Тефтели для ребенка 1 год

Name: Тефтели для ребенка 1 год
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тефтели для ребенка 1 год – это полезное и питательное мясное угощение для вашего малыша, которое подойдет для полноценного обеда. Дополнить такие нежные и мягкие тефтели можно отварными овощами. Для приготовления используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

615

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

183 ккал

Белки

12,5 гр.

Жиры

6,0 гр.

Углеводы

19,5 гр.

Вода

58,9 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

568.3 мкг

900 мкг

6.4

15.8

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

11.3

27.8

Витамин В2

2.8 мг

1.8 мг

15.8

38.8

Витамин В4

738.4 мг

500 мг

36.9

Витамин В5

8.3 мг

5 мг

16.9

41.6

Витамин В6

4.3 мг

2 мг

54.2

Витамин В9

286.5 мкг

400 мкг

7.3

17.9

Витамин В12

6.4 мкг

3 мкг

21.6

53.1

Витамин С

30.6 мкг

90 мкг

3.4

8.5

Витамин D

5 мкг

10 мкг

5.1

12.5

Витамин E

3.4 мг

15 мг

2.3

5.7

Биотин

28.2 мг

50 мг

5.7

14.1

Витамин К

8.4 мкг

120 мкг

0.7

1.7

Витамин РР

49.5 мг

20 мг

25.1

61.8

Калий

3424.7 мг

2500 мг

13.9

34.2

Кальций

741.7 мг

1000 мг

7.5

18.5

Кремний

153.8 мг

30 мг

128.1

Магний

233.8 мг

400 мг

5.9

14.6

Натрий

946.9 мг

1300 мг

7.4

18.2

Сера

1280.7 мг

500 мг

Фосфор

1598.6 мг

800 мг

20.3

Хлор

229 мг

2300 мг

2.5

Алюминий

300.5 мкг

30 мкг

101.6

250.4

Железо

17.9 мг

18 мг

10.1

24.9

Йод

26.4 мкг

150 мкг

1.8

4.4

Кобальт

16.3 мкг

10 мкг

16.5

40.6

Литий

70 мкг

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

12.5

30.9

Медь

928.7 мкг

1000 мкг

9.4

23.2

Никель

6.3 мкг

200 мкг

0.3

0.8

Рубидий

357 мкг

200 мкг

18.1

44.6

Селен

119.4 мкг

55 мкг

54.3

Фтор

159 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

8.5 мкг

50 мкг

1.7

4.2

Цинк

12.6 мг

12 мг

10.7

26.3

Бор

330 мкг

1200 мкг

2.8

6.9

Ванадий

20 мкг

Молибден

11.8 мкг

70 мкг

1.7

4.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем рис под водой, отвариваем его до полуготовности около 15 минут в подсоленной воде. После воду сливаем и остужаем рис.

С батона срезаем корки, а мякоть заливаем молоком.

В разбухшую мякоть отправляем куриные яйца и рис, размешиваем все это.

Мелко рубим ножом лук.

Отправляем лук в нашу заготовку и сюда же отправляем мясной фарш. Посыпаем солью по вкусу и перемешиваем до полной однородности.

Смоченными в воде руками лепим аккуратные тефтели и выкладываем их в пароварку. Готовим на пару 30 минут.

Тефтели для ребенка 1 год готовы. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить тефтели для ребенка 1 год

Быстрый фильтр

Тефтели без риса Диетические тефтели Тефтели для детей Тефтели в соусе ПП тефтели Тефтели в молочном соусе Тефтели классические Тефтели из куриного фарша с рисом Сочные тефтели с подливкой Тефтели из куриного фарша Тефтели с рисом для детей Тефтели с куриным фаршем и рисом Мясные тефтели с подливкой Тефтели из фарша с рисом и подливкой Мясные тефтели Тефтели с подливкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тефтели для ребенка 1 год

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тефтели для ребенка 1 год

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке