Куриные тефтели на пару
Сортировать по:
Тефтели в мультиварке на пару – это рецепт для ленивых, который сможет повторить каждый без особых усилий. Сформировать тефтели и поместить на решетку для варки на пару не составит особого труда.
Ингредиенты
куриный фарш,
рис ,
лук репчатый,
чеснок,
лавровый лист,
укроп,
соль,
масло растительное
60 мин
505
Тефтели на пару в сковороде, особенно когда нет гаджетов для готовки блюд таким способом, получаются более диетическими, а принцип готовки заключается в приготовлении их на сковороде в небольшом количестве воды и под крышкой. В этом рецепте готовим тефтели из куриного филе с добавление лука, моркови, манки и яйца.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
лук репчатый,
морковь,
манная крупа,
соль,
перец чёрный горошек,
лавровый лист
45 мин
1493
Тефтели для ребенка 1 год – это полезное и питательное мясное угощение для вашего малыша, которое подойдет для полноценного обеда. Дополнить такие нежные и мягкие тефтели можно отварными овощами.
Ингредиенты
куриный фарш,
яйцо,
батон,
рис ,
молоко коровье,
лук репчатый,
соль
60 мин
617
10 самых часто используемых ингредиентов для “Куриные тефтели на пару”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Куриный фарш
143
17.4
8.1
0
Рис
325
6.9
1
72.2
Лавровый лист
313
7.6
8.4
48.7
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Укроп
43
3.5
1.1
4.9
Масло растительное
899
0
99.9
0
Куриное филе
110
21
2.5
0
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
