Скумбрия с соевым соусом в духовке
Сортировать по:

Скумбрия с соевым соусом в духовке - это блюдо, которое обычно готовится, помещая скумбрию в духовку вместе с соусом, приготовленным на основе соевого соуса, лимонного сока, меда, чеснока и других специй. Блюдо запекается до готовности и подается на гарнире из овощей, риса или картофеля.
Ингредиенты
скумбрия,
соевый соус,
масло растительное,
мёд,
чеснок,
соль,
перец черный молотый
45 мин
1531

Скумбрия с горчицей и соевым соусом в духовке может быть приготовлена целиком или кусочками. Также можно потратить немного больше времени на обработку тушки, отделить филе от костей и запечь только мякоть.
Ингредиенты
скумбрия,
прованские травы,
лук репчатый,
горчица,
соль,
соевый соус,
лимон,
петрушка,
перец чёрный молотый
60 мин
118.35 кКал
1547

Скумбрия с соевым соусом в духовке готовится очень быстро. Данное блюдо прекрасно подойдёт для приготовления второго блюда дома для всей семьи, но может быть отличной горячей закуской для ваших гостей, даже если они уже на пороге.Рыбные блюда обязательно должны присутствовать в нашем меню.
Ингредиенты
скумбрия,
сахар-песок,
паприка молотая,
перец красный молотый,
чеснок,
масло растительное,
соль,
соевый соус
90 мин
6785

Скумбрия кусочками в духовке готовится быстро и вкус у нее великолепный. Запеченную рыбу можно включать в повседневное и праздничное меню.
Ингредиенты
скумбрия,
перец чёрный молотый,
майонез,
горчица,
соль,
соевый соус
50 мин
159.84 кКал
1284

Вариантом приготовления этой бюджетной и вкусной рыбы может быть запекание скумбрии в горчичном соусе в духовке. Горчичный соус в дополнении медом, соевым соусом и пряными травами полностью нивелирует специфический запах рыбы и мясо делает очень нежным.
Ингредиенты
скумбрия,
горчица,
мёд,
соевый соус,
прованские травы,
лимон,
лук репчатый,
петрушка,
соль,
перец чёрный молотый
100 мин
138 кКал
1029

Скумбрия на луковой подушке в духовке – это невероятно вкусное, аппетитное и сытное угощение для вашего стола. Приготовленная таким способом рыба получается удивительно сочной и нежной.
Ингредиенты
скумбрия,
лимон,
лук репчатый,
майонез,
соевый соус,
перец чёрный молотый
60 мин
123 кКал
1237

Рулет из скумбрии в духовке – это вкусное блюдо и интересная подача. Такое блюдо точно завоюет всеобщее внимание, и каждый гость захочет дотянуться до него и попробовать.
Ингредиенты
скумбрия,
соевый соус,
сыр твердый,
соль,
рис круглозерный,
вода,
масло растительное,
яйцо
60 мин
298.8 кКал
1228
10 самых часто используемых ингредиентов для “Скумбрия с соевым соусом в духовке”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Скумбрия
191
18
13.2
2.5
Соевый соус
58
3.5
0.6
11
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Масло растительное
899
0
99.9
0
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Горчица
143
9.9
5.3
12.7
Лимон
34
0.9
0.1
3
Мёд
328
0.8
0
80.3
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Прованские травы
285
19.9
6
22.2