Салат «Снежная королева»
Цукаты из кабачков
0
211
51
0
Цукаты из кабачков порадуют вас насыщенным вкусом и приятной умеренной сладостью. Такое угощение точно понравится как взрослым, так и детям. Для того, чтобы приготовить оригинальный десерт из кабачка, используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.
Кухня
Мировая
Время готовки
15 ч.
PT15H
Порции
6
Калорийность
53 ккал
1386 ккал
231 ккал
Белки
0,6 гр.
14,6 гр.
2,4 гр.
Жиры
0,3 гр.
7,3 гр.
1,2 гр.
Углеводы
11,8 гр.
311,8 гр.
52,0 гр.
Вода
85,9 гр.
2264,4 гр.
377,4 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
24,0 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.51%
Витамин В1
1.84%
Витамин В2
1.53%
Витамин В4
1.74%
Витамин В5
1.82%
Витамин В6
5.01%
Витамин В9
3.19%
Витамин В12
0%
Витамин С
15.72%
Витамин D
0%
Витамин E
0.63%
Биотин
0.73%
Витамин К
3.26%
Витамин РР
3.2%
Калий
8.75%
Кальций
1.44%
Кремний
91.05%
Магний
2.07%
Натрий
0.16%
Сера
0%
Фосфор
1.4%
Хлор
0%
Алюминий
218.82%
Железо
2.16%
Йод
0.01%
Кобальт
10.02%
Литий
0%
Марганец
5.19%
Медь
4.19%
Никель
0.5%
Рубидий
10.11%
Селен
0.33%
Фтор
0.1%
Хром
1.64%
Цинк
1.9%
Бор
1.46%
Ванадий
28.22%
Молибден
3.38%
Витамин A
13.33%
Витамин В1
48.48%
Витамин В2
40.2%
Витамин В4
45.97%
Витамин В5
48%
Витамин В6
132%
Витамин В9
84%
Витамин В12
0%
Витамин С
414.4%
Витамин D
0%
Витамин E
16.48%
Биотин
19.2%
Витамин К
86%
Витамин РР
84.36%
Калий
230.76%
Кальций
37.97%
Кремний
2400%
Магний
54.63%
Натрий
4.26%
Сера
0%
Фосфор
36.81%
Хлор
0%
Алюминий
5768%
Железо
56.87%
Йод
0.32%
Кобальт
264%
Литий
0%
Марганец
136.8%
Медь
110.4%
Никель
13.2%
Рубидий
266.4%
Селен
8.79%
Фтор
2.64%
Хром
43.2%
Цинк
50%
Бор
38.4%
Ванадий
744%
Молибден
89.14%
Витамин A
2.22%
Витамин В1
8.08%
Витамин В2
6.7%
Витамин В4
7.66%
Витамин В5
8%
Витамин В6
22%
Витамин В9
14%
Витамин В12
0%
Витамин С
69.07%
Витамин D
0%
Витамин E
2.75%
Биотин
3.2%
Витамин К
14.33%
Витамин РР
14.06%
Калий
38.46%
Кальций
6.33%
Кремний
400%
Магний
9.11%
Натрий
0.71%
Сера
0%
Фосфор
6.14%
Хлор
0%
Алюминий
961.33%
Железо
9.48%
Йод
0.05%
Кобальт
44%
Литий
0%
Марганец
22.8%
Медь
18.4%
Никель
2.2%
Рубидий
44.4%
Селен
1.47%
Фтор
0.44%
Хром
7.2%
Цинк
8.33%
Бор
6.4%
Ванадий
124%
Молибден
14.86%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 120 мкг | 900 мкг | 0.5 | 2.2 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 1.8 | 8.1 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 1.5 | 6.7 |
| Витамин В4 | 229.8 мг | 500 мг | 1.7 | 7.7 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 1.8 | 8 |
| Витамин В6 | 2.6 мг | 2 мг | 5 | 22 |
| Витамин В9 | 336 мкг | 400 мкг | 3.2 | 14 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 373 мкг | 90 мкг | 15.7 | 69.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.5 мг | 15 мг | 0.6 | 2.7 |
| Биотин | 9.6 мг | 50 мг | 0.7 | 3.2 |
| Витамин К | 103.2 мкг | 120 мкг | 3.3 | 14.3 |
| Витамин РР | 16.9 мг | 20 мг | 3.2 | 14.1 |
| Калий | 5769.1 мг | 2500 мг | 8.8 | 38.5 |
| Кальций | 379.7 мг | 1000 мг | 1.4 | 6.3 |
| Кремний | 720 мг | 30 мг | 91 | 400 |
| Магний | 218.5 мг | 400 мг | 2.1 | 9.1 |
| Натрий | 55.4 мг | 1300 мг | 0.2 | 0.7 |
| Сера | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Фосфор | 294.5 мг | 800 мг | 1.4 | 6.1 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 1730.4 мкг | 30 мкг | 218.8 | 961.3 |
| Железо | 10.2 мг | 18 мг | 2.2 | 9.5 |
| Йод | 0.5 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
| Кобальт | 26.4 мкг | 10 мкг | 10 | 44 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 5.2 | 22.8 |
| Медь | 1104 мкг | 1000 мкг | 4.2 | 18.4 |
| Никель | 26.4 мкг | 200 мкг | 0.5 | 2.2 |
| Рубидий | 532.8 мкг | 200 мкг | 10.1 | 44.4 |
| Селен | 4.8 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1.5 |
| Фтор | 105.6 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Хром | 21.6 мкг | 50 мкг | 1.6 | 7.2 |
| Цинк | 6 мг | 12 мг | 1.9 | 8.3 |
| Бор | 460.8 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 6.4 |
| Ванадий | 148.8 мкг | 20 мкг | 28.2 | 124 |
| Молибден | 62.4 мкг | 70 мкг | 3.4 | 14.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий