Салат «Снежная королева»
Цукаты из ревеня
0
45
41
0
Цукаты из ревеня – это интересное по вкусу и очень аппетитное угощение, которое понравится и взрослым, и детям. Такой натуральный десерт послужит отличной альтернативой другим магазинным лакомствам. Поэтому используйте нашу кулинарную идею, чтобы порадовать себя и приятно удивить родных.
Кухня
Восточная
Время готовки
15 ч.
PT15H
Порции
4
Калорийность
95 ккал
1197 ккал
299 ккал
Белки
0,6 гр.
7,0 гр.
1,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,0 гр.
0,3 гр.
Углеводы
22,6 гр.
285,0 гр.
71,2 гр.
Вода
73,0 гр.
920,0 гр.
230,0 гр.
Пищевые волокна
2,5 гр.
32,0 гр.
8,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.88%
Витамин В1
0.53%
Витамин В2
2.65%
Витамин В4
0%
Витамин В5
1.27%
Витамин В6
1.59%
Витамин В9
2.98%
Витамин В12
0%
Витамин С
8.82%
Витамин D
0%
Витамин E
1.06%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.79%
Калий
10.34%
Кальций
3.55%
Кремний
0%
Магний
3.37%
Натрий
0.14%
Сера
0%
Фосфор
2.48%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
2.99%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
11.11%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
33.33%
Витамин В4
0%
Витамин В5
16%
Витамин В6
20%
Витамин В9
37.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
13.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
10%
Калий
130.31%
Кальций
44.77%
Кремний
0%
Магний
42.5%
Натрий
1.74%
Сера
0%
Фосфор
31.25%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
37.67%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
2.78%
Витамин В1
1.67%
Витамин В2
8.33%
Витамин В4
0%
Витамин В5
4%
Витамин В6
5%
Витамин В9
9.38%
Витамин В12
0%
Витамин С
27.78%
Витамин D
0%
Витамин E
3.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
2.5%
Калий
32.58%
Кальций
11.19%
Кремний
0%
Магний
10.63%
Натрий
0.43%
Сера
0%
Фосфор
7.81%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
9.42%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 100 мкг | 900 мкг | 0.9 | 2.8 |
| Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.5 | 1.7 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.6 | 8.3 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1.3 | 4 |
| Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.6 | 5 |
| Витамин В9 | 150 мкг | 400 мкг | 3 | 9.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 8.8 | 27.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2 мг | 15 мг | 1.1 | 3.3 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 2 мг | 20 мг | 0.8 | 2.5 |
| Калий | 3257.8 мг | 2500 мг | 10.3 | 32.6 |
| Кальций | 447.7 мг | 1000 мг | 3.6 | 11.2 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 170 мг | 400 мг | 3.4 | 10.6 |
| Натрий | 22.6 мг | 1300 мг | 0.1 | 0.4 |
| Сера | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Фосфор | 250 мг | 800 мг | 2.5 | 7.8 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 6.8 мг | 18 мг | 3 | 9.4 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Медь | 0 | 1000 мкг | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 12 мг | 0 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий