Пельмени с сыром и майонезом в духовке
Пельмени с сыром и майонезом в духовке приготовить очень просто. Такое блюдо хорошо подойдёт для приготовления на ужин, после рабочего дня, блюдо приготовится быстро, будет сытным, ароматным и понравится всем домочадцам.
Основным продуктом в данном блюде являются пельмени. К выбору пельменей стоит подойти серьёзно. Они могут быть собственного изготовления или купленные в магазине. С первым пунктом понятно – каждая хозяйка, которая «лепит» пельмени дома, знает из чего они состоят. С пельменями из магазина картина другая. В продаже огромное количество пельменей от различных производителей. Покупайте лишь проверенный продукт (от проверенных производителей) или внимательно читайте состав продукта на упаковке. В составе должно быть указано натуральное мясо (свинина или говядина), соль, перец, яйцо и никаких консервантов. Перед запеканием пельмени можно отварить, но мы ведь готовим быстрое блюдо, и различных действий должно быть минимум.
По этой же причине не будем добавлять яйца. Иначе получим не запечённые пельмени, а запеканку из пельменей. Это совершенно другое блюдо.
В приготовлении данного блюда можно использовать специи, для придания аромата блюду, но делать это необходимо аккуратно, не добавляя большое количество специй.
Вместо майонеза, в этом блюде можно использовать сметану, но это в крайнем случае. С майонезом блюдо будет более ароматным и вкусным.
Так же для вкуса, в блюдо можно добавить репчатый лук и чеснок, но это необходимо делать только исходя из пристрастий кулинара и тех людей, которые будут употреблять это блюдо.
Приготовление занимает мало времени, но результат всегда отличный.
Приступим.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 309.6 мкг | 900 мкг | 5.6 | 17.2 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 8 | 24.6 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 6.2 | 19 |
Витамин В4 | 30.3 мг | 500 мг | 1 | 3 |
Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 1.2 | 3.7 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 1.1 | 3.2 |
Витамин В9 | 24.4 мкг | 400 мкг | 1 | 3.1 |
Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 8.2 | 25 |
Витамин С | 1.8 мкг | 90 мкг | 0.3 | 1 |
Витамин D | 1 мкг | 10 мкг | 1.6 | 4.8 |
Витамин E | 33.4 мг | 15 мг | 36.3 | 111.3 |
Биотин | 2.3 мг | 50 мг | 0.8 | 2.3 |
Витамин К | 10.6 мкг | 120 мкг | 1.4 | 4.4 |
Витамин РР | 21.1 мг | 20 мг | 17.2 | 52.8 |
Калий | 721.4 мг | 2500 мг | 4.7 | 14.4 |
Кальций | 1026.3 мг | 1000 мг | 16.7 | 51.3 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 111.5 мг | 400 мг | 4.5 | 13.9 |
Натрий | 5845.6 мг | 1300 мг | 73.4 | 224.8 |
Сера | 242.8 мг | 500 мг | 7.9 | 24.3 |
Фосфор | 838.4 мг | 800 мг | 17.1 | 52.4 |
Хлор | 4830.4 мг | 2300 мг | 34.3 | 105 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 6.3 мг | 18 мг | 5.7 | 17.5 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0.9 мкг | 10 мкг | 1.5 | 4.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 6.1 | 18.8 |
Медь | 132.8 мкг | 1000 мкг | 2.2 | 6.6 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 14.8 мкг | 55 мкг | 4.4 | 13.4 |
Фтор | 2.8 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 3.6 мг | 12 мг | 4.9 | 15 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 1.5 | 4.7 |