Тефтели из индейки в томатном соусе

Тефтели из индейки в томатном соусе
Тефтели из индейки в томатном соусе

Тефтели из индейки в томатном соусе – это отличное блюдо для детей и взрослых. Филе индейки считается полезным диетическим продуктом, с большим содержанием белка и минимальным количеством жира, поэтому вы смело можете брать на заметку этот рецепт и готовить по нему вкусные тефтели для всей семьи.

Ингредиенты

перец чёрный молотый, 

соль, 

филе индейки, 

лук репчатый, 

сыр моцарелла мини, 

для соуса:, 

лук репчатый, 

чеснок, 

тимьян свежий, 

масло растительное, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

помидоры черри

Тефтели из индейки в томатном соусе на сковороде
Тефтели из индейки в томатном соусе на сковороде

Тефтели из индейки в томатном соусе на сковороде будут лучшим вариантом второго блюда для детского или диетического меню, ведь индейка более нежная и сочная в сравнении с курицей и отлично пропитывается вкусом и ароматом томатного соуса. В этом рецепте фарш замешиваем с добавлением риса, тефтели не обжариваем, а томатный соус дополним овощной зажаркой.

Ингредиенты

индейка фарш, 

рис , 

вода, 

лук репчатый, 

яйцо, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное, 

для соуса:, 

томатная паста, 

морковь, 

мука пшеничная, 

вода, 

сахар-песок

Тефтели из индейки в сливочном соусе на сковороде
Тефтели из индейки в сливочном соусе на сковороде

Тефтели из индейки в сливочном соусе на сковороде – это вкусное и полезное блюдо. Готовится оно несложно, к тому же, если у вас есть в наличии готовый индюшачий фарш, подготовка займет совсем немного времени.

Ингредиенты

чеснок, 

базилик свежий, 

сухари панировочные, 

филе индейки, 

лук репчатый, 

соль, 

томатная паста, 

яйцо, 

масло растительное, 

для соуса:, 

мята сушеная, 

сметана, 

сливки

Тефтели из индейки в духовке
Тефтели из индейки в духовке

Тефтели из индейки в духовке – это отменное легкое, но питательное блюдо. Оно будет полезно, как детям, так и взрослым.

Ингредиенты

лук репчатый, 

чеснок, 

филе индейки, 

хлеб белый, 

сок томатный, 

соль, 

мука пшеничная, 

перец чёрный молотый

Тефтели из индейки в мультиварке
Тефтели из индейки в мультиварке

Тефтели из индейки в мультиварке – это отличный рецепт, который обязательно понравится всей семье. Благодаря щадящему приготовлению в мультиварке мясное блюдо получается сочным, нежным и очень полезным.

Ингредиенты

индейка фарш, 

рис , 

лук репчатый, 

морковь, 

яйцо, 

чеснок, 

сметана 20%, 

томатная паста, 

сахар-песок, 

вода, 

масло сливочное, 

специи, 

соль, 

масло растительное, 

сухари панировочные

Тефтели с макаронами на сковороде
Тефтели с макаронами на сковороде

Тефтели с макаронами на сковороде представляют собой полноценный вариант вкусного и сытного обеда, который запросто приготовит не только опытная хозяйка, но и начинающий кулинар. Душистое угощение на свое исполнение потребует всего лишь полчаса.

Ингредиенты

спагетти, 

индейка фарш, 

соль, 

смесь перцев, 

паприка, 

масло растительное, 

сыр твердый, 

лук репчатый, 

помидоры консервированные, 

чеснок порошок, 

томатная паста, 

вода

10 самых часто используемых ингредиентов для “Тефтели из индейки в томатном соусе”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Масло растительное

899

0

99.9

0

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Томатная паста

63.2

0

0

15.8

Индейка фарш

148

19.7

7.7

0

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Филе индейки

102

19

3

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Рис

325

6.9

1

72.2

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением