Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салат с тунцом
  4. ➠ Салат с тунцом и рукколой

Салат с тунцом и рукколой

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Салат
Салат с тунцом и рукколой
Салат с тунцом и рукколой получается свежим и насыщающим и может использоваться и как дополнение, и как самостоятельное блюдо. Тунец – источник важных для человеческого организма веществ.
Ингредиенты: тунец, помидоры черри, руккола, масло растительное, лимонный сок, горчица, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 172 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, рукколой и яйцом
Салат с тунцом, рукколой и яйцом – это изысканное сочетание свежих ингредиентов, которые наполнят ваш обед или ужин ароматами лета. Нежный тунец, ароматная руккола и сытные вареные яйца создают удивительный ансамбль в этом салате.
Ингредиенты: тунец консервированный, руккола, яйцо перепелиное, помидоры черри, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический уксус, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Классический салат с тунцом и рукколой
Классический салат с тунцом и рукколой – это легкая, полезная и невероятно вкусная идея для вашего домашнего или праздничного стола. Также такое угощение подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Ингредиенты: тунец консервированный, помидоры, руккола, яйцо, бальзамический уксус, соль, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, рукколой и помидорами
Салат с тунцом, рукколой и помидорами порадует вас ярким вкусом, невероятной сочностью и привлекательной подачей. Подавайте такое интересное и аппетитное угощение к семейному ужину или праздничному столу.
Ингредиенты: тунец консервированный, помидоры черри, руккола, болгарский перец сладкий, сыр брынза, лук красный, горчица, мёд, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, авокадо и рукколой
Салат с тунцом, авокадо и руколой – это легкая, полезная и очень вкусная идея для вашего домашнего стола и даже праздничного. Также такое угощение подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Ингредиенты: тунец консервированный, авокадо, руккола, салат латук, яйцо, лимонный сок, соус терияки, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг

Похожие рецепты

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Салат с тунцом и рукколой"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Руккола 25 2.6 0.7 2.1
Тунец консервированный 101 23 1 0
Масло оливковое 898 0 99.8 0
Помидоры черри 15 0 0 3.5
Лимонный сок 33 0.6 0.2 3.9
Горчица 143 9.9 5.3 12.7
Бальзамический уксус 88 0.5 0 17
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Тунец 139 24.4 4.6 0

Салаты

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0