Салат с фасолью и пекинской капустой
Сортировать по:

Любите салаты, где приготовление заключается только в нарезании продуктов и смешивании? Тогда специально для вас рецепт зеленого салата с тунцом и фасолью, помидорами черри и маслинами. Этот полезный салат лучше всего заправлять именно оливковым маслом, тогда он приобретает средиземноморские нотки.
Ингредиенты
фасоль консервированная,
тунец консервированный,
капуста пекинская,
помидоры черри,
лук зелёный,
маслины без косточек,
масло растительное,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
15 мин
69.9 кКал
7624

Салат с пекинской капустой и фасолью – это простое и бюджетное блюдо для сытного перекуса. Фасоль составляет белковую основу салата, а пекинская капуста является источником клетчатки и полезных микроэлементов.
Ингредиенты
фасоль,
майонез,
капуста пекинская,
яйцо,
соль,
зелень,
перец чёрный молотый
15 мин
140.21 кКал
1762

Сегодня имеется возможность найти большое количество разнообразных рецептов салатов с пекинской капустой. Я предлагаю свой вариант салата с пекинской капустой и шампиньонами.
Ингредиенты
фасоль консервированная,
капуста пекинская,
шампиньоны свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
масло оливковое,
бальзамический уксус,
соевый соус,
петрушка,
чеснок,
сахар-песок,
перец чили,
перец черный молотый
10 мин
80 кКал
2457

Легкий и нежный салат с пекинской капустой и грибами станет отличным дополнением для любого блюда. Эта закуска прекрасно подойдет как для ежедневного питания, так и для праздничного стола и приятно удивит близких и гостей.
Ингредиенты
капуста пекинская,
шампиньоны свежие,
огурцы,
фасоль белая,
болгарский перец сладкий,
петрушка,
чеснок,
масло оливковое,
соевый соус,
бальзамический уксус,
сахар-песок,
перец чили,
перец черный молотый
30 мин
77.5 кКал
2633

Салат выглядит очень аппетитно и собрал в себе множество красок и витаминов. Сытный и сочный, он относится к салатам на скорую руку, так как не требует сложных действий.
Ингредиенты
фасоль белая,
колбаса копченая,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
помидоры свежие,
капуста пекинская,
зелень,
сыр
15 мин
193.6 кКал
3250

Бобовые богаты белком и по своим питательным свойствам могут заменить мясо в вашем рационе. К тому же, когда у вас не хватает времени на готовку, вы можете использовать консервированные продукты.
Ингредиенты
майонез,
морковь по-корейски,
фасоль консервированная,
сухарики,
капуста пекинская,
соль,
приправа (на выбор)
20 мин
167.7 кКал
8141

Удачным и вкусным вариантом салата на основе копченой курицы с фасолью и кукурузой будет дополнение его сухариками, но не магазинными, а приготовленными своими руками из ржаного хлеба. Салат достаточно сытный и питательный.
Ингредиенты
куриное филе копченое,
фасоль консервированная,
кукуруза консервированная,
ржаной хлеб,
капуста пекинская,
майонез
45 мин
117.5 кКал
9842
10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с фасолью и пекинской капустой”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Капуста пекинская
16
1.2
0.2
2
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Майонез
245
0.5
25
4
Фасоль консервированная
76
4
0.2
12.2
Фасоль белая
298
21
2
47
Зелень
32.6
1.9
1
3.9
Шампиньоны свежие
27
4.3
1
0.1
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Болгарский перец сладкий
27
1.3
0.1
5.3
Масло оливковое
898
0
99.8
0