Главная
➠ Заготовки
➠ Салаты на зиму
➠ Салаты из болгарского перца на зиму
➠ Салат Тройка из баклажанов на зиму

Салат Тройка из баклажанов на зиму

Name: Салат Тройка из баклажанов на зиму
Prep time: 8 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D8H20M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

739

47 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Салат Тройка из баклажанов на зиму – это изысканное сочетание нежности баклажанов с яркими красками овощей. Простой и вкусный рецепт позволит вам насладиться этим угощением в любое время года. Баклажаны маринуются с помидорами, сладким перцем и зеленью, создавая неповторимый вкус. Ароматные специи придают блюду особую пикантность. Консервация в банках делает его удобным и долговечным. Салат Тройка из баклажанов на зиму – это отличный вариант для тех, кто ценит качественные и вкусные заготовки.

Кухня Мировая

Время готовки 8 ч.

Порции 3

Калорийность 34 ккал 526 ккал 175 ккал

Белки 1,1 гр. 17,9 гр. 6,0 гр.

Жиры 0,2 гр. 2,6 гр. 0,9 гр.

Углеводы 7,0 гр. 109,1 гр. 36,4 гр.

Вода 87,3 гр. 1362,5 гр. 454,2 гр.

Волокна 1,9 гр. 30,0 гр. 10,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1616.4 мкг	900 мкг	11.5	59.9
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	3.7	19.5
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	3	15.6
Витамин В4	87.6 мг	500 мг	1.1	5.8
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	4.3	22.2
Витамин В6	3.4 мг	2 мг	10.8	56.3
Витамин В9	219.9 мкг	400 мкг	3.5	18.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	1010 мкг	90 мкг	71.9	374.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	7 мг	15 мг	3	15.5
Биотин	2.7 мг	50 мг	0.3	1.8
Витамин К	68.6 мкг	120 мкг	3.7	19.1
Витамин РР	12.3 мг	20 мг	3.9	20.5
Калий	3388 мг	2500 мг	8.7	45.2
Кальций	299.2 мг	1000 мг	1.9	10
Кремний	304.1 мг	30 мг	64.9	337.8
Магний	140.1 мг	400 мг	2.2	11.7
Натрий	5901.9 мг	1300 мг	29.1	151.3
Сера	339.4 мг	500 мг	4.3	22.6
Фосфор	546.1 мг	800 мг	4.4	22.8
Хлор	9531.9 мг	2300 мг	26.5	138.1
Алюминий	6827.3 мкг	30 мкг	1457.9	7585.8
Железо	8.8 мг	18 мг	3.1	16.3
Йод	36.2 мкг	150 мкг	1.5	8
Кобальт	33.8 мкг	10 мкг	21.7	112.7
Литий	829.4 мкг	70 мкг	75.9	395
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	9.2	48
Медь	1716.7 мкг	1000 мкг	11	57.2
Никель	28.4 мкг	200 мкг	0.9	4.7
Рубидий	1311.2 мкг	200 мкг	42	218.5
Селен	6.1 мкг	55 мкг	0.7	3.7
Фтор	230.1 мкг	4000 мкг	0.4	1.9
Хром	31.2 мкг	50 мкг	4	20.8
Цинк	6.3 мг	12 мг	3.4	17.6
Бор	1599 мкг	1200 мкг	8.5	44.4
Ванадий	20.7 мкг	20 мкг	6.6	34.6
Молибден	119.3 мкг	70 мкг	10.9	56.8