филе 300 гр. Капуста белокочанная 200 гр. Сахар-песок 1 щепотка Соль по вкусу Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Готовить пирожки из лаваша с курицей на сковороде просто! Белокочанную капусту тонко нашинкуйте острым ножом. Глубокую сковороду разогрейте на умеренном огне, налейте небольшое количество растительного масла, выложите измельченную капусту, посолите и добавьте щепотку сахарного песка. Обжарьте до аппетитного золотистого цвета, периодически помешивая. Затем снимите с огня и остудите.

Тем временем куриное филе хорошо промойте в проточной воде, а затем выложите в кастрюлю и отварите в подсоленной воде на среднем огне до готовности. Приблизительно потребуется 20-25 минут. Затем куриное мясо остудите, и нарежьте кубиком. Начинку соедините в общей посуде, посолите и хорошо перемешайте.

Листы армянского лаваша разделите на несколько одинаковых прямоугольных частей. На край каждой части лаваша выложите приготовленную начинку и сверните лаваш конвертиками.

Глубокую сковороду хорошо разогрейте на умеренном огне, налейте небольшое количество растительного масла и выложите подготовленные пирожки, обжарьте до аппетитной хрустящей корочки с двух сторон.

Горячие пирожки из лаваша с курицей подавайте на стол порционно.

Наслаждайтесь хрустящей и аппетитной выпечкой!

Витамины и минералы

Витамин A 2.07%

Витамин В1 8.84%

Витамин В2 6.85%

Витамин В4 12.3%

Витамин В5 8.57%

Витамин В6 15.69%

Витамин В9 5.01%

Витамин В12 5.34%

Витамин С 11.22%

Витамин D 0%

Витамин E 33.04%

Биотин 7.27%

Витамин К 17.37%

Витамин РР 25.39%

Калий 8.66%

Кальций 3.55%

Кремний 1.86%

Магний 9.13%

Натрий 35.01%

Сера 17.65%

Фосфор 11.69%

Хлор 30.99%

Алюминий 0%

Железо 8.42%

Йод 1.56%

Кобальт 44.09%

Литий 0%

Марганец 12.99%

Медь 6.76%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 2.91%

Фтор 1.34%

Хром 7.22%

Цинк 5.98%

Бор 1.02%

Ванадий 83.86%

Молибден 8.57%

Витамин A 16.33%

Витамин В1 69.6%

Витамин В2 53.89%

Витамин В4 96.77%

Витамин В5 67.48%

Витамин В6 123.5%

Витамин В9 39.45%

Витамин В12 42%

Витамин С 88.3%

Витамин D 0%

Витамин E 260%

Биотин 57.2%

Витамин К 136.67%

Витамин РР 199.84%

Калий 68.13%

Кальций 27.91%

Кремний 14.67%

Магний 71.83%

Натрий 275.49%

Сера 138.88%

Фосфор 92.01%

Хлор 243.89%

Алюминий 0%

Железо 66.27%

Йод 12.27%

Кобальт 347%

Литий 0%

Марганец 102.25%

Медь 53.23%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 22.92%

Фтор 10.53%

Хром 56.8%

Цинк 47.05%

Бор 8%

Ванадий 660%

Молибден 67.43%

Витамин A 2.72%

Витамин В1 11.6%

Витамин В2 8.98%

Витамин В4 16.13%

Витамин В5 11.25%

Витамин В6 20.58%

Витамин В9 6.58%

Витамин В12 7%

Витамин С 14.72%

Витамин D 0%

Витамин E 43.33%

Биотин 9.53%

Витамин К 22.78%

Витамин РР 33.31%

Калий 11.36%

Кальций 4.65%

Кремний 2.44%

Магний 11.97%

Натрий 45.92%

Сера 23.15%

Фосфор 15.34%

Хлор 40.65%

Алюминий 0%

Железо 11.05%

Йод 2.04%

Кобальт 57.83%

Литий 0%

Марганец 17.04%

Медь 8.87%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 3.82%

Фтор 1.75%

Хром 9.47%

Цинк 7.84%

Бор 1.33%

Ванадий 110%

Молибден 11.24%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	146.9 мкг	900 мкг	2.1	2.7
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	8.8	11.6
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	6.8	9
Витамин В4	483.9 мг	500 мг	12.3	16.1
Витамин В5	3.4 мг	5 мг	8.6	11.2
Витамин В6	2.5 мг	2 мг	15.7	20.6
Витамин В9	157.8 мкг	400 мкг	5	6.6
Витамин В12	1.3 мкг	3 мкг	5.3	7
Витамин С	79.5 мкг	90 мкг	11.2	14.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	39 мг	15 мг	33	43.3
Биотин	28.6 мг	50 мг	7.3	9.5
Витамин К	164 мкг	120 мкг	17.4	22.8
Витамин РР	40 мг	20 мг	25.4	33.3
Калий	1703.3 мг	2500 мг	8.7	11.4
Кальций	279.1 мг	1000 мг	3.5	4.7
Кремний	4.4 мг	30 мг	1.9	2.4
Магний	287.3 мг	400 мг	9.1	12
Натрий	3581.4 мг	1300 мг	35	45.9
Сера	694.4 мг	500 мг	17.6	23.1
Фосфор	736.1 мг	800 мг	11.7	15.3
Хлор	5609.4 мг	2300 мг	31	40.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	11.9 мг	18 мг	8.4	11
Йод	18.4 мкг	150 мкг	1.6	2
Кобальт	34.7 мкг	10 мкг	44.1	57.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2 мкг	2 мкг	13	17
Медь	532.3 мкг	1000 мкг	6.8	8.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	12.6 мкг	55 мкг	2.9	3.8
Фтор	421.1 мкг	4000 мкг	1.3	1.8
Хром	28.4 мкг	50 мкг	7.2	9.5
Цинк	5.6 мг	12 мг	6	7.8
Бор	96 мкг	1200 мкг	1	1.3
Ванадий	132 мкг	20 мкг	83.9	110
Молибден	47.2 мкг	70 мкг	8.6	11.2