Салат «Снежная королева»
Тесто для курника на сметане классическое
1
20570
1
0
Для курника я использую классическое тесто на сметане. Выпечка, приготовленная на классическом тесте с использованием сметаны, получается с рассыпчатым нежным тестом. Из этого теста курник получается вкусным и нежным.
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
6
Калорийность
261 ккал
4792 ккал
799 ккал
Белки
6,6 гр.
121,3 гр.
20,2 гр.
Жиры
15,9 гр.
291,9 гр.
48,7 гр.
Углеводы
22,3 гр.
408,2 гр.
68,0 гр.
Вода
49,5 гр.
908,0 гр.
151,3 гр.
Пищевые волокна
1,5 гр.
27,6 гр.
4,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
4.82%
Витамин В1
4.78%
Витамин В2
3.59%
Витамин В4
9.65%
Витамин В5
2.75%
Витамин В6
10.31%
Витамин В9
2.71%
Витамин В12
1.68%
Витамин С
1.76%
Витамин D
0.49%
Витамин E
18.28%
Биотин
2.27%
Витамин К
0.41%
Витамин РР
19.26%
Калий
5.03%
Кальций
3.06%
Кремний
5.46%
Магний
3.11%
Натрий
42.89%
Сера
14.39%
Фосфор
10.29%
Хлор
23.74%
Алюминий
145.48%
Железо
4.71%
Йод
1.36%
Кобальт
37.32%
Литий
0%
Марганец
11.1%
Медь
6.02%
Никель
0.46%
Рубидий
25.97%
Селен
3.1%
Фтор
0.95%
Хром
5.56%
Цинк
6.21%
Бор
2.66%
Ванадий
122.75%
Молибден
6.24%
Витамин A
88.26%
Витамин В1
87.69%
Витамин В2
65.78%
Витамин В4
176.86%
Витамин В5
50.4%
Витамин В6
188.98%
Витамин В9
49.7%
Витамин В12
30.83%
Витамин С
32.22%
Витамин D
9%
Витамин E
335.01%
Биотин
41.6%
Витамин К
7.49%
Витамин РР
353.03%
Калий
92.22%
Кальций
56%
Кремний
100%
Магний
57.08%
Натрий
786.14%
Сера
263.86%
Фосфор
188.61%
Хлор
435.15%
Алюминий
2666.67%
Железо
86.39%
Йод
25%
Кобальт
684%
Литий
0%
Марганец
203.48%
Медь
110.29%
Никель
8.5%
Рубидий
476%
Селен
56.88%
Фтор
17.35%
Хром
102%
Цинк
113.92%
Бор
48.75%
Ванадий
2250%
Молибден
114.43%
Витамин A
14.71%
Витамин В1
14.62%
Витамин В2
10.96%
Витамин В4
29.48%
Витамин В5
8.4%
Витамин В6
31.5%
Витамин В9
8.28%
Витамин В12
5.14%
Витамин С
5.37%
Витамин D
1.5%
Витамин E
55.84%
Биотин
6.93%
Витамин К
1.25%
Витамин РР
58.84%
Калий
15.37%
Кальций
9.33%
Кремний
16.67%
Магний
9.51%
Натрий
131.02%
Сера
43.98%
Фосфор
31.44%
Хлор
72.52%
Алюминий
444.44%
Железо
14.4%
Йод
4.17%
Кобальт
114%
Литий
0%
Марганец
33.91%
Медь
18.38%
Никель
1.42%
Рубидий
79.33%
Селен
9.48%
Фтор
2.89%
Хром
17%
Цинк
18.99%
Бор
8.13%
Ванадий
375%
Молибден
19.07%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 794.4 мкг | 900 мкг | 4.8 | 14.7 |
| Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 4.8 | 14.6 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 3.6 | 11 |
| Витамин В4 | 884.3 мг | 500 мг | 9.6 | 29.5 |
| Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 2.7 | 8.4 |
| Витамин В6 | 3.8 мг | 2 мг | 10.3 | 31.5 |
| Витамин В9 | 198.8 мкг | 400 мкг | 2.7 | 8.3 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 1.7 | 5.1 |
| Витамин С | 29 мкг | 90 мкг | 1.8 | 5.4 |
| Витамин D | 0.9 мкг | 10 мкг | 0.5 | 1.5 |
| Витамин E | 50.3 мг | 15 мг | 18.3 | 55.8 |
| Биотин | 20.8 мг | 50 мг | 2.3 | 6.9 |
| Витамин К | 9 мкг | 120 мкг | 0.4 | 1.2 |
| Витамин РР | 70.6 мг | 20 мг | 19.3 | 58.8 |
| Калий | 2305.4 мг | 2500 мг | 5 | 15.4 |
| Кальций | 560 мг | 1000 мг | 3.1 | 9.3 |
| Кремний | 30 мг | 30 мг | 5.5 | 16.7 |
| Магний | 228.3 мг | 400 мг | 3.1 | 9.5 |
| Натрий | 10219.8 мг | 1300 мг | 42.9 | 131 |
| Сера | 1319.3 мг | 500 мг | 14.4 | 44 |
| Фосфор | 1508.9 мг | 800 мг | 10.3 | 31.4 |
| Хлор | 10008.4 мг | 2300 мг | 23.7 | 72.5 |
| Алюминий | 800 мкг | 30 мкг | 145.5 | 444.4 |
| Железо | 15.5 мг | 18 мг | 4.7 | 14.4 |
| Йод | 37.5 мкг | 150 мкг | 1.4 | 4.2 |
| Кобальт | 68.4 мкг | 10 мкг | 37.3 | 114 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.1 мкг | 2 мкг | 11.1 | 33.9 |
| Медь | 1102.9 мкг | 1000 мкг | 6 | 18.4 |
| Никель | 17 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.4 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 26 | 79.3 |
| Селен | 31.3 мкг | 55 мкг | 3.1 | 9.5 |
| Фтор | 694 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 2.9 |
| Хром | 51 мкг | 50 мкг | 5.6 | 17 |
| Цинк | 13.7 мг | 12 мг | 6.2 | 19 |
| Бор | 585 мкг | 1200 мкг | 2.7 | 8.1 |
| Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 122.7 | 375 |
| Молибден | 80.1 мкг | 70 мкг | 6.2 | 19.1 |
Похожие рецепты
Комментарии 1
NAlesh
сегодня в 10:39 по мск.
Спасибо автору за рецепт, нотка грусти и счастья одновременно, попробывала рецепт теста - вспомнилось детство, рано лишилась мамы, много чего не успела у неё узнать. Благодаря Вашему рецепту напекла вкуснейших пирогов и лепёшек,как из своего детства!Благодарю от всей души!
0
Оставить комментарий