Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриный фарш
➠ Тефтели для ребенка 1 год

Тефтели для ребенка 1 год

Name: Тефтели для ребенка 1 год
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Куриный фарш 500 гр.; Яйцо 2 шт.; Батон 150 гр.; Рис 150 гр.; Молоко коровье 150 мл.; Лук репчатый 1 шт.; Соль по вкусу

34 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Тефтели для ребенка 1 год – это полезное и питательное мясное угощение для вашего малыша, которое подойдет для полноценного обеда. Дополнить такие нежные и мягкие тефтели можно отварными овощами. Для приготовления используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Кухня Европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 181 ккал 1800 ккал 450 ккал

Белки 12,5 гр. 123,7 гр. 30,9 гр.

Жиры 6,0 гр. 59,2 гр. 14,8 гр.

Углеводы 19,4 гр. 192,4 гр. 48,1 гр.

Вода 58,5 гр. 580,8 гр. 145,2 гр.

Пищевые волокна 1,0 гр. 10,4 гр. 2,6 гр.

Давыдов Валерий (248 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриный фарш 500 гр. Яйцо 2 шт. Батон 150 гр. Рис 150 гр. Молоко коровье 150 мл. Лук репчатый 1 шт. Соль по вкусу

Процесс приготовления

Промываем рис под водой, отвариваем его до полуготовности около 15 минут в подсоленной воде. После воду сливаем и остужаем рис.

С батона срезаем корки, а мякоть заливаем молоком.

В разбухшую мякоть отправляем куриные яйца и рис, размешиваем все это.

Мелко рубим ножом лук.

Отправляем лук в нашу заготовку и сюда же отправляем мясной фарш. Посыпаем солью по вкусу и перемешиваем до полной однородности.

Смоченными в воде руками лепим аккуратные тефтели и выкладываем их в пароварку. Готовим на пару 30 минут.

Тефтели для ребенка 1 год готовы. Подавайте к столу и пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 6.37%

Витамин В1 11.2%

Витамин В2 15.66%

Витамин В4 14.89%

Витамин В5 16.76%

Витамин В6 21.86%

Витамин В9 7.22%

Витамин В12 21.43%

Витамин С 3.43%

Витамин D 5.02%

Витамин E 2.28%

Биотин 5.68%

Витамин К 0.7%

Витамин РР 24.93%

Калий 13.81%

Кальций 7.7%

Кремний 51.66%

Магний 5.93%

Натрий 25.35%

Сера 26.04%

Фосфор 20.2%

Хлор 16.7%

Алюминий 100.97%

Железо 10.13%

Йод 1.78%

Кобальт 17.3%

Литий 0%

Марганец 12.52%

Медь 9.53%

Никель 0.32%

Рубидий 17.99%

Селен 21.88%

Фтор 0.4%

Хром 1.71%

Цинк 10.62%

Бор 2.77%

Ванадий 0%

Молибден 2.64%

Витамин A 63.14%

Витамин В1 111.1%

Витамин В2 155.35%

Витамин В4 147.68%

Витамин В5 166.22%

Витамин В6 216.89%

Витамин В9 71.63%

Витамин В12 212.55%

Витамин С 34%

Витамин D 49.8%

Витамин E 22.6%

Биотин 56.35%

Витамин К 6.99%

Витамин РР 247.26%

Калий 137.01%

Кальций 76.37%

Кремний 512.5%

Магний 58.78%

Натрий 251.5%

Сера 258.3%

Фосфор 200.39%

Хлор 165.67%

Алюминий 1001.67%

Железо 100.44%

Йод 17.63%

Кобальт 171.58%

Литий 0%

Марганец 124.17%

Медь 94.49%

Никель 3.15%

Рубидий 178.5%

Селен 217.07%

Фтор 3.98%

Хром 16.94%

Цинк 105.32%

Бор 27.5%

Ванадий 0%

Молибден 26.21%

Витамин A 15.79%

Витамин В1 27.77%

Витамин В2 38.84%

Витамин В4 36.92%

Витамин В5 41.56%

Витамин В6 54.22%

Витамин В9 17.91%

Витамин В12 53.14%

Витамин С 8.5%

Витамин D 12.45%

Витамин E 5.65%

Биотин 14.09%

Витамин К 1.75%

Витамин РР 61.82%

Калий 34.25%

Кальций 19.09%

Кремний 128.13%

Магний 14.7%

Натрий 62.88%

Сера 64.57%

Фосфор 50.1%

Хлор 41.42%

Алюминий 250.42%

Железо 25.11%

Йод 4.41%

Кобальт 42.9%

Литий 0%

Марганец 31.04%

Медь 23.62%

Никель 0.79%

Рубидий 44.63%

Селен 54.27%

Фтор 0.99%

Хром 4.24%

Цинк 26.33%

Бор 6.88%

Ванадий 0%

Молибден 6.55%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	568.3 мкг	900 мкг	6.4	15.8
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	11.2	27.8
Витамин В2	2.8 мг	1.8 мг	15.7	38.8
Витамин В4	738.4 мг	500 мг	14.9	36.9
Витамин В5	8.3 мг	5 мг	16.8	41.6
Витамин В6	4.3 мг	2 мг	21.9	54.2
Витамин В9	286.5 мкг	400 мкг	7.2	17.9
Витамин В12	6.4 мкг	3 мкг	21.4	53.1
Витамин С	30.6 мкг	90 мкг	3.4	8.5
Витамин D	5 мкг	10 мкг	5	12.5
Витамин E	3.4 мг	15 мг	2.3	5.7
Биотин	28.2 мг	50 мг	5.7	14.1
Витамин К	8.4 мкг	120 мкг	0.7	1.7
Витамин РР	49.5 мг	20 мг	24.9	61.8
Калий	3425.2 мг	2500 мг	13.8	34.3
Кальций	763.7 мг	1000 мг	7.7	19.1
Кремний	153.8 мг	30 мг	51.7	128.1
Магний	235.1 мг	400 мг	5.9	14.7
Натрий	3269.5 мг	1300 мг	25.4	62.9
Сера	1291.5 мг	500 мг	26	64.6
Фосфор	1603.1 мг	800 мг	20.2	50.1
Хлор	3810.4 мг	2300 мг	16.7	41.4
Алюминий	300.5 мкг	30 мкг	101	250.4
Железо	18.1 мг	18 мг	10.1	25.1
Йод	26.4 мкг	150 мкг	1.8	4.4
Кобальт	17.2 мкг	10 мкг	17.3	42.9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.5 мкг	2 мкг	12.5	31
Медь	944.9 мкг	1000 мкг	9.5	23.6
Никель	6.3 мкг	200 мкг	0.3	0.8
Рубидий	357 мкг	200 мкг	18	44.6
Селен	119.4 мкг	55 мкг	21.9	54.3
Фтор	159.1 мкг	4000 мкг	0.4	1
Хром	8.5 мкг	50 мкг	1.7	4.2
Цинк	12.6 мг	12 мг	10.6	26.3
Бор	330 мкг	1200 мкг	2.8	6.9
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	18.4 мкг	70 мкг	2.6	6.6