Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из черной смородины не на зиму

Компот из черной смородины не на зиму

Name: Компот из черной смородины не на зиму
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 1
Cuisine: Русская

4685

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Ягодные витаминные компоты можно готовить непосредственно в летний сезон и утолять ими жажду. Очень хорошо всегда плодоносят кусты черной смородины, в этой ягоде содержится огромное количество витаминов и микроэлементов и напитки из нее получаются с приятным кисло-сладким вкусом.

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 1

Калорийность 25 ккал 332 ккал 332 ккал

Белки 0,2 гр. 3,0 гр. 3,0 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.

Углеводы 5,3 гр. 71,9 гр. 71,9 гр.

Вода 92,5 гр. 1249,0 гр. 1249,0 гр.

Волокна 1,1 гр. 14,4 гр. 14,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Смородина черная 300 гр. Сахар-песок 50 гр. Вода 0.8 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	51 мкг	900 мкг	0.4	5.7
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.4	6
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.5	6.7
Витамин В4	36.9 мг	500 мг	0.5	7.4
Витамин В5	1.2 мг	5 мг	1.8	24
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	1.4	19.5
Витамин В9	15 мкг	400 мкг	0.3	3.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	600 мкг	90 мкг	49.4	666.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	2.1 мг	15 мг	1	14
Биотин	7.2 мг	50 мг	1.1	14.4
Витамин К	0.3 мкг	120 мкг	0	0.3
Витамин РР	1.2 мг	20 мг	0.4	6
Калий	1051.5 мг	2500 мг	3.1	42.1
Кальций	154.5 мг	1000 мг	1.1	15.5
Кремний	182.7 мг	30 мг	45.1	609
Магний	103 мг	400 мг	1.9	25.8
Натрий	105.5 мг	1300 мг	0.6	8.1
Сера	16 мг	500 мг	0.2	3.2
Фосфор	99 мг	800 мг	0.9	12.4
Хлор	56 мг	2300 мг	0.2	2.4
Алюминий	1684.5 мкг	30 мкг	415.9	5615
Железо	4.1 мг	18 мг	1.7	22.6
Йод	3 мкг	150 мкг	0.1	2
Кобальт	12 мкг	10 мкг	8.9	120
Литий	2.7 мкг	70 мкг	0.3	3.9
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	2.1	27.8
Медь	396 мкг	1000 мкг	2.9	39.6
Никель	4.8 мкг	200 мкг	0.2	2.4
Рубидий	35.4 мкг	200 мкг	1.3	17.7
Селен	3.3 мкг	55 мкг	0.4	6
Фтор	1051 мкг	4000 мкг	1.9	26.3
Хром	2.4 мкг	50 мкг	0.4	4.8
Цинк	0.4 мг	12 мг	0.2	3.3
Бор	165 мкг	1200 мкг	1	13.8
Ванадий	12 мкг	20 мкг	4.4	60
Молибден	88 мкг	70 мкг	9.3	125.7

Процесс приготовления

Готовить компот из черной смородины не на зиму легко! Ягоды черной смородины переберите от веточек и остатков листьев, омойте и откиньте на дуршлаг, чтобы ушла лишняя влага.

Пересыпьте ягоды в емкость, где будет вариться компот, добавьте сахар. При помощи толкушки разомните ягоды с сахаром, не нужно доводить до пюре, нам нужно, чтобы ягоды пустили сок.

Заранее закипятите нужное количество воды и залейте кипятком размятую черную смородину. Поставьте компот на плиту и доведите до кипения и сразу снимите с огня.

С помощью мелкого сита процедите компот от остатков ягод и остудите его. Вкусный домашний напиток готов.

Компоты

Компот из черной смородины в кастрюле

Компот из черной смородины

Компот из смородины

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля